1 / 18

MODEL LATIHAN PLIOMETRIK TUBUH BAGIAN BAWAH ATLET SEPAK BOLA USIA 13-15 TAHUN

Desertasi program doktoral dengan judul: Model Latihan Pliometrik Tubuh Bagian Bawah Atlet Sepak Bola Usia 13-15 Tahun Berbasis Aplikasi Android

Arham
Download Presentation

MODEL LATIHAN PLIOMETRIK TUBUH BAGIAN BAWAH ATLET SEPAK BOLA USIA 13-15 TAHUN

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ­­MODEL LATIHAN PLIOMETRIK TUBUH BAGIAN BAWAH ATLET SEPAK BOLA USIA 13-15 TAHUN BERBASIS APLIKASI ANDROID UJIAN TERBUKA Arham Syahban NIM. 9904919018 Promotor : Dr. Ir. Fatah Nurdin, M.M. Co-promotor : Prof. Dr. JohansyahLubis, M.Pd.

  2. LUARAN PENELITIAN Aplikasi Android Scopus International Proceedings Website HKI Buku & E-Book

  3. LATAR BELAKANG MASALAH Sepak bola adalahpermainanintensitastinggi yang membutuhkanbanyakketerampilanfisikselamapertandingan Salah satukondisi fisik pemain sepak bola yang sangat pentingyaitumemiliki power otottungkai yang baik Latihan power otottungkai yang sangat direkomendasikankepadaatletsepak bola adalah Latihan PliometrikkhususnyaLower Body Pliometrik(PliometrikTubuh Bagian Bawah) Dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, materi tentang model latihan pliometrik yang dikemas dalam aplikasi berbasis Android dirasa perlu dan menjadi sebuah solusi dalam memecahkan masalah latihanfisiksepak bola saat ini. • Di Sekolah Sepak Bola (SSB) ditemukan masalah : • Pelaksanaanlatihanplliometrik masih belum optimal • Latihan pliometrik yang dilaksanakan tidak memilikipanduan • Latihan pliometrik kurangmenarik dan kurangbervariasi • Latihan pliometrik yang dilakukanrentan mengakibatkan cedera • Kurang mengoptimalkanbantuanteknologidalammelatih

  4. RUMUSAN MASALAH • Bagaimanakah model latihan pliometrik tubuh bagian bawah atlet sepak bola usia 13-15 tahun berbasis aplikasi Android? • Apakah model latihan pliometrik tubuh bagian bawah berbasis aplikasi Android efektif dalam meningkatkan power otot tungkai atlet sepak bola usia 13-15 tahun ? TUJUAN PENELITIAN • Menghasilkanprodukberupa model latihan pliometrik berbasis aplikasi Android untuk atlet sepak bola usia 13-15 tahun • Menguji efektivitas latihan pliometrik berbasis aplikasi Android untukmeningkatkan power otottungkaiatlet sepak bola usia 13-15 tahun

  5. STATE OF THE ART VOSViewer Apps Bibliometrik TERDAPAT CELAH (GAP) DALAM PENELITIAN PLIOMETRIK SEBELUMNYA YAITU: TIDAK ADA MODEL LATIHAN PLIOMETRIK BERBASIS APLIKASI ANDROID PADA PENELITIAN-PENELITIAN SEBELUMNYA. LATIHAN PLIOMETRIK APABILA DI PROGRAM DENGAN SPESIFIK DALAM BENTUK APLIKASI ANDROID MAKA DAPAT DIGUNAKAN SEBAGAI MODEL LATIHANKONDISI FISIK MENINGKATKAN POWEROTOT TUNGKAI YANGEFEKTIF, EFISIEN, KREATIF DAN AMANBAGIATLET SEPAK BOLA KATEGORI USIA 13-15 TAHUN. Research GAP

  6. Novelty PliometrikSepak bola • Pliometrik spesifik sepak bola untuk usia 13-15 tahun • Variasilatihan pliometrik yang baru sebanyak 100 model latihan • Model latihan pliometrik divariasikan dengan teknik dasar sepak bola (passing, dribbling, shooting dan heading) • Membuat Model Latihan PliometrikSepak bola berbasisaplikasi Android • Menghasilkan buku dan e-bookpedoman latihan pliometriksepak bola NOVELTY

  7. KerangkaTeori • Power • OtotTungkai • Sepak Bola • Pliometrik • Aplikasi Android

  8. Latihan lompat skipping kedepan Latihan lompat dobel skipping Latihan lompat posisi mundur Latihan lompat skipping menyamping Latihan lompat 1 ayunan tangan Latihan lompat 2 ayunan tangan  Latihan lompat dengan tangan luruske atas Latihan lompat 1 kaki dengan tangan lurus ke atas Latihan lompat 1 rintangan Latihan 1 kali lompat jauh Latihan 2 kali lompat jauh Latihan lompat dua kaki Latihan lompat satu kaki Latihan lompat Squat Latihan lompat meraih cone Latihan lompat memegang kedua lutut Latihan lompat Split satu sisi Latihan lompat mengayuh sepeda Latihan lompat memegang satu lutut Latihan lompat meraih kedua ujung kaki   Latihan Lompat Zig-zag Latihan Lompat 1 kaki ke depan Latihan lompat rintangan tinggi Latihan lompat 3 rintangan Latihan lompat 4 rintangan Rancangan Model Pliometrik Tubuh Bagian Bawah jump in place multiple hops & jump standing jumps bounds Variasi Teknik Dasar PliometrikVariasi Passing (25 Model) PliometrikVariasi Dribbling (25 Model) PliometrikVariasi Shooting (25 Model) PliometrikVariasi Heading (25 Model) Model latihan pliometrik tubuh bagian bawah atlet sepak bola usia 13-15 tahun berbasis aplikasi Android

  9. METODOLOGI PENELITIAN JENIS PENELITIAN 1 AnalisisKebutuhan: StudiLiteratur dan Studilapangan 2 PerencanaanProduk BORG & GALL 3 PengembanganProduk 4 Uji coba Tahap (1) uji kecil (N=20) 5 Evaluasi, Revisi, dan Validasi 6 Uji coba tahap (2) uji besar (N=55) • Uji coba skala kecil di Sekolah SSB Condet United 7 Evaluasi, Revisi, dan Validasi • Uji coba skala besar dilaksanakan di T-Eleven Soccer dan Sekolah sepak bola (SSB) Bina Utama Ujiefektivitas model (N=60). KelompokEksperimen (N=30) & KelompokKontrol (N=30) 8 • Uji efektivitasdilaksanakan di SSB Gagak Muda dan SSB T-Eleven Soccer 9 Evaluasi, Revisi, dan Validasi 10 Desiminasi /penyebarluasan

  10. Instrumen Penelitian • Instrumen yang digunakanadalahInstrumentes untuk mengukur power otottungkaiyaituMultiple 5 Bounds Test(M5B) Insert the Sub Title of Your Presentation FotoMultiple 5 Bounds Test Sumber: DokumentasiPenelitian Tes Multiple 5 Bounds Test(M5B) dianggap sebagai tes khusus sepak bola, dan telah direkomendasikan untuk pengukuran power otot tungkai(Michailidis et al., 2019)

  11. Hasil Penelitian BerdasarkanValidasi Ahli dari 100 model latihanpliometriktubuhbagianbawahdinyatakanLayak. Sehingga model latihan yang dapatditerapkanyaitu 100 variasilatihanpliometriktubuhbagianbawahatletsepak bola usia 13-15 Tahun • HASIL UJI COBA KECIL • Latihan Pliometrikdapatditerapkan oleh atletsepak bola Usia 13-15 Tahun • Latihan pliometriksepak bola yang diberikanmasihterbilangbarubuat para atlet, jadimemerlukanpenyesuaian untuk menguasaiteknikgerakanmelompatpliometrik. • atlet rata – rata masih merasa perlu dituntun secara terus menerus dari pelatih • Latihan pliometriksepak bola jika di lakukan secara terus menerusatletakanmudahberadaptasidenganlatihanpliometrik dan dapatdilakukandengan lebih baik lagi • HASIL UJI COBA BESAR • Model Latihan dapatditerapkan oleh atletsepak bola denganbaik dan aman • PenggunaanaplikasiAndroid sangat membantulatihan

  12. UJI EFEKTIFITAS • Deskriptif Statistik • Uji Normalitas Nilai Sig kelompokeksperimen dan kelompokkontrol α > 0,05 data berdistribusi NORMAL Uji T-Test Uji Independen Sample T-Test Uji N-Gain Skore Mean N-Gain_Persen Eksperimen56,61% CUKUP EFEKTIF Kontrol43,32% KURANG EFEKTIF Nilai Sig kelompokeksperimen dan kelompokkontrol α < 0,05 Hasil menunjukkanterdapatperbedaanantaraposttesteksperimen dan posttestkontrol Hasil Analisis Data Penelitian: Model latihan pliometik tubuh bagian bawah berbasis aplikasi Androidcukupefektif untuk meningkatkan power otot tungkaiatlet sepak bola usia 13-15 tahun

  13. Kesimpulan • Model latihan pliometrik tubuh bagian bawah berbasis aplikasi android ini sudah layak dan dapat diterapkan pada atlet sepak bola usia 13-15 tahun. • Model latihan pliometrik tubuh bagian bawah atlet sepak bola usia 13-15 tahun berbasis aplikasi android ini efektif untuk meningkatkan power otottungkaiatletsepak bola usia 13-15 tahun.

  14. Video Klip Aplikasi Plyo-Soccer Arham Story Board aplikasi Android latihan pliometrik tubuh bagian bawah atlet sepak bola usia 13-15 tahun

  15. DokumentasiPenelitian

  16. SEKIAN & TERIMA KASIH

More Related