Lợi ích không ngờ khi uống sữa ông thọ với mật ong

1. Lợi ích không ngờ khi uống sữa ông thọ với mật ong Sữa ông thọ là loại sữa rất phổ biến với nhiều hộ gia đình trong cuộc sống hiện nay. Có không ít người thắc mắc liệu rằng uống sữa ông thọ với mật ong có được không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả câu hỏi của các bạn xoay quanh sự kết hợp đặc biệt này, đồng thời nêu rõ công dụng của sự kết hợp này. Xem thêm: mẹ sau sinh uống sắt và canxi như thế nào ngừa thiếu máu loãng xương Sữa ông thọ pha mật ong có tốt cho sức khỏe không? Sự kết hợp độc đáo giữa sữa đặc và mật ong không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: Giúp kiểm soát cân nặng: Chất đạm và chất béo trong sữa ông Thọ khá cao, hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Kết hợp với chất dinh dưỡng trong mật ong gồm có vitamin A, D, E, enzyme có lợi.. hỗ trợ nâng cao sức đề kháng và là cách tăng cân an toàn. Trị chứng mất ngủ: Sữa có chứa acid amin là tryptophan giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra melatonin – hormone điều chỉnh giấc ngủ. Canxi trong sữa cũng giúp não hấp thu tryptophan để sản sinh thêm melatonin. Ngoài ra lượng đường trong mật ong giúp kiểm soát insulin trong cơ thể rất tốt. Giúp xương chắc khỏe: Mật ong giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, đưa protein, vi chất và canxi tới các tế bào. Lượng canxi dồi dào trong sữa kết hợp với mật ong cũng sẽ giúp xương thêm chắc khỏe.

2. Bảo vệ làn da, chống lão hóa: Trong sữa ông Thọ và mật ong đều chứa chất oxy hóa cao và giúp kháng khuẩn tốt, làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp làn da trẻ trung và tràn đầy sức sống. Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Prebiotic có trong mật ong nguyên chất kích thích lợi khuẩn tồn tại trong sữa, bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm nhanh các vấn đề đường ruột hay gặp như táo bón, đầy hơi. Cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể: Thức uống sữa ông Thọ pha cùng mật ong cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, tăng cường nguồn năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Giúp giảm căng thẳng: Hỗn hợp sữa đặc pha mật ong có tác dụng ức chế cortisol – hormone căng thẳng trong cơ thể, đồng thời giúp hỗ trợ cải thiện tâm trạng rất tốt. Xem thêm: các loại DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt Pha sữa ông Thọ với mật ong đúng cách Nguyên liệu gồm có: Sữa đặc (sữa Ông Thọ hoặc sữa Ngôi Sao Phương Nam hoặc bất kỳ loại sữa đặc nào bạn thích): 3 muỗng Mât ong: 3 muỗng nhỏ Nước sôi hoặc nước đun sôi để nguội: 300ml Để sử dụng thức uống này đúng cách, bạn có thể tham khảo cách pha sữa như dưới đây: Nếu muốn tăng cân: Hãy pha sữa ông Thọ với mật ong vào bữa sáng và dùng thường xuyên để đạt hiệu quả như mong muốn. Nếu muốn giảm cân: Hãy pha sữa ông Thọ với mật ong vào sáng sớm mỗi ngày.

3. Nếu muốn ngủ ngon: Một ly sữa ông Thọ pha cùng mật ong và nước ấm sẽ giúp bạn thư giãn thần kinh và ngủ sâu giấc hơn mỗi tối. Nếu muốn gọi sữa mẹ về dồi dào sau sinh nở: Các mẹ hãy lưu ý cách pha sữa ông Thọ cho mẹ sau sinh đúng và sử dụng trước khi cho con bú khoảng 30 phút, kết hợp massage và chườm ấm để tăng tiết sữa của cơ thể. Xem thêm: thứ tự uống sắt, canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu sau sinh Trên trên là một số những thông tin chi tiết về lợi ích của việc uống sữa ông thọ với mật ong. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn đọc có thêm thông tin và có thể áp dụng để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như người trong gia đình.