Indisches Essen - Natürliche Immunitätsverstärker

1. Indisches Essen - Natürliche Immunitätsverstärker Die Menschen sind ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Abwehrkräfte durch verschiedene Medikamente, Diäten, Training und andere Methoden zu stärken. Der Verzehr von Superfoods allein wird Ihre Gesundheit nicht erhalten. Der Verzehr der richtigen Lebensmittel stärkt jedoch nicht nur Ihr Immunsystem, sondern hilft Ihnen auch, fit zu bleiben. Indische Lebensmittel, die mit reinen Himalaya-Kräutern und Gewürzen zubereitet werden, sind die beste Möglichkeit, nahrhafte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, die Ihnen helfen IhreImmunität in jeder Situation zu stärken. Vegane Küche stärkt Ihre Immunität In letzter Zeit hat sich gezeigt, dass die Menschen auf der Suche nach scharfen, reinen und natürlichen Lebensmitteln sind, um sich vor verschiedenen Krankheiten zu schützen. Nur reine Kräuter, Gemüse, Gewürze und eine Mischung aus gesunden Köstlichkeiten finden sich in der indischen Küche, die Sie jetzt überall bekommen können. In vielen Ländern verzehren die Menschen kalte Speisen, aber die heutige Generation weiß mittlerweile, dass heiße, sofort zubereitete Speisen den besten Nährwert eines Lebensmittels bieten. Die indische Küche konzentriert sich hauptsächlich auf die vegane Küche. Da Fleisch, Geflügel und ein übermäßiger Verzehr von nicht-veganen Lebensmitteln nachweislich schädlich sind, können vegane Speisen mit indischen Gewürzen dem Körper tatsächlich alle Nährstoffe und immunstärkenden Elemente liefern. Gewürze Indien, die helfen, die Immunität zu stärken Unser Immunsystem muss mehr denn je gestärkt werden. Diese Lebensmittel werden in Indien seit vielen Jahrhunderten konsumiert und wurden als Bestandteil der reichen Kultur von einem Zeitalter zum nächsten weitergegeben. 1.Kurkuma (Haldi) Wenn es um die gesundheitlichen Vorteile geht, ist Kurkuma im Grunde der König der indische Gewürze sammlung, die der Hauptbestandteil der gesamten veganen Küche ist. Der darin enthaltene Stoff Curcumin, der stark entzündungshemmend wirkt, ist in erster Linie für seine immunitätsfördernde Wirkung verantwortlich. Einigen Berichten zufolge kann Kurkuma die Verdauung fördern, Halsschmerzen lindern und sogar bei der Bekämpfung von Grippe und Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen.

2. 2. Das als Piperin bezeichnete Molekül in diesem Gewürz ist reich an Antioxidantien, hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und soll dem Körper helfen, giftige Schadstoffe loszuwerden. Er wird meist zum Garnieren verwendet, aber auch in der indischen Küche ist er ein wichtiger Bestandteil zum Würzen. 3. Zimt (Darchini) Zimt ist ein sehr begehrtes Gewürz mit einem unverwechselbaren Geschmacksprofil, das reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Stoffen ist und vermutlich dazu beiträgt, das Risiko von Infektionen und Krankheiten zu senken. Aufgrund seiner antimykotischen und antibakteriellen Wirkung ist Zimt ein starker Immunstärker. Aufgrund seiner Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken, ist er auch ein starkes Antidiabetikum. Fazit Wenn es um die vegane Küche in Indien geht, sind die Gewürze aus der Natur in der reinsten Form das Geheimnis des reichen Geschmacks, des Aromas und der Ernährung. Die ganze Welt ist auf der Suche nach einem natürlichen Booster für die Stärkung des Immunsystems, und indische Gewürze sind die beste Quelle. Schwarzer Pfeffer