1 / 31

Personer og situasjoner

Personer og situasjoner. Om valgmuligheter og vanestyring Bygging av Mestringstillit (BaM) fantasi og virkelighet på Lillehammer 23. mai 2008 Hallgeir.Brumoen@hil.no. Suget i vanene er sterkere enn beslutningen i valget(!?) (utropstegnet først).

august
Download Presentation

Personer og situasjoner

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Personer og situasjoner Om valgmuligheter og vanestyring Bygging av Mestringstillit (BaM) fantasi og virkelighet på Lillehammer 23. mai 2008 Hallgeir.Brumoen@hil.no

  2. Suget i vanene er sterkere enn beslutningen i valget(!?) (utropstegnet først) • 1.5 milliarder mennesker er (sykelig) overvektige (Philip James, 2008) • 1.8 millioner mennesker dør av alkohol hvert år (Fekjær, 2004) • 223000 dør av narkotika (Fekjær, 2004) • 25 % av menn og 15 % av kvinner mellom 16-29 år er (i risikosonen for å bli) avhengige av internett (Bakken 2008) • ”Barnepornoindustrien har eksplodert gjennom internett” (Andreas Harne (2007) lastet ned 65.000 bilder fra internett) • Det er noen mekanismer i sving her. Kan disse forstås?

  3. Beslutningenivalget er sterkere enn suget i vanene (?!) (spørsmålstegnet først) I hvilken grad klarer vi å • stoppe tida og hendelsene nok til å finne rom for valget? • ta framtida og plassere den inn i kraftfeltet i nået? • hente inn betydningsfulle grunner for å handle annerledes, enn ………? • Valget er et instrument som folk bruker. Kan vi skjønne mer av hvordan folk velger.

  4. Alt som virker kraftig kan skape avhengighet • Hva er en virkning? • At noe godt tilføres kroppen: åhhh, ahh, mmm, ååååå • At noe vondt fjernes fra kroppen: Puh, hooh, • Hva skal til for at en virkning skal oppstå? • At vi gjør det som skal til for å få den • Hva skal til for at man blir avhengig av atferden som skaffer virkningen? • At personen har lært koblingen mellom atferd og umiddelbar virkning • Men her er vi lærenemme!

  5. Lyst: Kraftfelt • Hvor kommer lyst fra? • fra gamle og gode erfaringer, - med hva? • Hva gjør den? • den varsler at vi er nær virkningen • Hva skjer? • Noe setter oss i stemning • Lysten er kroppens språk: En automatisk fortolkning • Automatiske tanker • Automatisert atferd • Virkning = Mekanismestyring: Det er ikke det at jeg vil det, men det at det skjer i visse situasjoner: Vanen har tatt bolig i kroppen Man kan spørre og få svar på hvordan kraftfelt virker (Svake øyeblikk) http://www.tuborg.com/ http://www.tuborg.com.my/ http://www.sirus.no/internett/tobakk/article/580.html

  6. Tro på egen evne: Mestringstillit • Hvor kommer mestringstillit fra? Fra gamle og gode erfaringer, - med hva? • Hva gjør denne troen på egen evne? • Noe har satt oss i stemning men så bryter vi autostyringen! • Man kan spørre og få svar på hvordan folk velger (Sterke øyeblikk) = mestringstillit: Et kognitivt skjema som sier: ”Yes I can” når situasjonen med lyst i er der.

  7. MetodeDet primære datum: Atferd eller livsverden? Vet folk noe om sine gode erfaringer? • Med snus, alkohol, slag….. (automatisert atferd)? • Det er bare å spørre og skrive det ned,…. ….men det krever detaljrik og systematisk intervjuing… (Svake øyeblikk) • Med å få til (mestringstillit)? • Det er bare å spørre og skrive det ned,…. ….men det krever detaljrik og systematisk intervjuing… (Sterke øyeblikk) Narrativ atferdsanalyse

  8. En filosofi om forholdet mellom situasjoner og personer Er mennesker frie til å velge? Er mennesker frie til å velge når vi er i en situasjon? Har noen noen gang vært i en ikke-situasjon?

  9. Når situasjoner ikke er åpne: Det er noe inni dem fra før

  10. Hva er en situasjon? • Noe som • personer går inn i, omgir oss, • Består av noe ytre (sosialt) og/ eller noe indre følelsesmessig og tankemessig • ikke er fullt ut kontrollerbart, oftest ikke bevisst skapt • definerer og styrer • Skaper tanker, følelser og atferd • oppleves av et individ • Passiv persepsjon: Situasjonen = meg • Aktiv persepsjon: Jeg ligger over og refortolker. Jeg leser og overstyrer situasjonen med min vilje. Jeg er utenfor situasjonen og observerer den. • kan analyseres ved å samarbeide med / intervjue personen • Det er bare personen som kjenner sin aktuelle situasjon. Ingen opplevende personer, ingen situasjoner

  11. MÅL: Oppnå valgfrihet: Å lete opp og analysere øyeblikks diktatur Å lete opp og analysere braksuksesser • Kartlegge situasjoner: Hva starter opp atferd? • Finne valgpunkter: Definere sin vilje inn i situasjonen • Bygge mestringstillit: Å få trua på egen evne til å håndtere situasjonen.

  12. Atferd og handlinger:Styrt av person eller situasjon? Person en lære en vilje ønsker Situasjon Atferd Produkt: Vane kraftfeltHandling Produkt: Valg

  13. To fokus i møte med personer som er dominert av vaner • Svake øyeblikk • situasjonen er sterkere enn personen • personen gjør noe han egentlig ikke vil • han blir styrt av situasjonen • Sterke øyeblikk • personen er sterkere enn situasjonen • han valgte (maktet) å gjøre noe annet enn det situasjonen tilsa • situasjonens herre

  14. Svake øyeblikk • Fortell om en gang du gjorde noe du ikke er fornøyd med, eller andre ikke er fornøyd med • Fortell om en gang du gjorde noe på autopilot (av vane) • Fortell om en gang du rusa deg, stakk av, slo …. Hva oppnår vi med spørsmålene? • få fram ei historie som kan analyseres ved hjelp av FAK-skjemaet • forklare og skjønne atferden • fristille personen i forhold til skyld og skam

  15. Kan folk presse sin vilje inn i situasjoner?

  16. Sterke øyeblikk • Fortell om en gang du maktet å velge på en måte som du er fornøyd med • Fortell om gang du klarte å velge i en vanskelig situasjon • Fortell om en gang du kunne rusa deg, slått, stukket av,…. men ikke gjorde det Hva oppnår vi med spørsmålene? • få fram ei historie som kan analyseres ved hjelp av FAK-skjemaet • forklare og skjønne hvordan folk velger • fokusere på mestring og mestringstillit

  17. Hva er et valgøyeblikk? Å skape seg et sannhetens øyeblikk • Stoppe • opp • tiden • følelsesbølgen, tendensen, tilbøyeligheten, vanen, den automatiserte atferden Å bruke sannhetens øyeblikk • Refortolke øyeblikket eller være åpen for nye opplevelser • Hente inn grunner til å velge annerledes • Hva laster folk ned til sannhetens øyeblikk, eller hva finnes der hvis vi er oppmerksomme? Forestillingsbilder: • Betydningsfulle trusler. Eks. Seinkonsekvenser • Betydningsfull framtid. Eks. Noe å glede seg til hvis…. • Betydningsfulle andre. (Relasjoner) Eks. Barn • Betydningsfull jeg. Identiteter. Eks som forelder, ansvarlig, arbeidstaker… • Noe betydningsfullt over meg (Religion, moral)

  18. Mestringstillit • Self-efficacy (Bandura, 1977, 1997) http://www.des.emory.edu/mfp/self-efficacy.html • Tiltro til egen evne til å mestre vanskelige situasjoner • Et resultat av å lykkes i sannhetens øyeblikk

  19. Fokus i BaM FAK-analysene skal • ha en øyeblikksorientering • forklare hvorfor det skjer (problemfokus) • søke enkle sammenhenger • ta personens subjektive perspektiv • kun utgjøre beskrivelser • forklare hvorfor det ikke skjer (løsningsfokus)

  20. Å presentere BaM Posisjoner • Jeg vet ikke • Jeg vil lære • Jeg tror på din framstilling • Jeg tror at du vet fordi du er den eneste som har erfart situasjonene • Jeg vil aldri motsi deg på erfarte sammenhenger • Jeg søker enkle sammenhenger • Jeg tror at du kjenner disse sammenhengene • Jeg tror du kan beskrive dem • Jeg kan framstille dem • Jeg vil høre detaljer i hendelsene • Jeg vil dele opp hendelser, slik at vi ser sammenhengene mellom situasjonen før ….…. og situasjonen etterpå • Jeg tror du har håndtert dette, en gang eller kanskje flere • Altså: En hendelse, en konkret gang, ett øyeblikk, et valgøyeblikk

  21. FAK-skjemaet

More Related