Saúde e Segurança Ocupacional e Operacional ERGONOMIA

1. Saúde e Segurança Ocupacional e OperacionalERGONOMIA Prof. MSc. Cláudio Cabral

2. Ergonomia “A ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho às características fisiológicas e psicológicas do ser humano”. ABERGO- Associação Brasileira de Ergonomia

3. Objetivo da Ergonomia O Principal objetivo da Ergonomia é adaptar o trabalho (seu ambiente e equipamentos) ao homem, de forma que este sinta-se mais: • Confortável, • Seguro, • Produtivo, etc.

4. Tipos de Exigência da Ergonomia • Tecnológicas: técnicas de produção • Econômicas: qualidade e custo de produção • Sociais: melhoria das condições de trabalho • Organizacionais: gestão participativa

5. Por que usar a Ergonomia na empresa? • Maior competitividade de mercado, • Novas tecnologias, • Produtividade x qualidade Melhoria da execução das tarefas com mais: • Eficácia • Segurança • Qualidade

6. Capacidades humanas na Ergonomia • Capacidade física, • Dimensões corporais, • Interpretação das informações pela (visão, audição, tato, olfato, paladar), • Capacidade de tratamento das informações em termos de rapidez e de complexidade

7. Sinais de Alarme para a Ergonomia • Fisiológicos • Aceleração dos batimentos cardíacos • Quantidade de ar respirado • Atividade cerebral • Temperatura corporal No Trabalho • Repetição de erros em uma tarefa • Baixas na produtividade e na qualidade • incidentes e acidentes de trabalho

8. Sinais de Alarme para a Ergonomia • Subjetivos Queixas eventuais dos trabalhadores “A noção de conforto” • Mudanças de comportamento Ansiedade e irritação

10. Abrangência da Ergonomia • Macroergonomia- refere-se aos sistemas de produção;condições de trabalho, segurança e saúde. • Microergonomia – diz respeito ao posto de trabalho, adequar a carga de trabalho as capacidades do trabalhador.

11. Interdisciplinaridade da Ergonomia Fonte: Hubault, 1992, modificadopor Vidal, 1998)

12. Interdisciplinaridade da Ergonomia • Engenharia: projeto e produção ergonomicamente seguros • Design: metodologia de projeto e design do produto • Psicologia: treinamento e motivação do pessoal • Medicina e enfermagem: prevenção de acidentes e doenças do trabalho • Administração:projetos organizacionais e gestão de R.H.

13. Dimensões da Ergonomia

14. Ergonomia- Condições da NR 17 • Condição de trabalho: carga física, mobiliário, postura, exigência sensorial e equipamentos,etc. • Condições ambientais de trabalho: conforto, ruído, temperatura, velocidade do ar, umidade,etc. • Organização do trabalho: norma de produção, exigência de tempo, ritmo de trabalho e o conteúdo das tarefas.

15. Condições e Organização do trabalho

16. Carga Física

17. Carga Psíquica – Org no trabalho Situação dos médicos: • Alta rotatividade • Faltas no plantão • Licenças médicas • Falta de médicos • Condições ruins de trabalho • Medo do público (áreas de risco)

18. Resultados da aplicação da Ergonomia • Trabalhadores mais satisfeitos e instruídos; • Consumidores mais satisfeitos com produtos de melhor qualidade; • Empresa mais competitiva com menos faltas e acidentes de trabalho

19. Dicas de Ergonomia • Procure conhecer os recursos de ajuste de sua cadeira de trabalho Ajuste a altura do suporte da cadeira em suas costas, de forma lhe proporcionar bom apoio, sem forçar qualquer ponto da coluna.

20. Dicas de Ergonomia • Seus cotovelos devem ficar na altura do tampo da mesa. Quando estiver digitando, ajuste a cadeira para que seu tronco e suas coxas formem um ângulo de 100 a 110 graus.

21. Dicas de Ergonomia Quando estiver escrevendo, sente mais para a extremidade anterior da cadeira. Procure sentar se sempre alinhado com o eixo da cadeira. Evite sentar se torto

22. Dicas de Ergonomia • Caso seus pés não estejam bem apoiados, procure um apoio. Ao trabalhar no micro computador, ajuste a distância dos seus olhos ao monitor do vídeo.

23. Dicas de Ergonomia Ajuste a altura do monitor de vídeo para que a linha superior do monitor fique no máximo na altura dos olhos, nunca acima. Posicione o mouse junto ao teclado

24. Dicas de Ergonomia • Procure utilizar um suporte de documentos à frente, com papéis a serem lidos, assim você não força o pescoço para os lados. Puxe o teclado para junto de você. (não se esqueça os cotovelos devem estar na altura do tampo da mesa.)

25. Dicas de Ergonomia • Procure colocar objetos de uso constante como telefone, agenda, grampeador e outros o mais próximos possível do seu corpo.

26. Dicas de Ergonomia Durante o expediente,faça movimentos de distensionamento. Movimentos contrários aos que você faz no trabalho. No trabalho constante com o micro computador cumpra uma pausa a cada hora trabalhada.

27. Dicas de Ergonomia • Evite colocar objetos pesados em gavetas que estejam próximas ao piso. Evite torção ao tronco ao ter que atender os chamados telefônicos

28. Dicas de Ergonomia • Procurar que tudo esteja bem perto, para que você não tenha que se torcer a todo instante e desviar se da postura correta.

29. Dicas de Ergonomia • Se você trabalha sentado, fique atento à altura da cadeira Procure aproximar seu corpo dos objetos de trabalho que você não tenha de se curvar ou se afastar para acioná-los

30. Dicas de Ergonomia • Converse com o supervisor ou o médico sobre as situações em que esteja sentindo se desconfortável ou que causem dor. Fora do trabalho, evite fazer tarefas que tenham o padrão de movimentos daqueles feitos no trabalho

31. Dicas de Ergonomia • Adote exercícios de aquecimento ou com movimentos contrários aqueles que você realiza no seu trabalho. Para pegar peças com uma das mãos no interior da caixa ou caçamba, apóie um dos braços na borda da caixa e levante com a outra. Isso aliviará a força de compressão nos discos da coluna

32. Dicas de Ergonomia • Antes de pegar peso, respire fundo e prenda a respiração. O aumento adicional de pressão no tórax diminui a pressão nos discos da coluna. Avalie sempre a sua real capacidade para levantar um determinado peso.

33. Dicas de Ergonomia • Prefira pegar um peso de cada lado. É preferível carregar duas malas do que apenas uma. Na medida do possível, carregue a carga com os braços estendidos junto ao corpo, evitando dor no braço.

34. Dicas de Ergonomia • Somente utilize a posição agachada para levantar peso, quando a carga for compacta e que caiba entre os joelhos. A manobra de levantar uma carga pesada e volumosa na frente dos joelhos na posição agachada é perigosa para a coluna e para os joelhos.

35. Dicas de Ergonomia • Desobstrua o acesso àcarga a ser levantada, de forma a evitar flexões e torções na coluna. Certifique se das condições do piso para evitar tropeções e escorregões enquanto transporta a carga.

36. Obrigado Até a próxima aula