Progetto Nordic Walking 2010 - 2011

1. ISTITUTO DI ISTRUZIONE SECONDARIA DI 1° GRADO “DOMENICO SAVIO”RIONE RISORGIMENTO -85100 POTENZA- TEL. 0971/441994 (Centralino) 443893 (Dirigente) – Fax 0971/650111 email: pzmm00500b@istruzione.it - smsavio@pec.scuolamediasavio.it - sito internet: http://www.scuolamediasavio.itCodice Fiscale: 80007660766 Progetto Nordic Walking 2010 - 2011

2. Il Nordic Walking si presenta come una forma semplice ed efficace di allenamento psicofisico che utilizza il movimento naturale della camminata associandolo all’utilizzo di speciali bastoncini. Rappresenta una delle attività a più rapida diffusione perché coinvolge, in un movimento a bassissimo impatto, oltre l’85% della muscolatura e consente un consumo energetico superiore alla normale camminata. Il Nordic Walking è uno sport completo, indicato per raggiungere una buona forma fisica in modo dolce e divertente, a contatto con la natura e socializzando con i compagni di camminata. La nostra esperienza

3. Il progetto si è inserito in un quadro di attività più ampie, volte alla promozione e alla diffusione dell’attività ludico – motoria, con particolare riferimento ai giovani per la diffusione di una cultura dello sport come veicolo di inclusione sociale, di benessere e salute psico – fisica, in contrasto con le pratiche del doping e dei comportamenti alimentari scorretti.

5. ciao