Liikuntaluokalle Nurmon yläasteelle syksyllä 2014

1. Liikuntaluokalle Nurmon yläasteelle syksyllä 2014 Hae liikuntaluokalle, jos kaipaat: • Samanhenkisiä kavereita • Lisää kuntoliikuntaa • Piristäviä lajikokeiluja • Kehonhuoltoa

2. Kuka voi hakea liikuntaluokalle? • Monipuolinen kuntoliikkuja • Kilpaurheilua harrastava • Terveyttä ja hyvinvointia tavoitteleva Liikuntaluokka tukee liikunnallista elämäntapaa yläasteen aikana!

3. Opiskelu 7. luokalla • Liikuntaa yksi ylimääräinen tunti viikossa kaikille yhteisen kaksoistunnin lisäksi ( 2+1 ) • Kuntolajit ja venyttely • Piristykseksi uudempia lajeja

4. Opiskelu 8. luokalla • Liikuntaa 4 - 6 tuntia viikossa: - kaksi tuntia kaikille yhteistä liikuntaa - kaksi tuntia valinnaisliikuntaa - halutessaan oppilaat voivat valita myös toiseksi valinnaisaineeksi liikunnan, jolloin liikuntaa on yhteensä kuusi tuntia viikossa • Peruslajeihin syventymistä • Uusiin lajeihin tutustumista

5. Opiskelu 9. luokalla • Liikuntaa 4 - 6 tuntia viikossa • Monipuoliset lajit. Ryhmä saa osallistua suunnitteluun. • Liikunnan ohjaamisen kokeilua ja harjoittelua.

6. Mitä liikuntaluokkalaiselta vaaditaan? • Myönteistä ja reilua asennetta • Yhteistyökykyä • Parhaansa yrittämistä • Halua kokeilla omia ja muiden suosikkilajeja! • Vastuun kantamista myös muusta opiskelusta • EI tupakkaa, eikä nuuskaa!

7. Kuinka liikuntaluokalle haetaan? • Palauta hakulomake sähköpostitse pe 31.1.2014 mennessä osoitteeseen: • Soveltuvuustestin ajankohta: ma 10.2.2014 ( tytöt ) ja ti 11.2.2014 ( pojat ) klo 9-13. • Uusinta sairauden tai muun pätevän esteen vuoksi poissaolleille ti 4.3. klo 9-13. • Lääkärintodistus sairaudesta tai selvitys pätevästä esteestä toimitettava liikunnanopettajalle viimeistään pe 14.2.2014 mennessä. • Soveltuvuustesti järjestetään, mikäli hakijoita on enemmän kuin kaksi luokallista. Ilmoitamme ti 4.2.2014 mennessä alakoulujen rehtoreille, sekä Nurmon yläasteen kotisivuilla, järjestetäänkö soveltuvuustestit Nurmohallissa. • Valinnoista ilmoitamme kirjeitse maaliskuun puoleen väliin mennessä.

8. Valintakriteerit 1. Perustaitojen arviointi (65 %): • Palloilurata • Telinevoimistelu • Rytmiliikunta • Lihaskunto ja kehonhallinta Tarkat ohjeet liikkeistä ja tehtävistä annetaan ennen ko. lajin suoritusta soveltuvuustestissä.

9. Valintakriteerit... 2. Joulutodistuksen liikuntanumero, tulee olla vähintään 8 ( 15 % ). 3. Joulutodistuksen käytösnumero ( 10 % ). 4. Haastattelu ( 10% ).

10. Liikunnalliset retket • Päiväretki Kuortaneen urheiluopistolle 7.lk • Lasketteluretki 8. lk • Liikunnallinen luokkaretki 9. lk Yhteiset retket toteutetaan yhteisvoimin!

11. Lisää liikuntaa, miksi? • Liikuntaluokka tarjoaa aktiiviselle liikkujalle mahdollisuuden lisätä viikoittaista liikuntamäärää. - Yläasteen aikana arkiliikunnan määrä vähenee monilla nuorilla. - Pelkät oman lajin harjoitukset eivät välttämättä riitä. • Erityistaidot opitaan seurojen valmennuksessa. Koululiikunta tarjoaa mahdollisuuden harrastaa liikuntaa monipuolisesti. • Liikuntaluokan tunnit tarjoavat mahdollisuuden harrastaa myös matalampitehoista virkistävää ja palauttavaa liikuntaa iloisessa seurassa. • Monipuoliselle kuntoliikkujalle liikuntaluokka tarjoaa mahdollisuuden nauttia monipuolisesta liikunnasta samanhenkisessä seurassa!

12. Hae rohkeasti liikuntaluokalle! Lisätietoja yläasteen liikunnanopettajilta: Mari Mansikka, p. 050 3306462 mari.mansikka@edu.seinajoki.fi Jarko Roponen, p. 050 5304209 jarko.roponen@edu.seinajoki.fi Matti Kaappola, p. 041 4342688 matti.kaappola@edu.seinajoki.fi