组长：贾宏吉 组员：杜杰、陈远胜 杨超、蔡明达、邓智华 古鑫、王翔

1. 高中生学习与压力调查 • 组长：贾宏吉 • 组员：杜杰、陈远胜 杨超、蔡明达、邓智华 古鑫、王翔 高二一班

2. 背景：21世纪，随着教育的不断改革，课改的深入，各种各样的考试让同学们应接不暇，高考的激烈竞争，高校的自主招生，社会就业压力的严峻，使得中学生背负的压力越来越重。中教育有了全面的发展，同时正因为改革，给中学生带来了很大负担，而不断改变的教育和升学制度背景：21世纪，随着教育的不断改革，课改的深入，各种各样的考试让同学们应接不暇，高考的激烈竞争，高校的自主招生，社会就业压力的严峻，使得中学生背负的压力越来越重。中教育有了全面的发展，同时正因为改革，给中学生带来了很大负担，而不断改变的教育和升学制度

3. 目的：对学生的学习与压力现状进行调 查、分析，从中找出问题，并找到解决 方法，提出一些有实效的建议，作为参 考，供同学们借鉴，找出对自己有用的 方式来调整好自己的学习生活，为自己 减压，是以后的学习更为轻松

4. 范围：克九中高二学生 • 类型：心理研究 • 研究人员：贾宏吉、杜杰、蔡明达、杨超、古鑫、邓智华、陈远胜、王翔 • 指导老师:吴再琴 • 研究方法：问卷调查法

5. 小组分工： • 贾宏吉：调查卷设计、资料整理、整体负责 • 蔡明达：总结报告 • 杨超、陈远胜：调查卷数据分析与统计 • 邓智华、古鑫、王翔：发放与回收调查卷、提出与回答问题 • 杜杰：资料查找

6. 调查问卷: 1、你认为学习是 A.乐趣. B.不得不做的事 C.被迫的D.没有意义的事 2 、除上课时间外,你一天花多少时间在学习上? A.1到2个小时B.2到4个小时C. 4到5小时D.5小时以上 3 、放假时除必须完成的作业外,每天花在学习上的时间 A.1到2个小时内 B.2到4小时C. 4到6小时D.六小时以上 4、 你平均一天睡多久? A.8小时以上 B.7到8小时C.6到7小时 D.5到6小时E. 5小时以下 5 、你的学习计划 A.先预习再做练习然后复习B. 先复习再做练习后预习只做练习 C.无计划，随意 6 、你有没有课前预习? A.总有B. 经常C. 偶尔D. 从不

7. 7 .你在学习上的时间分配？ A.对喜欢的科目下狠功夫B. 平均分配C. 对不喜欢的放任自流 D.无章可循 8 你对老师的教学 A.很喜欢B. 很适应C. 还行D. 不适应 9 你在学习过程中遇到的最大问题是 A.觉得自己能力不足，力不从心B. 压力太大，不会降压C. 觉得老师的教学方法不适合自己D. 没有目标，不知道为什么要学习E. 其他 10 班级的学习氛围对于你 A.大有帮助B. 还可以C. 没帮助D. 严重影响 11 你认为高中的学习是 A.记忆性的B. 理解性的C. 两者都有 12 你认为作业多吗 A.很多B. 较多C. 适量D. 很少

8. 13 你平时的作业 A.自主完成 B.网上查阅完成 C.询问他人完成D.借阅他人作业完成E. 查阅资料完成 14 你认为对你学习最有帮助的是 A.自由学习的氛围 B.家人和学校的支持、理解C. 老师的专门辅导更多的自习时间 D.高质量的辅导书籍 E.同学之间的互相帮助 F.其他 15 你上课听讲 A.全身心投入B.大部分时间认真听讲 C.边玩边听讲D. 很少认真听讲 16 老师的讲解你能够 A.听懂80%以上B. 听懂60%以上C. 听懂40%以上D.听懂20%以上E. 完全听不懂 17 你对于自己目前的学习任务感到 A.相当轻松B. 还能适应C. 有点压力 D.压力很大 18 考完试后你最关心的是 A.自己的成绩 B.好友的成绩 C.班级前列的同学的成绩D.无所谓

9. 19 你对于自己的考试成绩与名次 A.很在意B. 平常心对待C. 不在乎 20 你学习上是否感到有压力 A.总是B. 经常C. 偶尔D. 从不 21 你的压力来自于 A.父母家人的要求 B.老师的期望C. 自我要求D. 教育与升学制度E. 社会就业压力F. 繁重的课业任务G. 同学间的激烈竞争 22 学习压力给你带来的影响是 A.成为学习的动力B. 成为学习的阻力C. 适当的压力会成为学习的动力D. 没影响 23 你对自己未来的学习 A.很自信B. 不清楚C. 很担忧 24 当上课气氛沉闷时， A.积极主动发言，活跃气氛B.老师点名时回答C. 听之任之沉默不言

10. 25 你现在的学习情况与你高考的目标 A.很吻合B. 有一点的差距 C.有较大的差距 26 你如何减压 A.向他人倾诉 B.通过体育、娱乐减压C. 疯狂学习D. 其他 27 课间你是否 A.小睡一会，补充精力B. 在楼内走动，缓解疲劳C. 到室外，呼吸新鲜空气 D.看书 E.做作业 ,问问题 28 你认为体育锻炼对你 A.有助于学习B. 耽误时间，影响学习C. 无所谓 29 你认为假期补课对你有无影响 A.很有帮助B. 有点帮助C. 没意义 30 你是否为自己树立了目标并为之努力？ A.树立了目标并朝着自己的目标努力B. 树立了目标没怎么努力 努力C.了但没目标既没目标也没努力

11. 调查卷分析： 通过我们对调查卷的分析，主要发现以下几个问题在我们年级的同学中普遍存在: 1)同学们普遍的能够保证自己的充足的睡眠时间但学习上花的时间较少，付出的不够 2）课堂同学们没有充分的利用 3）大部分同学普遍都感到有压力

12. 4)对自己未来的学习不清楚 5）为自己树立了目标但没怎么努力，与自己的目标有很大差距 6）没有有效的进行学习，学习不够专注，没有全身心的投入到学习中去

13. 问题解剖： • 之所以会出现这样的问题，主要在于同学们没有正确认识高中的学习生活，没有对高中的学习进行一番合理的规划，没有端正态度，学习的漫无目的，使同学们没有一个前进的方向，为自己树立目标，只知道一个大概方向，却不知道具体的方位，力量集中不到一块，所以则感到压力的沉重，另外高中的学习，特别重要的就是上课的听课效率和课后的检测，课上需

14. 要集中注意力，有时漏了一节课则对以后的学习造成很大的影响，课后的检测更是不可忽视，要想取得好成绩，课下则需要更大的努力才行，而且各种考试则是同学们应接不暇，忙于应付，家长和老师的严格要求，同学间的相互竞争，使同学们面临着更大的压力，没有合理的学习规划，使学习忙于一团，学习效率低，还花费了大量的精力，压力更大，没有好的减压方法，则使身心俱疲要集中注意力，有时漏了一节课则对以后的学习造成很大的影响，课后的检测更是不可忽视，要想取得好成绩，课下则需要更大的努力才行，而且各种考试则是同学们应接不暇，忙于应付，家长和老师的严格要求，同学间的相互竞争，使同学们面临着更大的压力，没有合理的学习规划，使学习忙于一团，学习效率低，还花费了大量的精力，压力更大，没有好的减压方法，则使身心俱疲

15. 为此我们提出一些解决方法： • 教师： • 1、把预习当成培养学生自学能力和总结能力的一个途径，力争改变学生长期形成的死记硬背的学习方法和长期依赖教师的习惯，从而提高学生的学习效果。 • 2、课时提倡学生讨论和议论，逐步培养学生独立思考能力和选择重点的能力，发现和鼓励学生独立创见

16. 3、引导同学们以听、想为主 • 4、积极引导学生正确地选择参考书，养学生独立阅读和自学的 能力 • 5、引导学生独立完成作业 • 6、进行学法的具体指导，要开设学习方法课，引导学生寻 求合适的学习方法。 • 7、引导学生主动学习

17. 8、引导学生要有目标的学习 • 9、帮助学生树立明确目标并为之努力 • 10、培养学生自主乐学的习惯 • 11、要多关心学生，少批评，多谈心，减轻对学生的压力 • 12、引导学生制定合理的学习计划

18. 学生： • 养成： • 主动学习的习惯 • 2及时完成规定的学习任务的习惯 • 各学科全面发展，不偏科的习惯 • 预习的习惯 • 认真听课的习惯 • 上课主动回答问题的习惯 • 多思、善问、大胆质疑的习惯

19. 上课记笔记的习惯 • 课后复习的习惯 • 及时完成作业的习惯 • 自觉培养创造性思维能力的习惯 • 阶段复习的习惯 • 适当锻炼的习惯 • 有计划的学习习惯 • 合理的睡眠习惯

20. 家长： • 要多陪孩子，与孩子沟通，注意了解 • 孩子的各方面成长，理解孩子，对孩子 • 进行疏导

21. 遇到的问题: • 1)小组成员积极性不高 • 2）具体实施时，分工不够明确 • 3）问卷设计过于繁琐，统计较为麻烦 • 4）问题的分析不够到位，解答不完整

22. 小组总结： • 本次研究准备不足，设计的不够合理，小组内没有明确的分工，没有充分发挥个人，致使效率低，质量差，本次的调查只是对中学生的心理压力进行初步研究，由于时间短，不能深入研究，但从初步研究来看，当代中学生所面临的压力越来越大，不及时减轻压力，会严重影响到学习，同学们需要及时调整自我，缓解压力进行有效率的学习