1 / 19

ЕБ-ЫН I СУРГУУЛЬ 2013-2014

Өвөрхангай аймаг арвайхээр сум 9-р анги эрүүл мэнд Хүүхэд бүрийн оролцоонд тулгуурласан “Хүүхдээс хүүхдэд” аргачлал. ЕБ-ЫН I СУРГУУЛЬ 2013-2014. Тогтмол цагт хооллох. Зорилго. Хүнсээ зөв сонгон хэрэглэдэг болох Зорилт Өөрийн хоол хүнсний хэрэглээндээ үнэлгээ өгөх Гэр зөвлөмж

corin
Download Presentation

ЕБ-ЫН I СУРГУУЛЬ 2013-2014

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Өвөрхангай аймаг арвайхээр сум9-р анги эрүүл мэндХүүхэд бүрийн оролцоонд тулгуурласан “Хүүхдээс хүүхдэд” аргачлал ЕБ-ЫН I СУРГУУЛЬ 2013-2014

  2. Тогтмол цагт хооллох

  3. Зорилго • Хүнсээ зөв сонгон хэрэглэдэг болох Зорилт • Өөрийн хоол хүнсний хэрэглээндээ үнэлгээ өгөх • Гэр зөвлөмж • Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх

  4. Зохистой хооллолт Зохистой хооллолт гэдэг нь хүнсний зүйлийг зөв сонгон, зохистой бэлтгэн хэрэглэж, хэрэгцээт илчлэг, амин дэм, эрдэс бодисоо авч таатай мэдрэмж авахыг хэлнэ.

  5. Өдрийн хоолны меню зохиох

  6. Хоол, хүнс нь эрүүл мэндийг дэмжих, хамгаалах хэрэгсэл юм. Хоолны гүйцэтгэх үүрэг • Эс, эд шинээр үүсэх, шинэчлэгдэхэд оролцох буюу амин дэмийн үүрэгтэй • Биед шаардлагатай илчлэгийг бий болгох буюу илчлэгийн үүрэгтэй (Зохисгүй хооллолтоос өвчний 90 гаруй хувь нь үүсдэг байна.)

  7. Би, бид яах вэ?

  8. Би, бид юу хийж чадах вэ?

  9. Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх БИ- ӨӨРЧЛӨЛТ ХИЙЖ ҮЗЬЕ

  10. Өөх тос, чихэр, давс их агуулсан хоол хүнсний хэрэглээгээ багасгах. Талх, боов,ширхэгт үр тариаг сонгох Гэр зөвлөмж дээр үндэслэн зөв зохистой хооллох Тогтмол цагт хооллож байх Өдөр бүр хүнсний ногооноос 2 нэгж, жимснээс 2 нэгж идэж байх хэрэгтэй. Ширхэглэг бүтээгдэхүүн өөрөөр хэлбэл, цэцэгт байцаа, лууван, вандуй, хятад байцаа гэх мэт хэрэглээг ихэсгэх Ханасан өөхний хэрэглээгээ хязгаарлаж ханаагүй өөх тосыг хэрэглэх

  11. Бүтэн үрийн төрлүүд: Улаан буудай Шар будаа Эрдэнэ шиш Хөх тариа Овъёос Арвай будаа Будаа Бор будаа

  12. Хандлага өөрчлөх үе шат Бататгах буюу ялалт байгуулах үе Үйл ажиллагааны өөрчлөлт хийх Өөрчлөлт хийх бэлтгэл хийх Ухаарч эхлэх үе Буцах үе /10-25%/ Ухаарлын өмнөх үе

  13. Баярлалаа. Хүүхдүүдээ Эд хөрөнгөө алдвал багийг алдсан тооц Нэр төрөө алдвал ихийг алдсан тооц Эрүүл мэндээ алдвал бүгдийг алдсан тооц

  14. Хүнийбие хоол хүнсийг юунд зарцуулдаг вэ? Хэвийн үйл ажиллагаа хангах Ажил ба бусад үйл ажиллагаа/зохицуулагч/ Өсөлт, хөгжил Ялгадас, илчлэг

  15. 1 нэгж хүнсний зүйлсийн хэмжээ

  16. Өдрийн хоолны меню зохиох Бага насны хүүхдүүд өдөрт идэх ёстой хоолныхоо 85 хувийг цэцэрлэгт идэх ёстой.

  17. Зарим хүнсний шимт бодис болон илчлэг

More Related