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II Fórum sobre Promoção da Saúde, Alimentação Saudável, Tabagismo e Cultura da Paz

II Fórum sobre Promoção da Saúde, Alimentação Saudável, Tabagismo e Cultura da Paz. "Promoção da Saúde e Mudanças de Hábitos”. Ana Claudia Camargo Médica Promotora de Saúde Presidente da ABPS Assistente do CPS- FMUSP. Missão

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II Fórum sobre Promoção da Saúde, Alimentação Saudável, Tabagismo e Cultura da Paz

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Presentation Transcript

  1. II Fórum sobre Promoção da Saúde, Alimentação Saudável, Tabagismo e Cultura da Paz

  2. "Promoção da Saúde e Mudanças de Hábitos” Ana Claudia Camargo Médica Promotora de Saúde Presidente da ABPS Assistente do CPS- FMUSP

  3. Missão Estimular a práticas de promoção da saúde efetivas, mediante troca de experiências entre profissionais de saúde. Visão Ser referência na construção/divulgação de conhecimentos científicos na área de promoção da saúde

  4. Valores ABPS Compromisso com a disseminação e produção de evidências científicas atualizadas, em âmbito nacional e internacional. Fortalecer o trabalho em equipe assentado em práticas interdisciplinares e a formação permanente dos profissionais da saúde com base na promoção da saúde. Alimentar a rede de profissionais e instituições vinculadas com conhecimentos/habilidades e atitudes que operacionalizam a promoção da saúde no contexto das diferentes atuações governamentais, empresariais e do terceiro setor.

  5. Cine Pipoca Saudável

  6. SAÚDE • “Ausência de doença”? • “Estado de pleno bem-estar físico, psíquico e social”? “Escala de bem-estar, variável no tempo e no espaço, na qual se integram fatores bio-psico-sociais-ambientais” Ref: Prof. Mario Ferreira Junior – FMUSP 2007

  7. COMO ANDA A SUA SAÚDE? QUAIS OS SEUS COMPORTAMENTOS? QUAIS OS SEUS SUPORTES? QUAL O SEU AMBIENTE?

  8. O que afeta sua saúde? Passos para melhorar?

  9. Primeiros movimentos

  10. Mudanças de Hábito na Prática Hábito de risco Caminho provável Caminho ideal Hábito saudável Ref: Psi Leticia Tunala – FMUSP 2005

  11. Carta de Ottawa, 1986 “o processode capacitação da comunidade para atuar na melhoria da sua qualidade de vida e saúde, incluindo uma maior participação no controle deste processo”. “para atingir um estado de completo bem estar físico, mental e social, os indivíduos e grupos devem saber identificar aspirações, satisfazer necessidades e modificar favoravelmente o meio ambiente”. (Ottawa, 1986)

  12. O que a ciência diz?

  13. Intensidade Escalas de Tentação 10 5 1 Força para mudar M PC C P A Estágios de motivação Ref: Enf Alfredo Pina – FMUSP 2006

  14. Prós X Contras Intensidade (T Score) 10 5 1 M PC C P A Estágios de motivação

  15. Pensamento Emoções Reações físicas Comportamento AMBIENTE

  16. Biologia humana: características imutáveis dos indivíduos (“marcadores de risco”) ex: idade, sexo, herança genética Campos da saúde:

  17. Meio ambiente: “eventos externos ao corpo sobre os quais o indivíduo tem pouco ou nenhum controle”

  18. Organização da atenção à saúde: disponibilidade da medicina preventiva, curativa e de reabilitação para a população.

  19. 4 Estilos de vida: hábitos e comportamentos autodeterminados, adquiridos social ou culturalmente, de modo individual ou em grupos. ex: tabagismo, padrão inadequado de consumo de calorias, inatividade física

  20. Na prática?

  21. Políticas públicas Ação comunitária Ambientes Serviços de saúde Habilidades individuais Carta Ottawa, 1986

  22. Políticas Públicas Saudáveis: Intersetorialidade

  23. Fortalecimento da ação comunitária: Apoiar a habilidade dos grupos comunitários a se organizarem para atuar na mudança

  24. Criação de ambientes favoráveis à saúde: Ambientes físicos e sociais que possibilitem as atitudes saudáveis. Tornar as escolhas saudáveis nas escolhas mais fáceis

  25. Facilidade!

  26. Desenvolvimento de habilidades pessoais: capacitar os indivíduos a aprender durante toda a vida e se preparar para todos os seus estágios.

  27. Reorganização dos serviços de saúde: Superar a ênfase dada às ações individuais e curativas, centradas na ausência de doenças.

  28. Rastreamento Aconselhamento Quimioprofilaxia Promoção da saúde na prática clínica

  29. Rastreamento (check-up)

  30. Profilaxia- Vacinas e alguns remédios

  31. Alimentação Atividade física Tabagismo Consumo álcool Comportamento sexual Aconselhamento

  32. Higiene bucal Sono Stress Acidentes (no trabalho, em casa, no lazer) Violência .... Aconselhamento

  33. 10 dicas de saúde

  34. Acumule 30 minutos de atividade física moderada, por dia, pelo menos 5 dias por semana! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP - 2010 36

  35. Mantenha uma alimentação diária bem equilibrada! SIM NÃO Dr Mario Ferreira Junior FMUSP - 2010 37

  36. Não fume! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP - 2010 38

  37. Beba com moderação! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP - 2010 39

  38. Use sempre camisinha! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP - 2010 40

  39. Dirija com cuidado! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP - 2010 41

  40. Evite drogas e violência! FMUSP - 2010 42

  41. Exponha-se ao sol com moderação! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP - 2010 43

  42. Faça boa higiene bucal! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP - 2010 44

  43. Aprenda a lidar com os estressores da vida diária. Dr Mario Ferreira Junior FMUSP - 2010 45

  44. Próximos passos!!!

  45. www.abps.org.br abps@abps.org.br

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