1 / 26

Educatia Rational Emotiva si Comportamentala EREC

Educatia Rational Emotiva si Comportamentala EREC. Psihoterapiile cognitiv-comportamentale. Segmentul din familia mai larga a psihoterapiilor, cel mai bine validat stiintific Exista mai multe scoli: Psihoterapia rational emotiva si comportamentala (REBT) – A. Ellis

delu
Download Presentation

Educatia Rational Emotiva si Comportamentala EREC

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Educatia Rational Emotiva si Comportamentala EREC

  2. Psihoterapiile cognitiv-comportamentale • Segmentul din familia mai larga a psihoterapiilor, cel mai bine validat stiintific • Exista mai multe scoli: • Psihoterapia rational emotiva si comportamentala (REBT) – A. Ellis • Psihoterapia cognitiva (CT) – A. Beck • Modificarile cognitiv-comportamentale (CBM – D. Meichenbaum)

  3. Asumptii fundamentale: • Evenimentele din viata nu ne afecteaza raspunsurile / reactiile in mod direct, ci felul in care percepem si interpretam evenimentele (cognitiile noastre, modul in care le percepem) cauzeaza raspunsurile noastre: • cognitive (ideea ca nu merita sa traiesc) • comportamentale (izolare, lipsa de comunicare) • subiectiv-emotionale (traire depresiva) • biologice (cresterea tensiunii arteriale)

  4. Cognitiile prin care interpretam aceste evenimente de viata pot fi identificate: • in mod direct (in cazul cognitiilor constiente) • indirect (prin indicatori comportamentali) in cazul cognitiilor inconstiente.

  5. Odata identificate, cognitiile POT fi schimbate prin tehnici psihologice specifice; astfel, cognitiile (convingerile, credintele) irationale / dezadaptative, care genereaza raspunsuri disfunctionale sunt inlocuite cu cognitii rationale / adaptative, care genereaza raspunsuri functionale.

  6. Terapia raţional emotivă şi comportamentală • reprezintă o metodă de intervenţie prin consiliere, în general fondată pe asumpţia că problemele emoţionale rezultă mai degrabă dintr-o gândire şi înţelegere defectuoasă a evenimentelor, decât din evenimentele în sine.

  7. Modelul ABC

  8. A – evenimentul activator (interior sau exterior) • B – convingerile – rationale sau irationale • C – consecintele – emotionale sau comportamentale • Convingerile rationale >> consecinte negative functionale (tristete) • Convingerile irationale >> consecinte negative disfunctionale (depresie)

  9. Consecintele functionale: • Atrag atentia persoanei ca ceva blocheaza atingerea scopurilor sale, insa nu imobilizeaza individul • Motiveaza persoana sa recurga la comportamente care conduc la dezvoltarea personala • Incurajeaza punerea eficienta, in practica, a comportamentelor necesare atingerii propriilor scopuri

  10. Consecintele disfunctionale: • Conduc la experientierea durerii si disconfortului psihic • Motiveaza persoana sa recurga la comportamente contrare propriilor interese • Impiedica persoana sa se angajeze in comportamentele necesare atingerii propriilor scopuri

  11. Etapa D (disputarea) - provocarea credinţelor iraţionale prin chestionarea asumpţiilor referitoare la un anumit eveniment. • Etapa E – găsirea unei soluţii eficiente

  12. Emoţiile negative izvorăsc din trei mari credinţe iraţionale: • (Eu) Trebuie să mă descurc bine şi să câştig aprobarea celorlalţi pentru performanţele mele, altfel voi părea că sunt o persoană ratată. • Ceilalţi trebuie să mă trateze cu respect, exact aşa cum doresc eu să fiu tratat; dacă nu procedează astfel, societatea şi întregul univers ar trebui să-i condamne şi să-i pedepsească pentru lipsa lor de consideraţie relativ la persoana mea. • Viaţa trebuie să fie în aşa fel aranjată încât eu să obţin tot ceea ce-mi doresc într-un mod confortabil, rapid şi uşor, şi să nu am parte de nimic din ceea ce nu-mi doresc.

  13. Rezultatul - sentimente şi atitudini total neproductive: • Lipsa valorii ca şi persoană (“Sunt o persoană lipsită de valoare dacă nu mă descurc excelent şi nu câştig aprobarea celorlalţi în măsura în care vreau eu”). • Catastrofarea (“Este teribil şi îngrozitor dacă nu fac totul aşa cum trebuie”). • Lipsa toleranţei la frustrare / toleranţa scăzută la frustrare (“Nu suport lucrurile care mi se întâmplă şi care nu trebuia să aibă loc”).

  14. RATIONAL vs IRATIONAL • Pentru a fi rationala, o persoana trebuie sa fie: • Pragmatica • Logica • In acord cu realitatea obiectiva

  15. Rationalitatea – ceea ce ii ajuta pe indivizi sa isi atinga scopurile de baza, este logic (nonabsolutist) si consecvent cu realitatea obiectiva. • Irationalitatea – ceea ce blocheaza atingerea scopurilor de baza ale unei persoane, este ilogic (mai ales dogmatic si rigid) si este inconsecvent cu realitatea obiectiva.

  16. Secventele REBT • Centrarea pe probleme specifice de viata • Definirea si stabilirea problemei tinta • Evaluarea C-ului (a consecintei) • Evaluarea A-ului (a evenimentului)

  17. Identificarea si evaluarea problemelor emotionale secundare • Clarificarea lagaturii intre B si C • Evaluarea convingerilor (a B-ului) • Stabilirea legaturii intre convingerile irationale si consecinte

  18. Disputarea credintelor irationale • Adincirea increderii in credintele rationale • Punerea in practica a cunostintelor si competentelor acumulate • Verificarea sarcinilor pentru acasa • Facilitarea procesului de producere a schimbarii

  19. Istoricul aplicarii educaţiei raţional emotive şi comportamentale la copii şi adolescenţi. • 1972 - programul “The Living School” • Ellis aplica cu succes principiile REBT ca şi bază pentru o educaţie rational emotivă si comportamentala • Scopul - modificarea gândurilor negative şi a credinţelor iraţionale la elevi • 1975 - Ellis a început să lucreze si cu consilierii educaţionali • Scopul - oferirea unei metode comprehensive şi eficiente de consiliere raţional emotivă si comportamentala

  20. 1983 – Bernard & Ellis deschid noi direcţii de cercetare în domeniu • studii asupra atitudinilor şi gândurilor care pot crea sau reduce stresul la profesori, în diverse contexte • 2001 - Bernard • studiu de investigare a credinţelor iraţionale la profesorii iesiti la pensie

  21. 2001 - Bernard • primul studiu de masurare a credinţelor iraţionale la un grup de 792 profesori • identificarea a patru categorii de CI: • autodepreciere • autoritarism • cerinţa de a se face dreptate • toleranţă scăzută la frustrare >> Scala de credinte irationale a profesorilor

  22. 1975 - Knaus & Bokor • eficienţa EREC în a ajuta copiii cu dizabilităţi în învăţare să facă faţă grijilor şi problemelor şi să se accepte mai uşor pe sine • 1983 - Meichenbaum & Goodman • aplicarea EREC la elevi de clasa a II-a etichetaţi ca fiind “impulsivi” • reuşesc să obţină schimbări comportamentale satisfăcătoare.

  23. 1989 - Ann Vernon • “Thinking, Feeling, Behaving – An Educational Curriculum for Adolescents” - metodă alternativă de predare la clasele I – XII, aplicată cu succes în SUA • 2006 • “Dezvoltarea inteligentei emotionale” – Educatie rational emotiva si comportamentala

  24. Motive pentru aplicarea EREC la copii şi adolescenţi. • natura educativă a terapiei; scopul - a ajuta oamenii să se ajute, predându-le concepte pozitive de sănătate mentală. • convingerile iraţionale centrale pe care educatia raţional emotivă şi comportamentală încearcă să le modifice, se relaţionează cu multe dintre problemele de bază întâlnite de către tineri: • echivalarea aprecierii de sine cu propriile performanţe, motiv pentru care nu au niciodată o părere prea bună despre propria persoană; • exagerarea evenimentelor, urmată de reacţionarea prin modalităţi de auto-înfrângere (e.g. abuzul de alcool sau droguri); • suprageneralizarea şi pierderea perspectivei asupra problemelor, urmate de reacţii impulsive (e.g. comportamentul suicidar).

  25. incapacitatea de a-şi stabili scopuri pe termen lung datorita convingerii ca toate lucrurile ar trebui să fie obţinute cu uşurinţă, fără nici un efort • superficialitatea eforturilor de preventie (din moment ce tinerii nu sunt învăţaţi să-şi schimbe aceste sentimente prin modificarea gândurilor)

  26. Scopurile finale al EREC “a-i ajuta pe oameni să-şi modifice cu succes gândurile negative ,dezadaptative” “a-i ajuta pe oameni să îşi schimbe, in bine, filosofia de viaţă”

More Related