Download
1 / 3
E N D
ی د نک بانتجا اهنآ زا ی د اب بولطم دشر ی ارب هک دق هدنرادزاب تداع 8 زا یخرب ات دننکیم کمک اه نآ هب نیدلاو دننک ادیپ تسد دوخ هوقلاب دق هب ناناوجون و ناکدوک هکنیا یارب دق دشر عنام هک دب تاداع نیا زا بانتجا .دننک حلاصا ار دوش دشر عنام دناوتیم هک یدب تاداع دوشیم .دنک رت حیحص و رت ملاس ار یگدنز لاور دناوتیم لداعتمان میژر و یفاکان هیذغت یور رب یمقتسم طابترا هیذغت اریز دنشاب هتشاد ار یلداعتم و ملاس ییاذغ میژر دیاب دق دشر یارب ناکدوک مک ای دایز رگا هک دنتسه یا هنوگ هب ییاذغ داوم عاونا زا یخرب .دراد ندب دشر متسیس دنوش فرصم .دننکیم فقوتم ار دشر اریز دنوشیمن هیصوت زین ناکدوک ییاذغ میژر یارب دنراد یمک ییاذغ شزرا هکنیا لیلد هب ملاسان یاهاذغ شیازفا ثعاب نیریش یاهاذغ .دنوشیم تباید و یقاچ دننام ییاه یرامیب ثعاب مه دوشیم دشر عنام مه دیاب اهاذغ نیا .دنتسین ملاس زین لدون دننام یروف و هدش ی دننک فرصم مک رادقم هک دنهاوخب یهاگ ناکدوک هک تسا نکمم هتبلا . روآرف یاهاذغ .دوشیم ناکدوک نیلوسنا حطس دنوش فذح ناکدوک ییاذغمیژر زا .دیهد ار هزاجا اه نآ هب دیناوتیم تروص نیا رد هک دب یاه یندیشون فرصم ای یلکلا یاه یندیشون .دنتسین دیفم ندب یارب هک دنرا دناوتیم رادزاگ یاه هباشون دح زا شیب ندیشون .دنک فقوتم ار ناناوجون و ناکدوک دشر دناوتیم رادزاگ شهاک ثعاب هک دراذگیم یفنم ریثات میسلک حطس رب رفسف دایز رادقم .دنک فیعض ار امش یاه ناوختسا .دنشاب هاگآ دوخ نادنزرف هیذغت یوگلا زا دیاب نیدلاو د دوجو ییاه یندیشون ملاسان یاهاذغ رب هولاع .دوشیم ناوختسا مکارت دیباوخن ای دینامب رادیب تقورید ات اه بش رد دشر یاه نومروه دینادیم هک روطنامه اریز تسا مهم رایسب دق شیازفا یارب یفاک باوخ حیرفت یاه تیلاعف ای ندناوخ سرد یارب هک دنتسه ناکدوک زا یرایسب م.دنوشیم دیلوت رتشیب تقورید ات ی .تسا رضم رایسب اه نآ یتملاس یارب هک دننامیم رادیب و امد ، اضف دننام طیارش دیاب دنباوخب رتدوز ات دننک کمک دوخ نادنزرف هب هک دوشیم هیصوت نیدلاو هب .دشاب بسانم لاماک ادص ندب تیعضو اریز دنک فقوتم ار دشر دناوتیم ندیباوخ رد ندب تیعضو دنشاب هتشاد هجوت دیاب نیدلاو .دراذگب ریثات امش تارقف نوتس رب دناوتیم ندیباوخ ماگنه تارقف نوتس مرف .دننک حلاصا ندیباوخ و نتسشن ، نتفر هار رد ار ار دوخ نادنزرف هک درادناتسا دیاب زیم تشپ نتسشن مرف ات دنشاب هتشاد یششک تانیرمت زور لوط رد هک دینک یعس .دوشن ت ندیباوخ و نتفر هار ، نتسشن ندب تیعضو هک تسا رکذ هب مزلا و نیاربانب دراذگب یگشیمه ار دوخ یفنم تاریثات دناوتیم درادناتسا تلاح رد ار دوخ ندب تیعضو هراومه دننام تسا یطیارش هچ رد هکنیا ارقف نوتس ندش مرف دب ثعاب ات دشاب دینک ظفح ار دوخ ندب تیعضو دیناوتب .دیراد هگن
یفنم ریثات یتملاس یور رب دناوتیم ندیشک راگیس .تسا رضم دشر و یتملاس یارب فقوتم ثعاب دنناسریم بیسآ دوخ یاه هیر هب هکنیا رب هولاع دنشکیم راگیس هک یناناوجون .دشاب هتشاد ندیشک راگیس تداع .دنوشیم زین دق شیازفا ندش ییاذغ یاه لمکم ندرک فرصم تقد یب اب اه لمکم نیا .دنناسرب بیُآ ناکدوک تملاس و دق دش هب دنناوتیم هک دنتسه اه لمکم بسانم زود هب هکنیا نودب ناربراک زا یخرب .دنا هدش یحارط یفاک هیذغت یارب ییاه لومرف و تابیکرت م اه نیماتیو و اه لمکم زا هزادنا زا شیب هدافتسا .دننکیم هدافتسا ار اه لمکم یفنم هجیتن دناوتی زا یدایز یعاونا دننک هجوت .دشاب هتشاد ندنام هناخ رد شزرو نودب زور مامت دیاب .دنرادن ار زاب یاضف رد ندرک یزاب و نتفر نوریب یارب دایز هزاجا هک دنتسه ناکدوک زا یرایسب هک دنتسه یرایسب .دناسرب بیسآ امش دشر و تملاس هب دناوتیم هتسب هقطنم کی رد ندنام هک دینک هجوت نتشادن و ندرکن یزاب و نتسشن اجکی تعاس ندینچ .دشاب هتشاد یفنم ریثات دق دشر رب دناوتیم تیلاعف دنتسه هارمه نفلت زا هدافتسا و یزاب هب دانعم . شزرو و اه تیلاعف هک تسا رتهب یعامتجا یگدنز و یتملاس یارب هک دوشیم داهنشیپ ناکدوک هب دنکیم کمک زین دیشروخ رون ضرعم رد نتفرگ رارق .دن .تسا یرورض اه نآ دق شیازفا یارب هک دننک بذج ار یرتشیب هد ماجنا زاب یاضف رد ار یفلتخم یاه D نیماتیو دنناوتب هک یدایز دح ات دناوتیم یشرپ و یششک یاه شزرو و نوتنیمدب ، انش ، لابتکسب دننام ییاه شزرو .دننک مکم ک دارفا دق دشر هب هزادنا زا شیب ندروخ و هدش همضاهوس ثعاب اریز .تسا رضم رایسب اه نآ دشرو یتملاس یارب ناکدوک رد یروخرپ بذج رب یبولطمان ریثات دناوتیم هزادنا زا شیب ندروخ .دهدیم رارق ریثات تحت ار ندب مسیلوباتم دوک .دوشیم ناکدوک ناوختسا یکوپ ، یقاچ دننام ییاه یرامیب ثعاب هک دنشاب هتشاد میسلک هک یناک دوشیم باوخ تیفیک شهاک ثعاب هک تسا راوشد اه نآ یارب ندیباوخ دنروخیم اذغ هزادنا ا شیب .دریگیم ار دق بسانم دشر یولج و هداد رارق ریثات تحت ار دشر یاه نومروه نیمه هک یریگ هجیتن یملاس و مظنم همان رب ادتبا نیمه زا دیناوتیم دوش نادنزرف دشر عنام دناوتیم هک دب تاداع هریغ و شزرو ، هیذغت ، نتفر هار ، نتسشن ، باوخ تیعضو .دیشاب هتشاد دوخ نادنزرف یارب ار دب تاداع زا هک تسا رتهب نیاابنب دشاب هتشاد ریثات امش نادنزرف دق دشر یور یلک روط هب دناوتیم ریثات امش یتملاس یور رب و دنتسه دروم دنراذگیم ج .دینک یریگول نتسناد اب نیا لماش هک دوخ نادنزرف 8
https://howtogrowtaller.com/height / hindering - habits -
