Movimento é a porta para o aprendizado

1. Mônica Ramos BRAIN GYM O QUE É? Baseia-se no desenvolvimento e aprimoramento de certas habilidades essenciais, através de uma série de exercícios simples, utilizando-se de movimentos cruzados, onde o indivíduo trabalha com harmonia os hemisférios cerebrais. • Movimento é a porta para o aprendizado • Aprendizado é a habilidade para construir memórias • Inteligência é a habilidade para desenvolver e atuar nessas memórias O Brain Gym é uma oportunidade para ajudar as pessoas a aprimorar a qualidade do raciocínio e do aprendizado.

2. Mônica Ramos QUAIS AS ETAPAS? As etapas do Brain Gym seguem os quatro passos abaixo, que permitem um aprendizado acelerado. P = Positivo (Gancho de Cook, Pontos Poisitivos) A = Ativo (Movimento Cruzado) C = Claro (Botões do Cérebro, Boné da Inteligência) E = Energético (Água e Oxigênio)

3. Mônica Ramos A EFICÁCIA DA GINÁSTICA CEREBRAL TOMOCINTILOGRAFIA: Permite detectar as zonas cerebrais ativas e inativas comparando os efeitos antes e depois dos exercícios. Passagem do silêncio cerebral, antes e depois da Ginástica Cerebral. Tomocintilografia (gama) direta em um paciente hipoeficiente (a1), depois de um mês de estimulação cerebral (b2) e, enfim, depois de 3 meses (c3); constata-se a reativação de placas neuronais eram “silenciosas”.

4. Mônica Ramos A EFICÁCIA DA GINÁSTICA CEREBRAL Pesquisas recentes mostram que a diminuição da memória, comum em pessoas idosas, não se deve à morte dos neurônios, mas à diminuição de duas ramificações, chamadas dentrites. De acordo com essas descobertas as dentrites se atrofiam com o tempo, mas podem voltar a crescer desde quie colocadas em uso de maneira correta. A Ginástica Cerebral faz com que as ramificações (dentrites) se espalhem como raízes de uma árvore, preservando as memórias e fazendo com que as células e os neurotransmissores permaneçam saudáveis e abundantes.

5. Mônica Ramos RECORTE DE JORNAL INSTRUTORA MÔNICA RAMOS NO II SALÃO DO INVENTOR

6. Mônica Ramos O AQUECIMENTO DE SETE MINUTOS 1 - ÁGUA Beba um pouco de água 2 - RESPIRAÇÃO ABDOMINAL Faça 4 a 8 respirações completas 3 - BOTÕES CEREBRAIS Olhe para a direita e para a esquerda enquanto massageia os pontos durante 4 a 8 respirações.

7. Mônica Ramos 4 - COOK’S HOOK-UPS (GANCHOS) Parte I Relaxe por 4 a 8 respirações. Você também pode querer repassar pontos de stress e considerar possibilidades alternativas. Parte 2 Junte as pontas dos dedos das mãos enquanto mantém os pés plantados no chão durante mais outras 4 a 8 respirações.

8. Mônica Ramos 5 - MOVIMENTO DE INTEGRAÇÃO CEREBRAL Estenda os seus braços o mais que puder com conforto. Visualize que está unindo os seus hemisférios esquerdo e direito, enquanto aproxima suas mãos uma da outra, até juntá-las. Repita esta conexão por 4 a 8 respirações.

9. Mônica Ramos 6 - PONTOS POSITIVOS Pressione os pontos suavemente durante 4 a 8 respirações. Use este tempo para planejar o seu dia. 7 - CROSS CRAWL (ENGATINHAR) Coloque-se em movimento para completar o Aquecimento, fazendo 10 a 25 respirações do exercício de Cross Crawl (Engatinhar).