ศาสตร์แห่งความสดใส

1. ศาสตร์แห่งความสดใส น.พ. ธิติวัฒน์ ประชาธำรงพิวัฒน์ Living Care Clinic ไทยพาณิชย์ปาร์ค พลาซ่า

2. ความแข็งแรงของร่างกายความแข็งแรงของร่างกาย ความสะอาดของร่างกาย การที่สมสัดส่วน การวางตนและการประพฤติตน การแต่งกายที่เหมาะสม ความสดใส

3. สวย และใสตามวัย

4. ความมั่นคงทางจิตใจ ความสุขทางใจ ความคิดและการดำรงตนตามวัย การคิดเชิงบวก การมีสติ การมีสมาธิ ความสดใส

5. รู้ไหมใครเป็นพ่อพลอย เชอร์มาลย์ หนุ่ม กรรชัย กำเนิดพลอย

6. หยาดเข้าโรงพยาบาล แล้วหยาดเป็นอะไร หยาด เป็นประธาน

7. ไหว้น้ำท่าอะไรต้องใส่หมวกกันน๊อคไหว้น้ำท่าอะไรต้องใส่หมวกกันน๊อค ท่าจะบ้า

8. ชมรมดนตรีไทยกลัวชมรมอะไรชมรมดนตรีไทยกลัวชมรมอะไร ชมรมจิ๊กซอ

9. รู้ไหมถ้าฉันเป็นควาย ฉันอยากให้เธอเป็นอะไร เป็นโคลน ฉันจะได้จมปลักรักเธอไง

10. ไก่อะไรเป็นฆาตกร ไก่จิกเด็กตายบนปากโอ่ง

11. ไก่หนึ่งตัว มี 2 ขา แล้วไก่ 2 ขา มีกี่ตัว มีทั่วไป

12. พระอะไรมีหนวด พระนะแจ๊ะ

13. อะไรเอ่ยข้างบนมัน ข้างล่างเหนื่อย คนแบกมัน

14. นักศึกษาลงแขก คาชุด….

17. สิ่งสำคัญและข้อได้เปรียบของวัยใสสิ่งสำคัญและข้อได้เปรียบของวัยใส • ผิวพรรณ เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น • เส้นผมดกดำเป็นประกาย • ร่างกายแข็งแรง • ความจำและความคิด • ทัศนคติต่อโลกในด้านดี

18. ศาสตร์แห่งความสดใส • อาหาร • การออกกำลังกาย

19. การออกกำลังกาย

20. ศาสตร์แห่งความสดใส • อาหาร • การออกกำลังกาย • การพักผ่อน • การมองหาจุดเด่นและใช้ให้เป็น • การดูแลใบหน้าและร่างกาย • การแต่งกาย • การแต่งผม การแต่งหน้าตา • การยิ้มแย้ม

21. การดูแลผิวหน้าตนเอง

23. KOREAN STAR Before Before After After

25. Before ... And after

27. And after Before ...

28. Before ... After… !!

30. THE END