全民壓力時代的解壓特效藥 --NLP

2. 全民壓力時代的解壓特效藥--NLP • 民國97年，自殺高居國人十大死因的第九位，而憂鬱症患者估計也將近有百萬人之多，我們正處於一個全民壓力時代，職場、人際、愛情、課業與生涯等都可能是壓力源。 • 日本唯一由NLP四天王直接指導（創始人John Grinder與Richard Bandler，共同開發者Robert Dilts與Judith Delozier）的NLP訓練師北岡泰典認為： 壓力是「針對某特定狀況的刺激，在無意識下出現的反應」。 這種反應其實就是「自己的大腦在無意識中下達的指令」，而NLP可改造腦內線路，讓大腦在無意識間發出新的指令。

3. 能改造腦內線路的溝通心理學－NLP NLP是最完美的大腦程式再編制技術（Reprogramming），由語言學家John Grinder與數學家兼電腦專家Richard Bandler共同開發。 兩位博士研究當時的知名心理諮商師，觀察他們的說話方式、行動模式及無意識下的行動，並加以系統化。之後又融入了語言學、心理學、人體工學、精神生理學等，研發出任何人都能迅速學會的實用「學問」，因此NLP又稱為實用溝通心理學。 NLP在歐美、日本已颳起一股學習風潮，光英國就有25萬人正在接受認證課程，也使戈巴契夫、柯林頓、曼德拉等領袖，《富爸爸‧窮爸爸》作者清崎、阿格西、老虎伍茲、索羅斯等成功人士受用無窮。

4. 在歐美有許多承受重大壓力的患者，都在NLP的輔助下接受診治。事實上，北岡泰典本身便是NLP的受惠者。他在幼兒時期曾因腦性麻痺而二度進出照護機構。當時所造成的精神創傷，導致他在學生時期完全無法融入社會，因而在十幾歲到二十幾歲的重要自我成長期中，不斷出現邊緣性人格障礙的症狀。為此，他持續地尋找自救之道，最後透過向NLP四大天王學習NLP，總算將自己從內心的地獄解救出來，而得以擁有健全、正常的生活。在歐美有許多承受重大壓力的患者，都在NLP的輔助下接受診治。事實上，北岡泰典本身便是NLP的受惠者。他在幼兒時期曾因腦性麻痺而二度進出照護機構。當時所造成的精神創傷，導致他在學生時期完全無法融入社會，因而在十幾歲到二十幾歲的重要自我成長期中，不斷出現邊緣性人格障礙的症狀。為此，他持續地尋找自救之道，最後透過向NLP四大天王學習NLP，總算將自己從內心的地獄解救出來，而得以擁有健全、正常的生活。 NLP紓壓效果卓著

5. 只要運用NLP的技巧扭轉大腦的反應模式，就能瞬間消除壓力，比方說……只要運用NLP的技巧扭轉大腦的反應模式，就能瞬間消除壓力，比方說…… 遇到這樣的狀況時，利用迪士尼創意策略，就能發現極具創意的解決良策。 這個方法源自知名導演華德．迪士尼創造動畫片所運用的訣竅，他曾說，他擁有夢想家、現實主義者、批評家這三個房間，每次都是在這三個房間來來回回，才激發出驚人的創意。步驟如下。 Q：工作能力不足，感到壓力很大、思緒混亂。

12. NLP讓所有壓力都一掃而空！ 此外， • 覺得上班很痛苦，每天早上都不想起床。 • 看到上司的臉（或聽到對方的聲音、接觸對方）就不舒服。 • 容易因他人的批評而耿耿於懷。 • 在眾人面前發言會怯場。 • 對自己的外表感到自卑，覺得自己不討人喜歡。 • 很想結婚但異性緣很差，好怕會孤老一生。 • 覺得人生很無趣，對任何事都興趣缺缺。 • 唸過的書馬上就忘了，真無奈。 • 做事總是缺乏恆心而無法堅持到底。 • 家人罹患重病，因長期照護而心情沉重 ……等問題都可以靠NLP解決！

13. 運用NLP技巧，解決各種生活困境 除了迪士尼創意策略之外，NLP中還有心錨、姿勢編輯、換框法、觀察度測、轉換次感元、迪士尼創意策略、五感策略、眼睛解碼法等技巧，可幫你突破各種困境。

14. Q＆A解說+步驟說明+圖解 北岡泰典根據親身經歷結合對NLP的 體悟，網羅了可扭轉30種生活逆境 的NLP技巧，寫成這本最容易領略與實 踐的NLP操作手冊！ 活用書中技巧，你就能擁有自信、樂 觀、積極的人生！ 【北岡泰典著，世茂出版，定價280元】