1 / 1

Penyebab Obesitas Anak dan Cara Mengatasinya

Penyebab Obesitas Anak dan Cara Mengatasinya

Download Presentation

Penyebab Obesitas Anak dan Cara Mengatasinya

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. PenyebabObesitasAnakdan Cara Mengatasinya Obesitasataukegemukanbukansajamelandaorangdewasa. Statistikmenunjukkanbahwadiberbagainegara, obesitasjugamelandaanak-anaksampaitaraf yang memprihatinkan. Kurangnyapengetahuanorangtuaataupandangan yang mengatakananakbertubuhgemukadalahanak yang sehatdanmenggemaskandapatmemperparahkondisiini. Obesitasdapatmenyebabkanberbagaiefeknegatifuntukkesehatan. Anak-anak yang masihlugutentutidakmemahamibahayaini, daninimerupakantanggungjawaborangtuamenjaga agar anakmerekatetapsehat. Orangtuaharusmengetahuiapapenyebabobesitasdanbagaimanacaramencegahataumengatasimasalahobesitaspadaanak. AkibatObesitas Penyakit yang dapatditimbulkanakibatobesitasadalah diabetes, darahtinggi, penyakitjantung, danmasihbanyakpenyakitberatlainnya. Penyakit-penyakit yang dahuludianggapsebagaipenyakitusialanjutdandewasa, kinidapatdialamiolehanak-anakakibattimbunanlemak, kolesterol, dangula yang terdapatdalamtubuh. Gangguanpernapasanatauasmaberisikolebihbesardialamianak yang mengalamiobesitas. Obesitasjugamengakibatkananaksulitbergerakdanterganggupertumbuhannyakarenatimbunanlemak yang berlebihanpada organ-organ yang seharusnyaberkembang. Belumlagiefekpsikologis yang dialamianak, misalnyaejekandariteman-temansekelassaatsekolah.  PenyebabObesitas Beberapapenyebabobesitaspadaanakadalah: Faktorgenetik Merupakanfaktorketurunandariorangtua yang sulitdihindari. Apabila ayah atauibumemilikikelebihanberatbadan, halinidapatditurunkanpadaanak. Makanancepatsajidanmakananringandalamkemasan Makanancepatsajidanmakananringandalamkemasanumumnyamengandungkadarlemakdangula yang tinggipenyebabobesitas. Orangtua yang sibukseringmenggunakanmakanancepatsaji yang praktisdihidangkanpadaanakmereka, walaupunkandungangizinyaburuk. Makanancepatsajimeskipunrasanyanikmatnamuntidakmemilikikandungangiziuntukpertumbuhandanperkembangananak. Inilahsebabnyamakanancepatsajiseringdisebutdenganistilahjunk foodataumakanansampah. Selainitukesukaananak-anakpadamakananringandalamkemasanataumakananmanismenjadihal yang patutdiperhatikan. Minumanringan Samasepertimakanancepatsaji, minumanringan (soft drink) terbuktimemilikikandungangula yang tinggisehinggaberatbadanakancepatbertambahapabilamengkonsumsiminumanini. Rasa yang nikmatdanmenyegarkanmenjadikananak-anaksangatmenyukaiminumanini. Kurangnyaaktivitasfisik Masaanak-anakidentikdenganmasabermain. Padazamandahulu, permainananakumumnyaadalahpermainanfisik yang mengharuskananakberlari, melompat, ataugerakanlainnya. Zamansekaranginihalitutelahtergantikandengan game elektronik, komputer, internet, atautelevisi yang cukupdilakukandenganhanyadudukdidepannyatanpaharusbergerak. Hal inilah yang menyebabkananakkurangmelakukangerakbadansehinggamenyebabkankelebihanberatbadan. SolusiObesitas UntukAnda yang memilikianakdengankelebihanberatbadanatauobesitas, hendaknyatidakmemaksakan diet ketatuntukanakkarenahalinidapatmengganggupertumbuhandankesehatannya. SebaliknyauntukmengatasiobesitasanakataumencegahanakAnda agar tidakmengalamiobesitas, langkah-langkah yang dapatAndalakukanantara lain sebagaiberikut: Perhatikanmakanan yang akandiberikanuntukanak Kurangimengkonsumsimakanancepatsaji, makananringandalamkemasan, minumanringan, camilanmanis, ataumakanandengankandunganlemaktinggi. Sebaliknya, sajikansayuransegardanperbanyakkonsumsibuah, susu yang baikuntukpertumbuhananak. Berikanporsi yang sesuaidanjanganterlaluberlebihan. Berikansarapandanbekaluntukanak Sarapanpagimerupakanawal yang baikuntukanaksaatmemulaiharinya. Hal inidiperlukan agar anakkuatsaatberaktivitasdisekolahdanmencegahmakanberlebihansetelahnya. Denganmembawabekaldarirumah, orangtuadapatmengontrolgizianakdanmenghindari agar anaktidakjajansembarangandiluar. Perbaikiteknikmengolahmakanan Janganterlalubanyakmenggorengmakanan agar tidakterlalubanyaklemak yang dikonsumsi. Andadapatmencobauntukmengukus, merebus, ataumemanggangmakanan agar makananlebihsehat. Tetapkanaturanmakan Biasakan agar anakAndamakandimejamakanbukandidepantelevisiataukomputer. Banyakorangtidakmenyadaribahwaberapabanyakmakanan yang sudahdisantapnyaapabiladiamakansambilmenikmatitayangantelevisiataudidepankomputer. Batasikegiatanmenontontelevisi, video game, ataupenggunaankomputer MelakukankegiatantersebutakanmembuatanakAndamalasbergerak, makadiperlukanaturantegastentangberapa lama kegiataninibolehdilakukan. Selanjutnya, AndadapatmembantuanakAnda agar menyenangihiburan lain sepertibersepeda, bermain bola, atausekedarlompattali. Lakukankegiatan yang memerlukanaktivitasfisik Andadananak-anakdapatmerencanakanuntukmelakukankegiatanolahragabersamaseperti jogging, laripagi, berenang, badminton, atauolahragalainnya. Rencanakanliburanbersamadipantai, kebunbinatang, atautamansehinggaAndadananakdapatlebihbanyakberjalan kaki. Anak yang gemukmemanglucudanmenggemaskan. Namunjagalahputradanputrikesayangankita agar merekatumbuhdengansehatdanjugamemilikipolahidupdanpolamakan yang sehat. Orangtuabertanggungjawabuntukmemberikan yang terbaikuntukanak-anakmereka. Ingatlahbahwaobesitasataukegemukanbukanlahhal yang bagusbagiseoranganak.

More Related