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Prof. Vicente Martínez de Haro Universidad Autónoma de Madrid

Curso. Fisiología del ejercicio: Análisis e influencia Aplicación al aula de las bases fisiológicas. Prof. Vicente Martínez de Haro Universidad Autónoma de Madrid. Propuesta de trabajo. Test de Ruffier (control cardiovascular)

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Presentation Transcript

  1. Curso. Fisiología del ejercicio: Análisis e influenciaAplicación al aula de las bases fisiológicas Prof. Vicente Martínez de Haro Universidad Autónoma de Madrid vicente.martinez@uam.es

  2. Propuesta de trabajo • Test de Ruffier (control cardiovascular) • Calentamiento (metabolismo, temperatura, circulación, respiración, articulaciones, contracciones, estiramientos) • Ejercicio de resistencia aeróbica • Ejercicios con distintos tipos de contracciones. • Test de Carlson (metabolismo anaeróbico) • Vuelta a la calma (estiramientos, ejercicios aeróbicos y respiratorios, metabolismo depurador) vicente.martinez@uam.es

  3. Planos vicente.martinez@uam.es

  4. Movimientos • Flexión: Contracción de músculos flexores • Extensión e hiperextensión: Contracción de músculos extensores • Separación: Contracción de músculos separadores • Aproximación: Contracción de músculos aproximadores • Rotación: Contracción de músculos rotadores • Circunducción vicente.martinez@uam.es

  5. Partes del cuerpo • Extremidad superior • Brazo • Antebrazo • Mano • Extremidad inferior • Muslo • Pierna • Pie vicente.martinez@uam.es

  6. Porcentaje de peso corporal vicente.martinez@uam.es

  7. Sistema cardiovascular y respiratorio • Control mediante el pulso • Test de Ruffier • El índice se calcula según la segunda fórmula propuesta por Ruffier y que es la más utilizada (Dickson, 1950): I = (P0 + P1 + P2) – 200 / 10 índice modificado de Ruffier (IM) o cómo se le conoce actualmente índice de Ruffier-Dickson (IRD); que se calcula de la siguiente forma: IRD = (P1 - 70) + 2 (P2-P0) / 10 vicente.martinez@uam.es

  8. Valoración del índice de Ruffier según los distintos autores: vicente.martinez@uam.es

  9. Mecanismos de aceleración pulsaciones • Trabajo de resistencia: 70 % Pmáx. • Índice de Wint: • I wint = (Fc trabajo – Fc basal) / (Fc máx – Fc basal) • Fc máx = 220 - edad vicente.martinez@uam.es

  10. Metabolismo vicente.martinez@uam.es

  11. vicente.martinez@uam.es

  12. Sistema neuromuscular Tipos de fibras musculares esqueléticas (McArdle y cols.) • Tipo I o Tipo B o fibra de contracción lenta o LO o rojas o ST (Slow twich) • Tipo II o Tipo A o fibra de contracción rápida o RG o blancas o FT (fast twich) • Tipo IIa o de contracción inmediata o ROG o Tipo C o FST (fast-slow twich) • Tipo IIb o de contracción rápida o RG • Tipo IIc no diferenciada. vicente.martinez@uam.es

  13. Estado de la musculatura • Normotrofia • Hipertrofia • Hipotrofia • Atrofia • Relajada • Contraída • Estirada vicente.martinez@uam.es

  14. Tipos de contracción vicente.martinez@uam.es

  15. Sistemas Neuromusculares • S.N. Apoyo • S.N Equilibrio • S.N. Aplomo • S.N. Crural • S.N. Obturatriz • S.N. Retrosoma • S.N. Supraescapular y circunflejo • S.N. Cuello • S.N. Tórax • S.N. Abdomen • S.N. Radial • S.N. Cubital. • SN. Mediano • S.N. Deglución • S.N. Mímica • S.N. fonatorio vicente.martinez@uam.es

  16. Sistema nervioso • Sistema perceptivo – Aferencias sensoriales – sistema nervioso aferente • Control central – Decisión - Encéfalo • Sistema nervioso eferente – Sistema neuromuscular vicente.martinez@uam.es

  17. vicente.martinez@uam.es

  18. Aferencias sensoriales • Teleceptores • Ojos • Oídos • Olfato • Exteroceptores (receptores cutáneos) • Vibración (corpúsculo Paccini) • Tacto (Corpúsculo de Mesner y y disco de Merkel) • Presión (terminaciones de Ruffini) • Termoreceptores vicente.martinez@uam.es

  19. Propioceptores (cinestesia) • Receptores articulares • Receptores Ruffini (dirección, rango movimiento) • Receptores Golgi • Receptores de Vater-Paccini (aceleración-desceleración) • Terminaciones libres • Receptores musculares • Husos musculares • Órgano tendinoso Golgi • Equilibrio (vestíbulo) • Interoceptores • Nociceptores vicente.martinez@uam.es

  20. Postura ortostática • Factor vestibular • Apoyo plantar • Factor visuoculomotor • Columna vertebral • Odontología (tono mandibular) • Control neural vicente.martinez@uam.es

  21. Sistema Nervioso Vegetativo • Simpático o toracolumbar (alarma) • Dilatación pupilar • Aumento de la FC y PA • Movilización de sustratos • Broncodilatación • Parasimpático o craneocaudal (reposo relativo) • Contracción pupilar • Vasodilatación • Disminución de la FC y PA • Broncoconstricción • Aumento de la motilidad y secreción gastrointestinal vicente.martinez@uam.es

  22. Factores ambientales • Temperatura • Humedad • Polinización vicente.martinez@uam.es

  23. GRACIAS vicente.martinez@uam.es

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