NLP 子女成長智慧篇

NLP 子女成長智慧篇 林振雄

甚麼是身心語言程式學 (Neuro-Linguistic Programming) (NLP)? • N = Neurology = 人的思想和人如何思考 • L = Linguistic = 語言怎樣影響人 • P = Programming = 人怎樣用行動達到目的

甚麼是身心語言程式學 (Neuro-Linguistic Programming) (NLP)? • 一門研究人主觀感性資料的學科 • 人用不同角度看不同事物 • 電腦的比喻 • 電子資訊 vs 感性資訊

NLP 的限制 • 生理神經系統的限制 (Neurological constraints) • 社會文化的限制 (Social constraints) • 個人的限制 (Individual constraints) • 混合的限制 (Complex equivalents)

NLP 表象系統 NLP Representational Systems • 視覺系統 Visual system (V) • 聽覺系統 Auditory system (A) • 觸覺系統 Kinaesthetic system (K) • 嗅覺 / 味覺系統 Olfactory / Gustatory system • 主要表象系統 Preferred representational system

紅色的家

代表冷靜和理性

白色的家

代表靜、多個人空間

黃色的家

代表多歡笑

藍色的家

代表溝通和諧

感性資訊 內在感覺

內在感覺 思想

行為(行動.故事內容) 應對方式(姿態) 感受(喜樂.興奮.著迷.憤怒.傷害.恐懼.悲傷) 感受的感受(感受的決定) 觀點(信念.假設.預設立場.主觀現實) 期待(對自己的.對他人的.來自他人的) 渴望(人類共有的)(被愛.可愛的.被接納.被認同.有意義的.有價值的.自由) 自我:我是(生命力.精神.靈性.核心.本質) 水平線

形成衝突的原因 • 缺乏溝通 • 期望不同 • 信念不同

NLP幫助溝通的方法 • 了解對方的感性資訊語言 • 放下面具

視覺型的人 • 多用圖像、手勢或身體語言 • 不要單單用口述語言

聽覺型的人 • 說話要清楚 • 聲量語調要適切

觸覺型的人 • 不要單是用口述語言 • 也要用適切的身體接觸

你型還是我型?

放下面具

面具類型 • 指責型 • 討好型 • 電腦型 • 打岔型

指責型 • 多帶憤怒指出對方的不是

討好型 • 多以逢迎或取悅別人來解決問題

電腦型 • 像電腦一般只著重自己的「大」道理 • 忽略對方的感受

打岔型 • 對別人所說和所做的，反應不到重點 • 說些風馬牛不相及的事

一致型 • 表裡一致 • 自由且誠實 • 極少威脅彼此的自尊

親和技巧 • 親和 = 與他人建立良好的人際關係 • 找出與他人相同之處有助建立關係 • 語言相同處 (7%) • 說話語調和風格相同處所 (38%) • 身體語言 (53%) • 親和技巧練習

「我」的語言( I - language ) • 多談「我」的感受 • 刪除在語言中的「你」字

用隱喻說故事 • 列出行為或事件的程序和情節 • 先結果，後故事 • 轉移參考資料：轉移名詞，使成為故事中的人物、物件或動物 • 把與當事人相似的細節放於故事裡

用隱喻說故事 • 替故事人物放下可能的新出路或方案 • 出路方案或解決方案愈模糊愈好，使當事人的潛意識自行工作 • 可以的話，模擬未來

NLP 子女成長智慧篇

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