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2. 钥匙的故事：一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你轻而易举地就把它打开了呢？ 钥匙说：“因为我最了解他的心。” ——心理健康教育是一门塑造心灵的艺术

3. 一、青少年心理健康的现状 二、青少年心理健康综合测试及分析 三、青少年情绪及心理调节 四、制定心理健康教育实施方案和计划

4. 一、青少年心理健康的现状 一项比较权威的调查表明，全国4—16岁的少年儿童心理和行为问题发生率高达13.9%。有关部门的抽样调查发现，小学生存在不同程度心理障碍的比例为20%─30%，中学生为40%─50%。当然，对少年儿童的心理素质还有多种测试方法，不同的测试结果表明，当前中学生心理素质合格率仅为17%，多数人心理素质不完全合格。

5. 一、青少年心理健康的现状 案例：心理健康教育缺陷是青少年犯罪的重要诱因 安徽当涂县一个15岁的男孩残忍地将致命的农药倒进了父亲的酒瓶里，他的想法很简单，就是把父亲毒倒，然后从家里偷钱上网。而让许多人不解的是，这个少年，两年前曾孤身一人骑车从当涂到南京寻找跟父亲离婚的母亲，一时间，他的孝心感动了许多人，当地不少媒体还曾给予了大力宣传。就是这样一个“孝子”因为迷恋上网而走上不归路。

6. 一、青少年心理健康的现状 案例： 庐江县发生一起残忍的杀人案，一家三口均被罪犯杀害，但侦查结果却让人大吃一惊，杀人者竟然是一名只有15岁的少年，其杀人动机更让人深思，据犯罪嫌疑人张某交代，他经常上网玩游戏，从家中陆续偷出2000余元钱，因怕家人发现，想再从外面偷点钱将家里的钱补上，遂于早晨6时许翻墙潜入被害人家中偷窃，被其家人发现后，张某用斧头先后将孔家3人杀死，其手段之残忍令人瞠目。

7. 青少年学生心理健康状况

9. 学生问题行为的原因与分析 1、家庭不良影响 2、社会不良影响 3、学校教育不当 4、学生个体内因

10. 中小学生最不喜欢的父母行为（％） ---------------------------------------------------------------------- 小 学 生 中 学 生 ---------------------------------------------------------------------- 吸烟 66 野蛮无理 58.5 随意责骂 56.1 随意责骂 56.4 使用暴力 55.5 使用暴力 54.4 将子女与其他人比较 50.6 吸烟 52.3 爱唠叨 45.5 侵犯隐私 50.6 野蛮无理 44.8 生活不检点 49.4 讲脏话 44.7 诸多限制 46.1 赌博 43.2 有婚外情 45.9 只有批评没有表扬 42.4 将子女与他人比较 45.3 偏心 41.9 不肯认错 42.1 ----------------------------------------------------------------------

11. 小神童 覃瑶

12. 14岁神童覃瑶之死 她2岁上学，12岁报送上重点高中，14岁上高二，她有望在15岁时成为一名大学生。

13. 14岁上高二的覃瑶，是湖北枝江闻名的神童。这个活泼开朗的女孩，因看课外书被老师三度批评后，留下遗书走进了校园的池塘。她的绝笔信这样写道：“我记得高一有个同学跳楼自杀，当时，您还问我会不会自杀，我还笑着说不会。但我现在真的觉得很累，我要好好的休息一下了。”14岁上高二的覃瑶，是湖北枝江闻名的神童。这个活泼开朗的女孩，因看课外书被老师三度批评后，留下遗书走进了校园的池塘。她的绝笔信这样写道：“我记得高一有个同学跳楼自杀，当时，您还问我会不会自杀，我还笑着说不会。但我现在真的觉得很累，我要好好的休息一下了。”

14. 青少年心理问题的三大焦点 • 学习问题 • 不成功 • 无兴趣 • 交友问题 • 缺少朋友 • 不会交往 • 亲子问题 • 缺少沟通 • 内容单一

15. “了解什么样的人会得病， 比了解一个人得了什么病更重要。” ——古希腊著名医学家希波克拉底 “了解什么样的学生会出现问题，比了解学生出现了什么问题更重要。”

16. 四种性格类型 四种颜色四种性格

17. 红色性格代表 红色代表：力量型坚定，果断，自负。红色代表是性格活泼开朗，做事干净利落的人。他们在乎的不是过程，而是结果。

18. 黄色性格代表 黄色代表：活泼型活泼，热情，多变 。黄色代表的是浪漫天真和感情外化的人。他们往往追求的是对任何事物的一种享受，而不去追求这种行为对与错。

19. 蓝色性格代表 • 完美型细致，敏感，悲观蓝色是内向的，理性的，追求完美的又有点固执的人。

20. 绿色性格代表 • 和平型平稳，随和，寡言绿色代表的是性格顺从，温和的老好人。他们在团队中任劳任怨，不善于表达，

21. 二、青少年心理健康综合测试及分析 心理健康综合测试 测试分析

22. A.学习焦虑近年来，随着升学考试和就业考试的难度的增加，学生和父母都很关心学习，每天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑的表现。用此内容量表来判断其强弱。A.学习焦虑近年来，随着升学考试和就业考试的难度的增加，学生和父母都很关心学习，每天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑的表现。用此内容量表来判断其强弱。

23. 1.鼓励孩子把他担心、紧张的感觉说出来，父母做积极的倾听者，点头对孩子的话表示理解和尊重，并和孩子交流自己曾经有过的焦虑及自己克服焦虑的办法。 2.帮助孩子运用肌肉放松法，每天两次，早上上学之前和晚上睡觉前各一次。让孩子仰面平躺，闭上双眼，然后你指导他做放松训练。 3.给孩子讲一些励志的故事，教育孩子做“积极的想像”，如在紧张的时候，想像有趣的事情，小时候放鞭炮，游泳等，做积极的自言自语，如告诉自己：“我平时成绩很好，我考试认真对待就好了。”“考试不过是一次特别的作业而已。“

24. B.对人焦虑 青少年时期，由于自我过强，不会与人交往，很怕生人，所以，与他人讲话时，担心会不会脸红，受到教师或父母责备时，一直放在心上，并担心朋友也会背地里说自己的坏话，因而经常感到焦躁。此内容量表就是提供与他人接触时，对困难和失败的预感程度的指标。

25. 老师多鼓励 多组织一些团体活动 开展一些文体活动 加强沟通表达能力的提升

26. C.孤独倾向 被父母疏远的儿童，娇生惯养在家称大王在外懦弱的儿童，腼腆抑郁的青少年，都经常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年，和大家在一起做某件事情时，由于技术差.经验不足，经常感到失败的威胁。因此，感到和大家一起玩还不如一个人玩。这样，就越来越不会和大家一起相处。当别人高兴地相互谈话时，就有一种我不仅不能参加，而且还被人家排挤的心情。这样恶性循环下去，最后只要是人们聚集在一起时，就会感到恐怖。这样，既想加入到伙伴当中去，又想避免在伙伴面前出现失败，因而产生不安倾向。调查这种不安倾向程度用的量表，称为孤独倾向量表。

27. 从关爱开始 • 从鼓励开始 • 从运动开始

28. D.自责倾向 象打篮球.排球那样，如果自己的队输了，有些儿童和青少年就认为是因为自己加入了才输的，而一直放在心上。在受到责备.打架之后或成绩不好时，常会认为是自己不好。这样，就对自己所做的事失去了信心，经常担心，阻碍自己的行动。当发生不如意的事情时，不认为是他人的问题，而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。本内容量表就是测定此种倾向存在的程度。

29. 学会正确的认识自我 • 学会正确的对待评价 • 自信心的培养 自我肯定 深呼吸 冥想

30. E.过敏倾向 感受性太强，就连小事都放心不下，行动受到严重损害的倾向，称为过敏倾向。对周围的噪声特别敏感，担心家属中有人会受伤，生病或死亡，决定事情不果断，即使做了好事也感到烦恼。此内容量表就是用来诊断这种倾向强弱。

31. 培养宽阔的心胸 多听多读一些名人的传记 多讲一些自己成长的故事 户外运动

32. F.身体症状 当焦虑急剧袭来时，感到将会死去，呼吸困难，心跳加快，感到喘不过气，出虚汗，头晕.知觉异常。如果焦虑是慢慢产生的，就会心神不定，心跳异常，脉搏混乱，想呕吐，食欲不振，肚子痛或失眠等等，这种身体上的症状是比较明显的，所以，过去也曾用于焦虑的诊断。本测验除了这种身体症状外，还包括身体某个部分是否有毛病，身体某个部分是否比别人难看，对身体缺陷不放心等，这些都能用身体症状的内容量表来测定。

33. G.恐怖倾向 恐怖和焦虑通常是区别开来使用的。这里所说的是，客观上一点不需要恐怖，主观上也不知道为什么要恐惧，然而却抱有一种恐惧心理，这称为恐惧倾向。例如，只要登上高处就怕得不能站立，无缘无故地恐惧黑暗，晚上开灯睡觉等，都是用来测定这种倾向的。

34. 要强其心，先强其身 • 多参加集体活动 • 培养勇往直前的精神（日本，韩国）

35. H.冲动倾向 有时无缘无故地想大声哭.大声叫，或者一看到想要的东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。这种想干危险的事或愚蠢的事的观念，是因为内部具有焦虑倾向而产生的。该内容量表就是调查这种倾向强弱的。

36. 书写法 • 交流法 • 运动与音乐

37. 如何更好的解决问题？

38. 学校心理健康教育的基本原则、途径、方法 （一）基本原则 1.针对学生心理发展特点和规律进行教育的原则 2.面向全体的原则 3.关注个别差异的原则 4.主体性原则 5.科学性与教育的艺术性相结合的原则

39. （二）学校心理健康教育的途径 • 实施理念:全员参与、全程实施、全面铺开 ①将心理健康教育渗透于学校教育的全过程，融入在学科教学、学校教育活动和班主任工作、少先队工作等多项工作中，这是最主要的途径； ②通过心理健康教育课（团体辅导课）、专题讲座和有关促进心理健康的文体活动进行 ； ③开展心理咨询和辅导； ④建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境等。

40. (三) 学校心理健康教育的基本方法： 1. 学科教学渗透法 （1）要注意挖掘学科教材中的心理教育内容,找准心理健康教育点； （2）要注意学科教学活动的设计； （3）构建良好的课堂心理教育环境。

41. 2. 活动辅导法 一是活动的取材尽可能来自于学生的现实生活； 抓住节假日的心育契机 二是活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和学生的年龄特征设计不同的活动形式； 三是每项活动设计至少要达到一项明确的心理辅导目标，不能为活动而活动，为趣味而趣味； 四是心理活动的开展尽量与班队活动和第二课堂等活动结合起来，不要使活动成为一种新的课业负担；

42. 3. 个别心理辅导 4. 环境渲染法 环境渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教育氛围。它是提高心理健康教育效果的一种辅助方法。 （1）润物细无声的校园环境 ①让学校的每一面墙壁都会说话 巴甫雷什中学校门口的标语 ②心理辅导(咨询)室 ③板报宣传 每一面墙壁都会说话

43. （２）和谐的班级环境 戈登·德莱顿（G·Dryden）和珍妮特·沃斯（J·VOS）在《学习的革命》一书中指出: 如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。 如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗。 如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑。 如果一个孩子生活在怜悯之中,　他就学会了自责。 如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞。 如果一个孩子生活在嫉妒之中，他就学会了嫉妒。 如果一个孩子生活在耻辱之中，他就学会了负罪感。 如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信。 如果一个孩子生活在忍耐之中，他就学会了耐心。 如果一个孩子生活在表扬之中，他就学会了感激。 如果一个孩子生活在接受之中，他就学会了爱。 如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱。 如果一个孩子生活在承认之中，他就学会了要有一个目标。

44. 如果一个孩子生活在分享之中，他就学会慷慨。如果一个孩子生活在分享之中，他就学会慷慨。 • 如果一个孩子生活在诚实和正直之中，他就学会了什么是真理和公正。 • 如果一个孩子生活在安全之中，他就学会了相信自己和周围的人。 • 如果一个孩子生活在友爱之中，他就学会了这个世界是生活的好地方。 • 如果一个孩子生活在真诚之中，他就学会了头脑平静的生活。 ①形成良好的班级人际关系 ②加强与学生的心理沟通 ③教给学生自己处理问题的方法

45. 心理健康从了解孩子开始

46. 气质 活动水平 在课外活动、体育锻炼中表现出的动作能力 节律性 生活、学习、作息方面的行为规律性 主动或退缩 对陌生人和新情境的最初的进退反应。 适应性 对新的或变化了的情境作出反应的能力。 反应阈限 能够引起反应所需的最小刺激量。 反应强度 行为反应中能量的大小。 情绪特征 愉快、友善或者不愉快、不友善。 分心程度 面对分心物能继续从事原来行为的能力。 注意广度和持久性 完成一个任务或遇到困难时能集中 注意力多久。

47. 气质中的抑制性维度 抑制型（胆小）：怕生，退缩，爱脸红，自我保护，敏感，文静，小声说话，听话，富于同情心，不爱打架骂人。 非抑制型（胆大）：不怕生，进取，爱自我表现，活泼好动，容易违反纪律，不敏感，缺乏同情心，爱打架，大声吵闹。

48. 两种情绪类型 积极型（大脑前额叶左侧脑电活跃）：容易引起快乐情绪，爱笑不爱哭。 消极型（大脑前额叶右侧脑电活跃）：容易引起悲伤情绪，爱哭，爱生气，且不易恢复正常。

49. 5. 青少年的依恋类型 依恋是人对周围人的一种追随、依附和亲密行为以及由此带来的归属感和安全感。婴幼儿期与养育者形成的依恋关系类型，将变成一种无意识的内部工作模式，影响着今后与人交往的方式，并且对以后的人格和社会性发展产生长远影响。

50. 儿童青少年的依恋类型－1 安全型：很容易与人相处及信赖对方。 “我很容易与人接近，信赖他们或让他们信赖我是件开心的事。我不怎么担心被抛弃或害怕别人离我太近。”