1 / 33

Värmlands Handbollsförbunds Lägerstege

Värmlands Handbollsförbunds Lägerstege. Hur får vi våra spelare att utvecklas och prestera resultat?. Må bra! Människoperspektivet Tränings och spelidé Helheter ”Triaden” P- Triangeln” Filosofi. ”Ett tänk” Tanke – Känsla - Handling

iola
Download Presentation

Värmlands Handbollsförbunds Lägerstege

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Värmlands Handbollsförbunds Lägerstege

  2. Hur får vi våra spelare att utvecklas och prestera resultat? • Må bra! Människoperspektivet • Tränings och spelidé • Helheter ”Triaden” P- Triangeln” • Filosofi. ”Ett tänk” Tanke – Känsla - Handling • Kombinationen ”Må bra och samtidigt prestera och utvecklas” KASAM = meningsfullt, hanterbart och begripligt KASAM = Känsla Av Sammanhang

  3. KASAM – perspektivetKASAM = Känsla Av Sammanhang 2. Salutogent perspektiv • Vad är det som leder till hälsa och prestation? • Vilka faktorer påverkar hälsan i positiv riktning? • Varför överlever och klarar en del av livet, trots alla problem och umbäranden?

  4. Nyckelorden • Begriplighet • Hanterbarhet • Meningsfullhet På och utanför planen

  5. Meningsfullhet i handboll • Delaktighet – träning och match • Intresse/motiv – träning och match • Socialt – laganda och individualitet • Framtidstro – att våga tro på sin förmåga • Mål – vad har du/vi för mål på kort och lång sikt? • Vi jobbar med ALM ( ansträngning lärande, misstag och GUL (glädje utmaning lärande).

  6. Begriplighet i handboll • Förutsägbarhet i träning/match • Information i träning och match • Kommunikation i träning och match • Förståelse i träning och match • Struktur i träning och match • Insikt/medvetenhet i träning och match

  7. Hanterbarhet i handboll • Resurser – tekniska, taktiska, fysiska, mentala och sociala. • Kontroll – tester • Bemästra – se ovan • Kunskap – Vad? När? Hur? Varför? • Kompetens – handlar om genomförandet, d.v.s. verktygen/registret • Påverka – handlar om ansvar, både från ledare och spelare

  8. Hur får man ”KASAM” Meningsfullhet • Att skapa rimliga mål för spelarna och lagen • Att göra träningen rolig och stimulerande för spelarna • Att skapa hopp och optimism ALM + GUL+ BRA + KOL= Utveckling Resultat

  9. Varför denna salutogena filosofi? • KASAM – har ett starkt samband med hälsa ” att må bra är grunden för en prestationskultur” både för unga och gamla • KASAM – har en klart skyddande faktor i högrisk situationer t.ex. att spela handboll på elitnivå är en högrisksituation, där man är utsatt för mycket press

  10. Varför denna salutogena filosofi? • KASAM – är inte genetiskt utan miljöbetingat ” ”Värmlands andan”. Vad innebär det att spela i Värmlandslaget? • KASAM – går alltid att förändra. Finns i vår kultur. Vad är bra , mindre bra med den?

  11. Varför är det så viktigt att uppleva sammanhang? • Hjälper oss att organisera vår vardag • Hjälper oss att prioritera och sortera • Kan skydda mot stress och utbrändhet • Vet vad man kan göra tillsammans • Skapar trygghet • Detta kan göras på olika sätt! KASAM = Känsla Av Sammanhang

  12. Helhet Förening mål / attityd taktik KASAM psykologi teknik kost fysiologi (

  13. Träningstriaden Tekniken/ Taktiken Fysiken • KASAM = känsla av • sammanhang • Meningsfullt • Hanterbart • Begripligt Mentala/ Sociala

  14. Prestationstriangeln KASAM

  15. Handbollens Komplexitet Vad missar vi när vi ser en sådan här bild?

  16. Vår filosofi/vision i vårt förbund Spelaren skall äga sin träning Spelaren skall äga sitt spel Spelarna skall äga sitt liv = KASAM

  17. Spelarutveckling - Helhetsperspektiv Prestation Ledarskap KASAM • Match/träningsrutiner • Stresshantering • Koncentration • Självförtroende • Mentala förb. • ledarfilosofi • pers. utveckling • motivations • klimat • individuell coachning • kommunikation • återhämtning Livsstil • attityder • etik/moral • planering • stresshantering Socialt stöd • kontakt med föräldrar • kontakt med skola • bygga nätverk • lagsammanhållning Instruktion Personlighet • motorisk inlärning • koordination • I individuell teknik/ ”Progressionsmodellen” • Individuella samtal • beslutsfattande • självkänsla • identitet • perfektionist • egen kontroll

  18. Arbetsmetod Teoridriven praktik Definitioner beskrivningar samband orsaker effekter Tillämpning inlärning program mål/visioner utbildning utvärdering Observation behov bekräftelse Tillämpning teorier analyser fakta principer forskning KASAM

  19. KASAM 1. ARV SPELFÖRSTÅELSE TRÄNING/RETNING -mängd -kvalité -typ av träning SPELINTELLIGENS SPELUPPFATTNING SOCIAL SPELFÖRSTÅELSE INTELLEKTUELL FÖRMÅGA PERCEPTUELL FÖRMÅGA FYSISKA KVALITÉER Motorisk skicklighet Kognition Roll Relation Spelförtroende Split vision Styrka Spänst Snabbhet Uthållighet Rörlighet Kroppsdim Arv Kognitiv och Perceptuell psykologi Mottag av stimuli Hämt av stimuli Minnes processer Position Uppgift Ansvar Trivsel Empati Emotioner Känslor Tankeprocesser Utv.Principer -cephalo kaudala -proximodestala Scanning Focusering ERFARENHET MOTIVATION Inlärning Igenkänning Oberoende av boll - teknik Oberoende av kropp -kraft -kropp -tid -rum Associera Fantisera Drömma Kreativitet Upfattnings förmåga Mönster- igenkänningsteknik Lirare Sociala roller Hierarki Konsekvenser Problemlösnings förmåga Dra slutsater Resonera Analysera Reflektera Automatisering Generalisering Koordinativa kval -proprioception -anpassning -kombinations -öga-hand -öga-fot öga-kropp -reaktion -balans Trygghet Kompetens Självtillit Sinnen -syn -hörsel -lukt -smak -känsel Självklarheter Kommunikation FÖRUTSÄTTNINGAR FÖR SPELFÖRSTÅELSE

  20. Så spelar vi handboll Vi vill definiera ordet spelidé som en filosofi i hur vi ska spela handboll: Individuellt, taktiskt/tekniskt Kollektivt, taktiskt/tekniskt I grunden är det den individuella tekniken och färdigheten som är avgörandet för hur bra vi lyckas, gäller både försvar och anfall. Utifrån de kunskaper vi har individuellt (och senare i utvecklingen även kollektivt) skapar vi i allt högre utsträckning vårt spel tillsammans.

  21. Hur ser vår målbild ut när det gäller individuella kunskaper/färdigheter •  gå förbi på båda sidor av sin försvarare •  skjuta över och på bägge sidorna om sin försvarare •   ta emot och leverera en passning i maximal fart( både röda/gröna) •  välja rätt samarbete •  ta ett rätt och klokt värderat avslut •  stoppa sin motståndare på hela plan; låsa, skärma av, pressa

  22. Våra målvakter ska kunna: •  rädda nära 50 procent av skotten med en väl utvecklad och trygg grundteknik • delta/dirigera tillbakadragandet, skära yta/ bryta uppspel • delta i/och organisera/dirigera försvarsspelet • starta/dirigera uppspel/anfall – kontra (fas 1)

  23. Nyckelord för spelidén i Lägerstegen • INITIATIV – våga, individ/lag, • RÖRELSE – alla riktningar, timing/balans • KREATIVITET – påhittig, våga • GLÄDJE – motivation. GUL – glädje, utvecklande och lärande • TEMPOVÄXLINGAR – ”kvicket” tanke – känsla - handling • STOR INDIVIDUELL TEKNIK – brett register – måste ha verktygen för att kunna utföra

  24. FÖRSVARSSPEL är; • grunden till framgång och ska ses som en ”taktisk viljekamp” som går ut på att få tag på bollen så fort och så smart som möjligt! • Tänk på att om ett lag har ett samspelt försvar kommer kontringarna automatiskt och anfallsspelet därefter. • Grunden för att lyckas med FÖRSVARSSPELET är att varje individ kan värdera om motståndaren ska skjuta, gå på genombrott, spela in eller spela vidare

  25. Vad är grunden för ett lyckat försvar? •    GRUNDSTÄLLNING – KOMMUNIKATION •    PACKA BOLLHÅLL – JOBBA ÖVER ZON •    STÖTA/SÄKRA – TÄCKA •   FOTARBETE – JOBBA MED ARMARNA • TA BOLLEN I STUDSEN •    DIAGONALSTÄLLNING/SNEDSTÄLLNING •    VILJA – TUFFHET – INGE RESPEKT •   GÅ RUNT M6 – GÅ UR SPÄRR/LÅS UPP •    UPPGIFT HELA TIDEN •    VÄRDERA MOTSTÅNDAREN – SPELFÖRSTÅELSE •    MOD – KAMP! •    TÄTHET – BREDD – DJUP I ALLA SYSTEM

  26. Progressionen - teknikmoment • Känna till – ex. skottfint • Förstå - ex. skottfint • Kan – ex. skottfint • Gör – ex. skottfint • Gör i fullfart – ex. skottfint • Använder i match – ex-skottfint

  27. TEKNISK/TAKTISK PROGRESSIONSMODELL: • MÖNSTER • (totalt samarbete av hela • laget, men med stor • individuell frihet) • GRUNDER • ANFALL - FÖRSVAR • (samarbete 2 och 2 eller flera, • utveckling av individuell • teknik vid samarbete) • INDIVIDUELL TEKNIK • ANFALL - FÖRSVAR • (individens handbollsspecifika teknik) • GRUNDTEKNIK • (individens handbollsspecifika grundteknik) • KOORDINATIVA EGENSKAPER • (individens generella teknik)

  28. Spelaranalys • Ett bra sätt att följa upp spelarens utveckling genom åldersgrupperna är att dokumentera framstegen genom spelaranalys. Analysen gör det enklare att se vad spelaren behöver träna mera på samt hjälper tränaren i träningsplaneringen

More Related