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輕鬆談愛、快樂談情

輕鬆談愛、快樂談情. 講師 : 謝秀貞 中央大學諮商心理師. 謝秀貞學經歷. 學歷：東吳大學社會工作系畢、東海大學社會工作 　　　研究所畢 (83 年 ) 現任： 89 迄今 , 中央大學諮商中心專任諮商心理師 中原大學兼任諮商心理師 、 心靈診所駐診心理師 新竹生命線員工協助方案講師 經歷：聖德基督學院心理學、諮商心理學兼任講師 88-89 國防部心理衛生中心聘六等心輔員 86-88 陸軍高中輔導中心聘四等心輔員 83-86 敏盛綜合醫院社會服務室組長 資格：社會工作師（ 87 年） 　　　諮商心理師（ 92 年）

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輕鬆談愛、快樂談情

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Presentation Transcript

  1. 輕鬆談愛、快樂談情 講師:謝秀貞 中央大學諮商心理師

  2. 謝秀貞學經歷 學歷：東吳大學社會工作系畢、東海大學社會工作 　　　研究所畢(83年) 現任：89迄今,中央大學諮商中心專任諮商心理師 中原大學兼任諮商心理師、心靈診所駐診心理師 新竹生命線員工協助方案講師 經歷：聖德基督學院心理學、諮商心理學兼任講師 88-89國防部心理衛生中心聘六等心輔員 86-88陸軍高中輔導中心聘四等心輔員 83-86敏盛綜合醫院社會服務室組長 資格：社會工作師（87年） 　　　諮商心理師（92年） Satir model 家庭重塑治療師訓練合格(95年)

  3. 愛情迷人處 • 從歷史文本到心理學研究 • 坊間書籍、歌曲、戲劇 • 腦部生理研究發現The power of love islike addicted to cocaine

  4. 愛情有什麼規則？ • 故事中的王子和公主 • 現代童話的經典人物 • 君子配淑女 • 男大婚女大當嫁 • 新好男人 • 新好女人

  5. 現在的愛情談何道理？ • 宅男寓女 • 男人不壞，女人不愛 • 怕當好人 • 姐弟戀也不錯 • 世上不只有男、女，還有跨性別 • 多“腳”化經營 • 要孩子、不要爸爸! • 理直氣壯的第三者!

  6. 愛情中所需具備的能力 • 發卡/收卡的能力 • 親密的能力 • 衝突處理的能力 • 關係結束的能力 • 獨自生活的能力

  7. 發卡/收卡的能力 • 拒絕他人的能力 • 社會文化脈絡對拒絕的價值觀 • 拒絕是自私或是自我權的一種 • 被拒絕的反應 • 被拒絕是失敗或是尊重

  8. 親密的能力 • 親密像是帳戶→無條件的愛 • 經常回想當初是如何認識的 • 女人都是水做的、都需要浪漫? • 男人可倚靠肩膀在那裏？ • 一個巴掌拍不響? • 要睜一隻眼、閉一隻眼? • 都是我的錯?

  9. 衝突處理的能力 • 策略：冷戰、延宕處理、說清楚講明白、 　　　　彼此冷靜、留字條、搞失蹤…… • 常見的問題～ • 失焦 • 堅持自己的處理方式 • 對方的策略是自己的死穴 • 各自表述沒有交集

  10. 愛情仍大有可為 • 彼此對另一半產生unconditional love • 雙方仍「願意」為這段關係努力 • 二人能發展出衝突解決模式或策略 • 權力對等非傾斜 • 有好奇、瞭解對方的能力 • 相近的價值觀 • 對未來可能的難題，二人願意合作以對

  11. 關係結束的能力 • 不要藉由新戀情來加速分手決心 • 說出你的意願，而不模糊或由他人代為轉知 • 態度堅定，不心軟，不需要破口大罵或怪罪對方 • 沒有辦法說分手就完全不聯絡，即使有接觸，避免讓對方覺得你餘情猶存 • 不接受任何形式的單獨見面 • 收好自己殘存的情感 • 注意二人共有的生命體如何處理 一個人無法獨力完成，需其他人協助～ • 對方有跟蹤、威脅、狂call你、一再要求見面的行為 • 對方有尋死、情緒不穩、厭食等行為 • 對方有怪罪、扭曲、誇大、編造不實分手理由的行為 • 評估對方威脅的傷害程度 • 干擾第三者間接傷害你

  12. 獨自生活的能力 • 建立勇氣 • 生活自理 • 情緒自理 • 自我觀照 • 自我接納

  13. 結論 • 好人出頭天，希望在明天 • 好夢最美，希望相隨，祝福各位!

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