هفته پیشگیری از سرطان

1. هفته پیشگیری از سرطان شبکه به و درمان شهرستان طارم واحد بهداشت محیط (زمستان 89)

2. دخا نیات و سرطان

4. آیا می دانید 90 % سیگاري ها، اولین سیگار خود را از سنین زیر 18 سال شروع کرده اند • مصرف سالیانه مصرف دخانیات در یک فرد سیگاري برابر با متوسط هزینه تحصیل یک دانش آموز است · • قلیان وسیله تفریحی نیست. مصرف قلیان دروازه اعتیاد به دخانیات است. · • خانواده ها باید بدانند « فروش و یا عرضه مواد دخانی به افراد زیر 18 سال یا به واسطه آن ها، ممنوع است » · • مامان، بابا، هواي سالم بدون دود دخانیات حق من است · • براي حفظ سلامت خود و فرزندان دلبندمان از حضور در اماکن آلوده به دود مواد دخانی، خودداري کنیم · • نوجوانان و جوانان در معرض تبلیغات فریبنده صنایع دخانی هستند، آن ها را حمایت کنیم · • همه در معرض تبلیغات صنایع دخانی هستیم، فریب آن ها را نخوریم · • شیک بودن، اجتماعی بودن، مورد توجه بودن؟ فریب نخوریم. این ها فقط جزیی از تبلیغات صنایع دخانی براي مصرف بیشتر سیگار است. • · • والدین بهترین الگوي براي فرزندانشان هستند. اجتناب از مصرف و دود دخانیات را از خودمان شروع کنیم.

5. دخانیات و عوارض اقتصادي • اعتیاد به نیکوتین سنگین ترین، پر عارضه و پر هزینه ترین و مرگ بارترین اعتیاد شناخته شده می باشد. · • 10 میلیون ایرانی روزانه 4 میلیارد تومان و سالانه بیش از هزار و 700 میلیارد تومان سیگار دود می کنند.· • می کنند. • در ایران مصرف سالیانه دخانیات در یک فرد سیگاري برابر با متوسط هزینه تحصیل یک دانش آموز است.· • با هزینه اي که ایرانیان بابت سیگار و دیگر انواع دخانیات می پردازند، می توان 10 دانشگاه در سال تاسیس کرد· • کرد. • هزینه بهداشتی درمانی بیماري هاي ناشی از مصرف دخانیات بیش از دو برابر هزینه دخانیات مصرفی می شود.

6. استنشاق هواي عاري از دود دخانیات در صنایع تا 3% بازده کاري کارگران را افزایش می دهد. · • بیش از 85 درصد افراد غیرسیگاري در جامعه؛ ضررهاي اقتصادي افراد سیگاري را متحمل می شوند. · • در کشور ما هر سیگاري سالانه حدود نیم میلیون تومان را دود می کند. · • محصولات دخانی فاقد برچسب و هشدارهاي بهداشتی استاندارد نبوده و قاچاق تلقی می شوند. · • قاچاق سیگار به اقتصاد کشور لطمه زده و بیشترین عوارض آن متوجه قشر کم درآمد جامعه است.

7. به منظور حفظ سلامت عمومی به ویژه محافظت در مقابل استنشاق تحمیلی دود محصولات دخانی، مصرف این مواد در اماکن عمومی ممنوع است • اجراي دقیق ممنوعیت مصرف دخانیات در محل کار توسط کارفرما، نشانه توجه به سلامت و احترام به حقوق دیگر کارکنان است.· • فروش سیگارهاي قاچاق و عدم پرداخت مالیاتی که متعلق به همه شهروندان است؛ (حتی توسط خرده · فروشان) مصداق واقعی عدم • رعایت حقوق شهروندي است

8. . - هر وعده مصرف قلیان معادل کشیدن 80- 40 نخ سیگار است · • یک ساعت در معرض دود قلیان دیگران بودن، معادل مصرف 6 تا 8 نخ سیگار است. · • همه در معرض تبلیغات صنایع دخانی هستیم، فریب آن ها را نخوریم · • شرکت هاي دخانی از طریق فیلمها و بدون اجازه وارد خانه و حریم شخصی ما می شوند.این کار پایمال کردن ابتدایی ترین حقوق شهروندان است · • . • با عدم مصرف دخانیات (سیگار و قلیان) در محیط منزل و اماکن عمومی به حقوق خانواده خود و دیگران احترام بگذاریم · • . • زندگی و کار در محیط بدون دخانیات حق همه ماست. براي گرفتن آن تلاش کنیم. · • عدم مصرف دخانیات در اطراف شما، نشاندهنده شخصیت شماست. ·

9. دخانیات و خانواده • استعمال دخانیات عامل خطر 6 مورد از 8 دلیل اصلی مسبب مرگ در جهان به حساب می آید. · • مصرف دخانیات: انتخاب آگاهانه مرگ · • دود ناشی از مواد دخانی بیش از 4000 ماده سمی و 80 ماده سرطان زا دارد · • استعمال دخانیات عامل بروز 90 % سرطان هاي ریه، 80 % برونشیت مزمن و 25 % بیماري هاي ریوي می باشد. · • 8 سال طول عمر مورد انتظار افراد را کاهش می دهد - مصرف دخانیات بطور متوسط 10 · • در ایران سالانه 60 هزار نفر که اکثریت آنان، مردان هستند در اثر استعمال دخانیات جان خود را از دست · • می دهند و خانواده خود را بی سرپرست می گذارند. مبادا که امسال نوبت خانواده ما باشد؟! • فروش و عرضه مواد دخانی شامل قلیان به افراد زیر » خانواده اولین پایگاه آموزش قانون مندي: مطابق قانون « 18 سال ممنوع است ·

10. دخانیات و زنان • زنان و دختران ما حق دارند که در مقابل تبلیغات فریبنده مواد دخانی، حمایت شوند. · • با کمک زنان مصرف سیگار و قلیان در جامعه ما باید یک عمل زشت و ناپسند تلقی شود. · • زنان پرچم دار مبارزه با مصرف دخانیات در خانواده خود هستند · • مصرف سیگار و قلیان زیبنده خانم هاي جامعه ما نیست · • عدم مصرف دخانیات تامین کننده سلامت زنان و جامعه فردا خواهد بود. · • زنان باردار، زنان شیرده و کودکان باید از استنشاق دود تحمیلی دخانیات محافظت شوند. · • استنشاق دود تحمیلی و یا مصرف دخانیات می تواند باعث سقط جنین، تولد نوزاد کم وزن، ابتلا بیشتر نوزاد · • به بیماري هاي ریوي و آسم ، رشد ناکافی ری هها در جنین و نوزاد و مرگ ناگهانی نوزاد شود.

11. عوامل موثر بر شروع مصرف دخانیات در نوجوان و جوانان: • مصرف دخانیات توسط والدین و یا دوستان صمیمی • -2 ناکافی بودن و یا نداشتن اعتماد به نفس • -3 افت تحصیلی، اخراج از مدرسه • -4 داشتن نگرش مثبت نسبت به مصرف دخانیات • -5 اشتغال ذهنی و یا اشتغال به دیگر نگرش هاي خطر ساز • « نه گفتن » -6 فقدان مهارت • -7 وجود احساس اضطراب و یا خلق افسرده

12. استنشاق تحمیلی دخانیات • کودکان و نوجوانان اولین قربانیان بیگناه دود تحمیلی دخانیات هستند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خطر بیمار يهاي تنفسی را 50 % افزایش خواهد داد. • . طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بیش از 30 % بیماري هاي قلبی - بالغین تا حدود 25 % و در بچه ها تا حدود 100 عروقی • و یک سوم بیماري هاي تنفسی در بین سیگاري هاي تحمیلی ایجاد می شوند. میزان بروز سرماخوردگی، عفونت گوش میانی، گلودرد، سرفه و گرفتگی صدا در کودکانی که والدین سیگاري دارند بیش از کودکان داراي والدین غیرسیگاري است.

13. استراتژي هاي کنترل دخانیات در نوجوان و جوانان • عامل بیماري زا -میزبان • محیط

14. راهکارهاي پیشگیري از شروع مصرف دخانیات در گروه سنی نوجوان شناخته شده اند • 1 لازم است عوارض و مخاطرات استفاده از دخانیات را به آنان بشناسانیم تا با فواید آن که می تواند موقت و آنی باشد ، مقایسه کرده، بسنجند و قضاوت نمایند • . • -2 درك نوجوانان و جوانان را نسبت به عادي و طبیعی بودن مصرف مواد دخانی، به چالش بکشیم • -3 اطلاعات و مهارت هاي لازم را براي ارتقاي اعتماد به نفس و کسب مهارت نه گفتن آنان، فراهم کنیم

15. راهکارهاي کاهش مصرف مواد دخانی از طریق کاهش تقاضا (مصرف کننده مواد دخانی یا میزبان) در نوجوانان: • - آموزش و اطلاع رسانی و افزایش اگاهی در خصوص مضرات و عوارض مصرف دخانیات • - افزایش آگاهی و تقویت مهارت هاي ده گانه زندگی • - تشویق و ترغیب والدین به ایجاد محیط امن و آسایش براي فرزندان در خانواده • - تقویت برقراري حمایت هاي معنوي براي نوجوانان و جوانان توسط خانواده و اولیاي مدرسه • - افزایش مهارت هاي ارتباطی در اولیاي مدارس به منظور برقراري ارتباط مناسب تر با دانش آموزان • - برخورد مناسب و حمایت عاطفی و روانی والدین براي ترك دخانیات نوجوانان و جوانان درصورت مصرف • - تشویق و ترغیب نوجوانان و جوانان مصرف کننده دخانیات به ترك آن

16. راهکارهاي برخورد با جذابیت کاذب و قدرت مواد دخانی • آموزش و حساس سازي و ارتقاي آگاهی عمومی به خصوص نوجوانان و جوانان در خصوص مضرات و عواقب مصرف دخانیات، • عوارض استنشاق دود تحمیلی دست دوم و دست سوم • - آموزش و اطلاع رسانی به نوجوانان و جوانان در خصوص ترفندهاي تبلیغاتی شرکتهاي دخانی از طریق رسانه هاي حقیقی و مجازي • - تصحیح باور هاي غلط در خصوص جذابیت مصرف دخانیات از طریق الگوسازي مثبت در بین هنرمندان و ورزشکاران • در بین جوانان با روشهاي آموزش عوارض کوتاه مدت دخانیات « زشت و ناپسند بودن مصرف مواد دخانی » - تغییر نگرش و ایجاد باور • بعنوان مثال تاثیر بر آراستگی و ظاهر فردي، پیري زودرس، بوي بد دهان و بدن، عوارض دهان و دندان و ...

17. دخانیات و عوارض اقتصادي • در ابتداي قرن بیست و یکم بیماري هاي غیرواگیر 43 % بار بیماري ها در سراسر جهان را تشکیل می دهند و انتظار می رود تا سال 2020 • مسؤول 60 % کل بار بیماري ها و 73 % تمامی موارد مرگ باشند .از بین عوامل خطر مرتبط با بروز و شیوع این بیماري ها، مصرف دخانیات با • بیماري هاي قلبی عروقی (به عنوان اولین عامل مرگ و میر در ایران) و انواع سرطان ها (به عنوان سومین عامل مرگ و میر در ایران) ارتباط • مشخص و ثابت شده اي دارد. • استعمال دخانیات به طرق مختلفی باعث وقوع مرگ ميشود و در حقیقت عامل خطر 6 مورد از 8 دلیل اصلی مسبب مرگ در جهان به حساب می اید.

18. اعتیاد به نیکوتین سنگی نترین، پر عارضه ترین، پر هزینه ترین و مرگ بارترین اعتیاد شناخته شده است. • در ایران با تعداد 10 • میلیون سیگاري؛ 4 تا 5 میلیون سال به دلیل مرگ هاي زود هنگام ناشی از مصرف دخانیات از دست می رود • .

19. - براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی مصرف دخانیات بطور متوسط 10 ال طول عمر مورد انتظار افراد را کاهش می دهد . • براي افرادي که در میانسالگی فوت میکنند به حدود 22 سال می رسد. بعد از 20 سال سیگار کشیدن از هر 4 نفر سیگاري یک نفر فوتمی کند و 3 نفر دیگر به یک بیماري ناشی از سیگار کشیدن مبتلا ميشود و بعد از 40 سال سیگار کشیدن، از هر 2 نفر سیگاري ، 1 نفر فوتکرده و یک نفر دیگر به بیماري ناشی از این عادت ناپسند دچار می شود.

20. عوارض اقتصادي مستقیم استعمال دخانیات: • در دنیا استعمال دخانیات سبب کاهش درآمد بیش از 200 هزار میلیون دلار در سال می شود که بیشتر آن مربوط به کشورهاي در حال توسعه است • . دخانیات با فقر و بی سوادي رابطه مستقیم دارد و در بعضی نقاط بیش از نیمی از در آمد خانواده صرف مصرف مواد دخانی می شود.

21. عوارض اقتصادي غیرمستقیم مصرف دخانیات: • مراقبت هاي طبی و بهداشتی از عوارض دخانیات، عوارض مرگ هاي زودرس و سرطان ها: هزینه بهداشتی درمانی بیماري هايناشی از مصرف دخانیات براي هر فرد سیگاري بیش از دو برابر هزینه دخانیات مصرفی می باشد و اکثر این هزینه نیز از محل بودجهمشترك با افراد غیر سیگاري پرداخت می شود. در ایران سالانه 3840 تا 5220 میلیارد تومان صر ف رمان بیمار ي هاي ناشی ازمصرف دخانیات می شود و سالانه بیش از 60 هزار ایرانی قربانی مصرف مواد دخانی می شوند . • افزایش هزینه کارفرمایان صنایع دولتی و خصوصی به عللی مثل کاهش توان کاري و از دست رفتن قدرت نیروي انسانی در صنایعبدلیل بیماري هاي ناشی از مصرف دخانیات و اثرات تشدید کننده استعمال دخانیات بر ایجاد یا تشدید بیماري هاي ناشی ازمواجهه هاي شغلی (بخصوص بیماریهاي تنفسی، پوستی و سرطان ها) و افزایش میزان غیبت از کار.

22. مرگ زودرس و ابتلاء به بیماري هاي ناشی از استعمال مواد دخانی، هزینه هاي بیمه اي شامل بیمه عمر و خدمات درمانی راافزایش می دهد. • حاصل خیزي زمینهاي زیر کشت و سایر منابع طبیعی از دست می رود و که موجب اثرات زیان بار و پایدار زیست محیطی میشود. سالانه در حدود 200 هزار هکتار جنگل بدلیل کاشت توتون از بین می رود. • اثرات مخرب زیست محیطی ناشی از مصرف مقدار متنابهی از کود و سموم دفع آفت مضر براي کشت توتون، افزایش ميیابد. • 2 میلیارد کیلوگرم مواد زاید کارخانه صنایع دخانی فضولات جامد زیادي به محیط زیست تحمیل می کنند. در سال 1995 حدود 209 میلیون کیلوگرم مواد زاید شیمیایی در سراسر جهان توسط سازندگان سیگار تولید شد که بجز مقدار زیاد آشغالهاي تهسیگار و پاکت سیگار است. هزینه هاي پاکسازي زباله هاي افراد سیگاري جزء هزینه هاي کاملا نامحسوس استعمال دخانیات است. • کشت توتون و تنباکو موجب علایم بیماري سندرم کشت تنباکو در کشاورزان می شود

23. عوارض اقتصادي استنشاق تحمیلی دود دخانیات • استنشاق غیرداوطلبانه دود ناشی از سوختن سیگار، به معنی سیگاري تحمیلی بودن است. زندگی با یک فرد سیگاري به منزله مصرف مستقیمسالانه 80 نخ سیگار است. در واقع سیگاري تحمیلی یک چهارم سیگارهاي روزانه مصرف شده را استنشاق می کند. ریه هاي افراد غیرسیگاريکه در کنار فرد سیگاري زندگی می کنند به مراتب عملکرد ضعیفتري از افراد سالم غیرسیگاري دارند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خطر50 % افزایش خواهد داد. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بیش از - بیماري هاي تنفسی را در بالغین تا حدود 25-30 % و در بچه ها تا حدود 100% بیماري هاي قلبی عروقی و یک سوم بیماري هاي تنفسی در بین سیگار يهاي تحمیلی ایجاد ميشوند. میزان بروز سرماخوردگی، عفونتگوش میانی، گلودرد، سرفه و گرفتگی صدا در کودکانی که والدین سیگاري دارند بیش از کودکان داراي والدین غیرسیگاري است.

24. کاهش مصرف دخانیات و اقتصاد: • در یک کشور درحال توسعه با سرانه تولید ناخالص داخلی 2000 دلار، هزینه پیشگیري موثر از مصرف سیگار براي هر نفر در سال حدود 40-20 دلار است درحالی که درمان سرطان ریه (که فقط عمر 10 % ازافراد مبتلا را بیشتر می کند) براي هر نفر در سال هزینه اي معادل 18000دلار در سال دارد. از هر 10 نفر مبتلا به سرطان ریه 9 نفر سیگاري است.

25. افزایش 70 درصدي در قیمت دخانیات می تواند از یک چهارم مرگ و میر ناشی از مصرف سیگار در سراسر جهان جلوگیري کند. • افزایش مالیات و در نتیجه افزایش قیمت دخانیات مؤثرترین روش براي کاهش مصرف آن بوده و به ویژه از مصرف دخانیات جوانان نیزجلوگیري می نماید. همچنین انگیزه اي براي ترك مصر فکنندگان آن نیز است. • اگر مالیات بر دخانیات موجب افزایش 10 درصدي قیمت سیگار شود ، تعداد افراد سیگاري در سر تا سر جهان تا 42 میلیون نفر ( 38 میلیوننفر در کشورهاي با درآمد متوسط و پایین و 4 میلیون نفر در کشورهاي با درآمد بالا ) کاهش می یابد و 10 میلیون نفر را ( 9 میلیون درکشورهاي با درآمد متوسط و پایین و یک میلیون نفر در کشورهاي با درآمد بالا) از مرگ نجات می دهد

26. باورهاي غلط در مورد مسایل اقتصادي مرتبط با دخانیات • باور غلط : • سیگاریها با استعمال دخانیات فقط پول خود رادود می کنند و به کسی ضرر اقتصادي نمی زنند. توضیح: • هزینه هاي ناشی از درمان فرد سیگاري که بالغ بر دو برابر هزینه هاي دخانیات مصرفی است • .برعهده بهداشت جامعه است. همچنین به این مسئله لطمات و زیانهاي اقتصادي ناشی از • آلودگی هاي زیست محیطی و نیز از بین رفتن نیروي کار و عدم حمایت از خانواده به واسطه • بیماري یا فوت فرد سیگاري باید اضافه می شود.

27. اگر دکه هاي روزنامه فروشی و دیگر مکانهاي غیرمجاز توزیع سیگار از این کار باز د اشته شونددچار مشکل اقتصادي می شوند. • با اطلاع رسانی مستمر و مناسب به مردم و اصناف به آنها باید یادآور ي شود که هر صنفیبراي فعالیت خاصی مجوز دارد که منبع درآمدزایی آن است. • دکه هاي روزنامه فروشی محل عرضه محصولات فرهنگی و مطبوعات هستند و دلیلی ندارد بااین توجیه و با هدف سوددآوري بیشتر براي عرضه کالایی که مجوز فروش آن را ندارند موجب • تسهیل دسترسی مردم به خصوص نوجوانان و جوانان به مواد دخانی و به خطر انداختن سلامت آنان شوند.

28. کشت تنباکو براي کشاورزان پر سود و کم دردسراست. توضیح : • علاوه بر اینکه کشت و عمل آوري توتون بسیار پر عارضه و دردسر آفرین براي کشاورزان میباشد. اغلب آنها نیز با وامهاي دریافتی از شرکتهاي دخانی جهت بذر و کود و ماشین آلاتهمواره بدهکارند و اگر این عملیات کشاورزي جهت مواد غذایی بکار می رفت ، علاوه برسودآوري بیشتر و بدون عوارض جسمی براي کشاورزان، سالانه براي ده تا بیست میلیون نفرغذا تولید می شد. • علاوه بر این کشت توتون و خشک کردن آن باعث فقیر کردن زمینهاي ارزشمند و خسارت بهمحیط زیست می شود و براساس مطالعات سازمان بهداشت جهانی علایم جسمانی مرتبط باکشت تنباکو (سندرم کشت توتون) در کشاورزان این محصول ایجاد می شود.

29. جمع آوري قلیان بر صنعت گردشگري لطمه میزند توضیح: • شاید به طور ظاهري یکی از منابع در آمد قهوه خانه هاي سنتی و مکانهاي گردشگري قلیانباشد ولی باید به این نکته توجه کرد که افراد مصرف کننده مواد دخانی درصد اندکی ازجمعیت را تشکیل می دهند و با افزایش آگاهی مردم، اکثریت خانواده ها تمایلی به استفادهاز اماکنی که دخانیات درانها مصرف می شود، نخواهند داشت. یک ساعت در معرض دود قلیان6 نخ سیگار خطرناك است.

30. در ایران براساس نتایج یک مطالعه 48 درصد افراد مورد مطالعه با ممنوعیت عرضه قلیان دراماکن عمومی موافق بودند، 44 درصد با ممنوعیت عرضه قلیان مشروط به فرهن گسازي،موافق بودند و فقط 8 درصد مخالف اجراي این طرح بودند.

31. کاهش تولید دخانیات و افزایش جبرانی قیمت ومالیات باعث ورشکستگی شرکتهاي دخانیدولتی و آسیب به اقتصاد کشور می شود. توضیح: • در ایران به گزارش شرکت دخانیات 23000 نفر در صنایع دخانی مشغول فعالیت هستند واین درحالیست که سالانه 60000 نفر در اثر استعمال دخانیات جان خود را از دست می دهندو بسیاري از انها با مرگهاي زودرس خانواده اي را بی سرپرست می کنند که عوارض اقتصاديو روانی غیرقابل جبرانی را به همراه دارد.

32. دخانیات و حقوق شهروندي • مهم ترین شهروندانی که حقوقشان به واسطه افراد صرف کننده دخانیات تضییع می شود، آن هایی هستند که اکثرا تواناییدفاع از حق خود را ندارند.این افراد شامل کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و عروقی و زنان باردار هستند

33. - استنشاق تحمیلی دود دخانیات در اماکن عمومی و فضاهاي مشاع زندگی • دودي که از کناره سیگار به محیط وارد میشود بسیار خطرناك تر از دود استنشاقی سیگار است . علت این مسئله حرارت بس یار بالاي نوكسیگار در مقایسه با فیلتر است ( 900 درجه سانتی گراد در برابر 30 درجه سانتی گراد) همچنین دودي که وارد ریه فرد می شود با مرطوبشدن و تغییر دما شرایطی را براي ایجاد مواد شیمیایی جدید و مضر تر از دود اولیه فراهم مينماید.بنابراین افراد مصرف کننده دخانیات ، دوديرا به محیط وارد می نمایند که از دود استنشاقی خودشان مضررتر است.

34. استنشاق غیرداوطلبانه دود ناشی از سوختن سیگار، به معنی سیگاري تحمیلی بودن است. زندگی با یک فرد سیگاري به منزله مصرف مستقیمسالانه 80 نخ سیگار است. در واقع سیگاري تحمیلی یک چهارم سیگارهاي روزانه مصرف شده را استنشاق می کند. ریه هاي افراد غیرسیگاريکه در کنار فرد سیگاري زندگی می کنند به مراتب عملکرد ضعیفتري از افراد سالم غیرسیگاري دارند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خطر50 % افزایش خواهد داد.

35. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بیش از 30 % بیماري هاي قلبی عروقی و یک سوم بیمار يهاي تنفسی در بین سیگاري هاي تحمیلی ایجادمی شوند. میزان بروز سرماخوردگی، عفونت گوش میانی، گلودرد، سرفه و گرفتگی صدا در کودکانی که والدین سیگاري دارند بیش از کودکانداراي والدین غیرسیگاري است.

36. دود دست سوم سیگار چیست • دود دستسوم نیز مانند دود مستقیم سیگار و دیگر انواع دخانیات خطرناك است ولی اطلاعات اندك مردم از آن باعث آسیب رسانی ناخواسته به دیگرافراد به خصوص کودکان می شود. دود دست سوم در واقع همان بقایاي باقی مانده از دود مواد دخانی است که بر روي وسایل شحصی و یاوسایل اطراف و یا بر بدن و لباس فرد مصرف کننده مواد دخانی باقی مانده است.

37. تاثیرات دود دست سوم چیست • حدود نود درصد نیکوتین تنباکوي دود شده به دیوار، سطوح، وسایلنرم درون خانه مانند فرش، بالش، مبلمان و نیز لباس و مو و پوست افراد می چسبد. همچنین در یک بررسی سطح کوتینین (یک متابولیتفعال نیکوتین) ادرار و موي اطفالی که والدین سیگاري دارند ولی در بیرون یا دور از کودکان خود سیگار میکشند را اندازه گیري کرده و درحدود نود درصد نیکوتین تنباکوي دود شده به دیوار، سطوح، وسایلنرم درون خانه مانند فرش، بالش، مبلمان و نیز لباس و مو و پوست افراد می چسبد.

38. محل هاي شایع دود دسته سوم • دود دسته سوم در واقع دود نیست بلکه ذرات ریز سمی هستند که در اثر مصرف دخانیات در محیط پخش می شوند و براي مدت ها باقیمانده و عوارض خود را به جا می گذارند. این ذرات سمی در گرد و خاك خانگی، فرش و موکت، سقف، دیوار و وسایل تزئینی خانه، پرده،مبلمان و نیمکت گرفته تا پنجره، صندلی ماشین، پوست، مو و لباس افراد یافت شده است.

39. عمده ترکیبات مواد دست سوم دخانیات کروم، کادمیوم، سیانید هیدروژن، بوتان، تولوئن ، آرسنیک، مونو اکسید کربن، سرب و پولونیوم 210می باشند. جالب و البته درد آور اینکه بعضی از این سموم بسیار کشنده و حتی براي قتل و کشتار به کار رفته است .براي مثال گاز سیانیدهیدرژون در کشتارهاي دسته جمعی بکار رفته و پولونیوم 210 یک ماده رادیو اکتیو بسیار قوي و خطرناك است که بعضی سازمان هايجاسوسی آنرا براي از بین بردن قربانیان خود به کار برده اند. در ضمن یازده ترکیب سرطانزاي دیگر نیز در این مواد کشف شده است.

40. عوارض استعمال دخانیات: • تنباکو همراه با کاغذ و فیلتر و برخی افزودنی ها، مواد تشکیل دهنده اصلی سیگار هستند. سوختن این مواد با هم موجب پدید آمدن بیش از4000 ماده سمی و 80 ماده سرطان زا می شود. شواهد علمی نشان ميدهد که مصرف انواع محصولات دخانی (شامل سیگار، پیپ و قلیان ) بههرشکلی مضر بوده و باعث مرگ و میر و ناتوانی ميشود. استعمال دخانیات عامل بروز 90 % سرطان هاي ریه، 80 % برونشیت مزمن و 25بیماري هاي ریوي است.

41. استعمال دخانیات و بیماري هاي قلبی عروقی- • استعمال دخانیات روند اتروسکلروز یا تصلب شرایین را تسریع می کند . بیماري هاي قلبیعروقی، سکته هاي مغزي، بیماري هاي تنفسی و بسیاري از بیمار يهاي کشنده در اثر استعمال دخانیات دیر یا زود در افراد سیگاري و افراديکه با آن ها زندگی ميکنند، اتفاق ميافتند. اتروسکلروز می تواند موجب باریک شدن شریا نهاي پا و در نتیجه درد حین راه رفتن، لنگیدن و باادامه مصرف دخانیات موجب گانگرن (سیاه شدن) عضو و در نهایت قطع انگشتان پا یا اندام شود . مطالعات متعدد مشخص کرده اند کهمهم ترین علت قطع اندام تحتانی، بیمار يهاي عروق محیطی است که قو يترین عامل خطر آن مصرف دخانیات است.

42. استعمال دخانیات و سرطان ها- • سیگار به عنوان عامل بروز حداقل 14 سرطان مختلف در انسان شناخته شده است که مهم ترین آن هاعبارتند از: سرطان ریه، سرطان پوست، سرطان لوزالمعده، سرطان مثانه، سرطان خون، سرطان پستان، سرطان حنجره، سرطان کبد و ...سرطان لب ، زبان و دهان در اثر جویدن تنباکو حاصل ميشوند.

43. استعمال دخانیات و تاثیر آن بر پوست، مو و ناخن- • اثرات مصرف سیگار برروي پوست موجب تیرگی و چین و چروك و پیري زودرسمی شود. نازکی پوست و قابل رویت شدن عروق خونی، از دست رفتن چربی زیرجلدي و گود افتادگی گونه وکاسه چش مها، ریزش مو با الگوي • مردانه، خاکستري شدن رنگ موها و سفیدشدن زودر س آن ها، تغییر رنگ پوستی و ایجاد لکه هاي پوستی، کاهش قدرت ارتجاعی پوست ونازك شدن صفحات ناخن ها از دیگر عوارض پوستی مصرف دخانیات هستند. تغییر چهره اخمو، خشن و با چین و چروك فراوان که در افرادسیگاري دیده میشود، ناشی از اثرات سمی مصرف مواد دخانی بر پوست است.

44. استعمال دخانیات و عوارض آن در بارداري- • سیگار کشیدن در طول حاملگی موجب عوارض زیادي از جمله مرده زایی، سقط خود بخود،- مرگ جنین، مرگ در دوران نوزادي و مرگ ناگهانی نوزاد می شود. وزن نوزادان مادران سیگاري حدود 200- 170 گرم کمتر از مادران غیرسیگاري است.

45. هیچیک از اعضاي بدن از عوارض زیان بار مواد دخانی در امان نیستن • براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی مصرف دخانیات بطور8 سال طول عمر مورد انتظار افراد را کاهش می دهد و این میزان براي افرادي که در میانسالگی فوت میکنند به حدود 22 سال - متوسط 10می رسد. بعد از 20 سال سیگار کشیدن از هر 4 نفر سیگاري یک نفر فوت ميکند و 3 نفر دیگر به یک بیماري ناشی از سیگار کشیدن مبتلامی شود و بعد از 40 سال سیگار کشیدن، 1 نفر فوت و یک نفر دیگر به بیماري ناشی از این عادت ناپسند دچار میشود

46. عوارض استنشاق تحمیلی دود مواد دخانی: • دود سیگار داراي یک ترکیب پیچیده با بیش از 4000 ماده سمی متفاوت است این دود دو قسمت دارد دود اولیه با هر پک از سیگار خارجشده و وارد دستگاه تنفس فرد سیگاري می شود. دود فرعی سیگار که از قسمت مشتعل سیگار ناشی مي شود، مجموع دودهاي حاصل ازسوختن بخش انتهایی محصول دخانی (دود ثانویه) و دودي است که فرد سیگاري به بیرون می دمد. (دود ثالثیه) غلظت بسیاري از مواد سمیموجود در دود ثانویه و ثالثیه بیش از مواد موجود در دود اولیه است، مانند مونواکسید کربن که فرد سیگاري استنشاق می کند.

47. لازم است بدانیم کودکان به چند دلیل بیشتر درمعرض عوارض این مواد سمی خواهند بود • کودکان زمان بیشتري را در منزل سپري می کنند • کودکان بیشتر در معرض تماس فیزیکی با بزرگسالان هستند، در آغوش کشیدن و بوسیدن کودکان توسط بزرگسالان سیگاري کهحامل ذرات مضر دود دست سوم در مو ،پوست و لباس خود هستند. • کودکان با خصوصیت منحصر به فرد خود از جمله سینه خیز و چهار دست پا راه رفتن، بیشتر خود را در معرض سموم پخش شدهدر سطوح قرار می دهند • تنفس سریع تر کودکان به همراه در دهان بردن وسایل اطراف و دست آلوده خود، تماس با مواد سمی محیط را تشدید می کند.

48. بد نیست بدانید: • بعد از 20 دقیقه از ترك سیگار، بدن دچار تغییراتی می شود که می تواند براي تمام عمر ادامه یابد. بعد از 20 دقیقه، ضربان قلبکاهش می یابد و منجر به بهبود فشار خون که با مصرف سیگار بالا رفته بود، می شود. • - بعد از 12 ساعت از ترك آخرین سیگار، میزان مونواکسید کربن در خون به حد طبیعی برمی گردد. • - بعد از گذشت 2 هفته تا 3 ماه، خطر حمله قلبی کاهش یافته و عملکرد ریه هاي شما بهتر می شود. • - یک ماه تا 9 ماه بعد از ترك آخرین سیگار، سرفه ها و کوتاه بودن تنفس، بهتر می شود. • - بعد از یک سال از ترك آخرین سیگار، خطر بروز گرفتگی عروق قلبی، نصف افراد سیگاري می شود. • - و بعد از 15 سال از ترك آخرین سیگار، خطر بروز گرفتگی عروق قلبی، مانند افراد غیر سیگاري می شود.

49. قانون و دولت: • • ممنوعیت استعمال هر نوع سیگار و سایر مواد دخانی دراماکن عمومی مسقف • • الزام نصب تابلوي ممنوعیت استعمال دخانیات دراماکن عمومی توسط متصدي امکنه • • ممنوعیت هر گونه تبلیغ مستقیم و غیر مستقیم مواد دخانی • • تهیه برنامه هاي منظم و منسجم آموزشی در تبیین مضرات و تقبیح مصرف مواد دخانی

50. برخی از مهم ترین حقایق استعمال دخانیات • 10میلیون ایرانی، حدوداً سالی هزار و 700 میلیارد تومان سیگار دود ميکنند و سالانه بیش از 60 هزار ایرانی قربانی مصرف مواد دخانیمی شوند . • تنباکو همراه با کاغذ و فیلتر و برخی افزودن یها، مواد تشکیل دهنده اصلی سیگار هستند. سوختن این مواد با هم موجب پدید آمدن بیش از4000 ماده سمی و 80 ماده سرطان زا می شود. شواهد علمی نشان می دهد که مصرف انواع محصولات دخانی (شامل سیگار، پیپ و قلیان) به% هرشکلی مضر بوده و باعث مرگ و میر و ناتوانی می شود. استعمال دخانیات عامل بروز 90 % سرطان هاي ریه، 80 % برونشیت مزمن و 25بیماري هاي ریوي است. سیگار ب هعنوان عامل بروز حداقل 14 سرطان مختلف در انسان شناخته شده است که مهم ترین آن ها عبارتند از:سرطان ریه، سرطان پوست، سرطان لوزالمعده، سرطان مثانه، سرطان خون، سرطان پستان، سرطان حنجره، سرطان کبد و ...