1 / 2

Meditatie en zijn soorten Netherland

<br>Meditatie is een zeer nuttige techniek om je gedachten te kanaliseren en een betere gezondheid van lichaam en geest te krijgen.<br>

johnpeteryoga
Download Presentation

Meditatie en zijn soorten Netherland

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Meditatieenzijnsoorten: Meditatieiseenzeernuttigetechniekomjegedachtentekanalisereneneenbeteregezondheidvanlichaamengeesttekrijgen.Defocusvanmeditatieisomhetlevenvaneenpersoonteverbeterendoorzijngeest,gedachtenenfysiekefitheidteverbeteren.Meditatierichtzichmeestalmeeropmentaleenspirituelegezondheidengenezingdanoplichamelijkegezondheidengenezing.Meditatieisookgeennieuwconcept,hetiseenvandeoudstekennisconceptenterwereld.Volgensdeskundigenishetbijna2000tot3000jaargeledenontstaan. Hindoegoeroesenboeddhistischemonnikengebruiktendezetechniekenominnerlijkerusttevinden.Daaromzijndezenogsteedspopulairindeoostersecultuuralsreligieuzepraktijk.Maarindewestersewereldstaandezetechniekenenpraktijkenbekendomhunimpactopdemenselijkehersenenengedachten.Volgensveelexpertsheeftmeditatieeenpositieveinvloedgehadopdehersenenvanveelpatiëntenenvoelenzezichbeterenherstellenzevanmentaleproblemenzoalseenposttraumastressstoornis.Zelfsveelmilitairenpassendezetechniekentoeopdesoldatendiemettraumavanhetslagveldterugkeerden. Latenweonsnuconcentrerenopdesoortenmeditatie,erzijnbijna9verschillendesoortenmeditatiediejekuntbeoefenen.Elkheeftzijnpraktijken,theorieenfilosofie.Volgensdedocentenheeftelkvandezevormenvanmeditatieeenandereinvloedopjehersenen.Leeshierondermeeroverdesoortenmeditaties. Mindfullness-meditatie: Hetiseenvandebelangrijkstevormenvanmeditatie.Mindfulness-meditatiezoalsdenaamhetzegt,gaatoverhetbeïnvloedenvandegeestengedachtenvaneenpersoon.Mindfulness-meditatiebiedtdebasisvooreenpersoonomtelerenoverhetmentaleprocesenhoeonzegedachtenonzeemotieswordenenhoeweopdezeemotiesreageren.Hetdoelvandezevormvanmeditatieisomemotiestebeïnvloedenenomtezettenvannegatiefnaarpositief.Ditproceskanhetlevenvaneenbeoefenaarvanmindfulness-meditatieveranderen. SpiritueleMeditatie: Hetisookeenbelangrijkevormvanmeditatieenhetisvooralgerichtophetverbindenvaniemandslichaammetzijnziel.Hetiseenreligieuzevormvanmeditatiediewordtbeoefenddoorboeddhistischemonnikenenhindoeïstischegoeroes.Spirituelemeditatiehelpteenpersoondedeurteopenentussendeverbindingvanlichaamengeestmetdeziel.Opdezemanierkunjeverbindingmakenmetjewarezelfenookmethetuniversum.Ditwordtgeoefendonderinvloedvaneenleraar. GerichteMeditatie: Alseenpersoonzichnietopdingenkanconcentreren,moethij/zijbeginnenmethetbeoefenenvandezemeditatie.Hetdraaitomonzezintuigen.Onzevijfzintuigenverzamelengegevensuitonze omgevingensturendezenaardehersenendiedezefilterenenbetekenisgevenaanonzeomgeving.

  2. Maarzoalsuweet,ervarenweveelgeluidenbijhetontvangenvanzintuigen.Ditverlaagthetfocusniveaudatweopéénobjectkunnenhebben.Gerichtemeditatiehelptjedezefocusteverbeterendoorhetgeluidteelimineren.Maarzoalsuweet,ervarenweveelgeluidenbijhetontvangenvanzintuigen.Ditverlaagthetfocusniveaudatweopéénobjectkunnenhebben.Gerichtemeditatiehelptjedezefocusteverbeterendoorhetgeluidteelimineren. BewegingMeditatie: ngemakkelijkeeneenvoudigevormvanmeditatiedieslechtseenvoudigebewegingenvereist.Alsurustigwandeltoftuiniert.Hetvaltonderdebewegendemeditatie.Hetisvooralgerichtophetbezigengereedhoudenvanonzespierenenlichamen. Mantra-meditatie: Indittypemeditatieherhaaljeeenwoorddatjehelptomsteedsmeerfocustekrijgen.Dezevormvanmeditatiewordtgecombineerdmetanderevormenomeendieperestaatvanbewustzijntekrijgen. Mantrakanookwordengemaaktopbasisvanuwinteresses. TranscendenteMeditatie: Hetisvergelijkbaarmetdemantra-meditatie,maarinplaatsvaneenenkelwoord,herhaaljeeenvolledigezinofeenvolledigezin,ofeenvolledighoofdstukuiteenboek.Hethelptbijhetleerprocesvoordekinderenendaaromwordthetaanbevolenvoordeschoolkinderenenstudenten. Progressieveontspanning. Lijdenaanmentaleofemotioneletrauma'skaniedereenbrekenendeenigemanieromteherstellenislangzaamengeleidelijkontspannen.ProgressieveontspanningsmeditatiewordtdoorartsengebruiktbijpatiëntenmetPTSSenanderepsychischestoornissen. Liefdevollevriendelijkheidmeditatie: Hetiseenvandebelangrijkstevormenvanmeditatiewaarbijjejemeerrichtophetmensworden.Liefde,zorgzaamheid,vriendelijkheidenempathiezijndegevoelensdieinditsoortmeditatiewordenbevorderd. VisualisatieMeditatie: Indittypemeditatievisualiseerjedewereldomjeheenenverwijderjedenegatieveelementen.Ditlaatjealleenmetdepositieveelementenindewereld.Hetiseenmanieromjegeesttetrainenomnegativiteitkwijtterakenenjeteconcentrerenoppositiviteit. Gevolgtrekking: Arhanta Yoga Ashramiseenvandebesteplaatsenommeditatieteleren.Zebiedenmeerderecursussenonlineenofflineaan.Jekuntnaarhunwebsitegaanendeelnemenaanhuncursusseneneenbewusten vredigpersoonworden.Jekuntookmeditatielerenomhetaananderenteleren.

More Related