1 / 11

INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM

INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM. k oordinátorka programu Mgr. Alena Buková, PhD. Radi by ste znížili telesnú hmotnosť? Zmenili svoj životný štýl ? Využite novinku na ÚTVŠ UPJŠ !!! INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM

judson
Download Presentation

INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM koordinátorka programu Mgr. Alena Buková, PhD.

  2. Radi by ste znížili telesnú hmotnosť? Zmenili svoj životný štýl? Využite novinku na ÚTVŠ UPJŠ !!! INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM Začíname už tento semester !!! Upravili stravu?

  3. PREČO? • Redukcia telesnej hmotnosti • Skvalitnenie životného štýlu • Aktívne zdravie • Získanie kreditov REALIZÁCIA: 2 x v týždni: 1 x spoločný tréning 1 x výber aktivity z ponuky ÚTVŠ PRE ŠTUDENTOV VŠETKÝCH ROČNÍKOV ! S KÝM? Tím špecialistov z oblasti: medicíny psychológie športu

  4. OBSAH PROGRAMU • Pilates • Power joga • Kondičný tréning – atletický • Rozvoj koordinácie – balančné cvičenia • Cvičenia z modernej gymnastiky • Step aerobik • Tae – bo • Body forming • Kondičné posilňovanie • Strečing • Diagnostika

  5. KONDIČNÝ TRÉNING - ATLETICKÝPaedDr. Rastislav Švický

  6. PILATES, POWER JOGAMgr. AgataHorbacz

  7. STEP AEROBIK, TAE –BO, BODY FORMINGMgr. Alena Buková, PhD.

  8. CVIČENIA Z MODERNEJ GYMNASTIKYPaedDr. Milena PullmannováŠvedová, PhD.

  9. ROZVOJ KOORDINÁCIE – BALANČNÉ CVIČENIAPaedDr. Ivan Uher, PhD.

  10. INFORMÁCIE NA TÉMU: • životný štýl • výživa • životný štýl – faktory správania sa • redukcia hmotnosti – zdravotné a psychické faktory Doc. MUDr. MiriannaBrtková, PhD. Doc. PaedDr. Klaudia Zusková, PhD.

  11. DIAGNOSTIKA • Somatická • Funkčná • Motorická

More Related