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在经济危机时期创造职业发展机会

在经济危机时期创造职业发展机会. 第三届职业发展咨询大会 中国，北京 John Krumboltz 斯坦福大学 2010 年 10 月 29 日. 大纲. 自我介绍 斯坦福大学的就业指导课如何进行的 就业指导的目的是什么 追求更有满足感的生活 对改善自我能力的评估 帮助来访者采取建设性的改善行动 职业生涯辅导的六个步骤 对人生的影响 讨论环节. 凭借好运气，我获得了人生第一份职业咨询的工作. 哥伦比亚大学师范学院. 拥有学校咨询学的硕士学位 拥有社会学教育证书 在纽约城初中的实习教学经历. 神灵. 卡尔 · 罗杰斯 芝加哥大学 非指导性辅导.

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在经济危机时期创造职业发展机会

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Presentation Transcript

  1. 在经济危机时期创造职业发展机会 第三届职业发展咨询大会 中国，北京 John Krumboltz 斯坦福大学 2010年10月29日

  2. 大纲 • 自我介绍 • 斯坦福大学的就业指导课如何进行的 • 就业指导的目的是什么 • 追求更有满足感的生活 • 对改善自我能力的评估 • 帮助来访者采取建设性的改善行动 • 职业生涯辅导的六个步骤 • 对人生的影响 • 讨论环节

  3. 凭借好运气，我获得了人生第一份职业咨询的工作凭借好运气，我获得了人生第一份职业咨询的工作

  4. 哥伦比亚大学师范学院 • 拥有学校咨询学的硕士学位 • 拥有社会学教育证书 • 在纽约城初中的实习教学经历

  5. 神灵 卡尔·罗杰斯 芝加哥大学 非指导性辅导

  6. 恶魔 E. G.威廉森 明尼苏达大学 指导性咨询

  7. 找工作：给爱荷华州的40个学区的求职信 • 35个渺无音讯 • 4个说“我们不需要咨询师” • 另一封说“如果你在附近可以顺便过来试试看”

  8. 爱荷华州滑铁卢的韦斯特高中任职时的工作职责爱荷华州滑铁卢的韦斯特高中任职时的工作职责 高中辅导员 教授九年级的三个班级代数

  9. 我采用的一些求职行为 • 写了40封求职信 • 为了找工作，前后跑了大约1000多英里 • 与工作人员面谈 • 想办法获得推荐信 • 获得了一份兼任咨询师和代数教师的工作 • 还要修习附加的数学课 • 同意最低工资要求

  10. 那么你为了获得第一份工作，做了哪些？

  11. 合理利用非预期事件 • 请描述一件对你的职业生涯有着重要积极影响的非预期事件 • 你做过什么准备，使自己能够从这种非预期事件中获益？

  12. 现在就开始行动吧！ • 如何为你的生活和职业生涯创造有益的计划中和计划外的各种机会？

  13. “你长大了想做什么” • 一般的回答都是“我想当一个……(在这里是一些比较有名望的工作头衔)” • 最佳答案是“我只是个孩子，你怎么能认为我现在就能回答这个问题？”

  14. “我所追求的那种事业还没有人创造出来过”16岁的高中学生如是说“我所追求的那种事业还没有人创造出来过”16岁的高中学生如是说

  15. www.impactpublishers.com

  16. 不要： 轻易做出职业决策 > 追求梦想 > 等待机遇来临 > 不犯错误 > 学习技能然后找工作 > 完成学业 > 而要： 接受其他意见 试验你的梦想 自己创造机遇 冒险并尝试错误 先找工作然后从中学习技能 永远不要停下学习的脚步 本书中的一些基本建议

  17. 我刚刚读完了《运气不是偶然的》这本书，这本书是让人难以释卷的好书。信不信由你，这本书正是在我彷徨的时候很及时的给了我很大的帮助。我刚刚读完了《运气不是偶然的》这本书，这本书是让人难以释卷的好书。信不信由你，这本书正是在我彷徨的时候很及时的给了我很大的帮助。 我是南加州大学的应届毕业生，我的情况你可以想象到，我试图在未来的十个月做好自己的人生规划。我马上就要踏入社会，接触“真实的世界”了。好像除了我之外，我身边的所有人对我的未来都有不太相同的意见，我对未来的职业一点概念都没有。但是这本书提到，在21岁的时候不能确定人生是怎样的轨迹是很正常的，也是没关系的。我个人以为，《运气不是偶然的》这本书里面最精彩的部分是帮助我们忘掉在生活中别人告诉我们的条条框框。我们被别人告知，必须要像大多数人一样生活，遵循一些设定好的规则，这样才能保证成功。然而这并不是真理，绝大部分人却依然坚信不疑！这本书表明，生活中更重要的那些经历是我们没有意料到的、更真实的事件。我建议所有的人，不论你现在处在人生中的哪个阶段，都读一下这本书。尤其是大学生一定要拜读一下！ 尼古拉斯赫罗尔德

  18. 一条理想的 职业之路！ 职业焦虑的来源 • 生涯规划恐惧症= 对职业规划的恐惧

  19. 我们无法提前计划好人生，知道这点可以减轻焦虑我们无法提前计划好人生，知道这点可以减轻焦虑

  20. 传统做法 帮人们克服犹豫不决，做出选择 “偶然性”观点的做法 认为犹豫是对复杂和无法预知未来的一种敏感性，是好事情 针对犹豫不决的不同做法

  21. 如何克服犹豫，让目标清晰起来？ • Frank Parsons (1909) 创造了三步模型：了解自己，了解该职业，准确的找到自己和该职业相匹配的点 • 如果职业咨询室无法为来访者找到他可以接受的职业匹配点，那么咨询就已经注定失败了 • 一般来说，失败的职业咨询都会归咎于来访者 • 日积月累，拒绝采纳Parsons建议的来访者越来越多(Gordon, 1998).

  22. 非常确定的选择 左右为难的 不确定选择 不安心的选择 暂时性犹豫 对选项感到无所谓 发展性犹豫 过渡性犹豫 严重性犹豫 长期性犹豫 焦虑性犹豫 规避无计划性 职业抉择的类别

  23. 放开你的思想 犹豫不决？

  24. “我习惯犹豫不决—不太确定我是不是真的这样。”“我习惯犹豫不决—不太确定我是不是真的这样。” ----Donald Young

  25. 作为职业咨询师，目标应当是 • 不是帮助来访者做出职业选择; • 而是帮助他们了解，采取更多的行动来为自己创造更满意的生活

  26. 工作 = 帮助他人 • 每种职业都包含了帮助别人这一重要内容. • 幸福的生活也要求我们能够服务于人. • 成功就在于我们能够从帮助他人的过程中得到乐趣. • 当我们“退休”的时候，如果能够以一些新的方式去帮助别人，我们会感到更加幸福 .

  27. 咨询师能否给其他种族的来访者提供成功的咨询？咨询师能否给其他种族的来访者提供成功的咨询？ 当然可以。一个聪明而富有技巧的咨询师可以理解并帮助不同类型的来访者。

  28. 什么是令人满意的工作？ • 为他人的健康或福利做出贡献 • 能够解决一些富有挑战的问题 • 满足个人需求 • 与同事互敬互爱 • 令人兴奋的经历

  29. 你刚才听到的内容是： • 关于你的职业生涯: “如果没有一个明确的职业目标，就没有动力前进” • 对于个人生活: “如果还不确定你未来可能的爱人是谁，就不要乱招蜂引蝶 • 关于偶发事件: “行动起来，去给自己创造一些计划外的职业机会吧”

  30. 为什么我们并不认为“确定了职业生涯”是个目标？为什么我们并不认为“确定了职业生涯”是个目标？ • 未来和过去不是一回事. • 忠诚于一种职业是一厢情愿的事情. • 给自己未来的职业定性就是上嘴皮碰下嘴皮，很容易掺假. • 最难的其实不是说什么，而是为自己的目标真的采取实际行动. • 说出职业生涯目标是那么简单，以至于我们的同事认为职业生涯咨询也很简单 • 犹豫不决也可以被认为是思想比较开放

  31. 更好的目标是: 帮助来访者学会采取行动，为自己赢得更好的职业和个人生活打下基础 • 来访者: 个人，团体或一个群体 • 学习: 一次教育过程 • 行动: 探索，面谈，研究，表达兴趣，建立联系，参加俱乐部，志愿行动，尝试兼职工作 • 更让人满意的是: 个人选择，随着时间产生的变化 • 职业和个人: 错综复杂 • 生活：人一生中会有很多过渡时期

  32. 重点是行动，而非决策 “我们认为，成功的转行是要知道我们下一步要做什么，然后利用这些知识来指导行为. . . . 改变则是另外一回事。先要行动，然后才有了解。”(Ibarra, p. 5).

  33. 行动，而非反思 “试图确定我们人生的真谛通常会让我们感到很无力。当我们期待某个时刻我们会突然能够明白人生的时候，机会悄然擦肩而过。浴火重生的过程是一个脚踏实地行动的过程，而非简单的纸上谈兵” (Ibarra, p. 6).

  34. 对偶发事件学习理论的实例需求 • 日本职业生涯发展联合会（JCDA）请我为他们制作一段视频 • 我招募了一位女性美籍华人作为来访者，就她所遇到了人生中的困惑问题进行咨询，希望得到启发 • 副标题就是目标寻求和咨询技术 • 视频光碟是由精密联合培训公司发行的www.emicrotraining.com • 成本是 $129 (877 元)

  35. http://www.emicrotraining.com

  36. 看过“创造更满足的生活”的评论 圣塔克拉拉大学毕业生，安妮 • “将理论付诸实践的过程总会让你有不寻常的收获” • “这个视频非常巧妙而恰当的将我的焦虑表现了出来” • “非常深刻，有启发” • “启示我们，其实找到合适的职业不是最终目的，一种更满足的生活方式才是更重要的” • “观点看起来非常有开创性，但事实上，这个观点是非常基本的、并且有很重要的影响力” • “非常有帮助，打分A+”

  37. 反复检验、确定职业信念 • “我坐等有些幸运的事情发生在我身上” • “我绝不能失败” • “如果不努力，那么结果不如意就是因为我不够勤奋，而不是我缺乏能力” • “我必须努力，让我的亲友对我的表现满意”

  38. 职业咨询案例 • “詹姆斯” • 29岁的男性 • 目前职业：冰箱推销员 • 面临问题：对工作不满意

  39. 詹姆斯的职业信念问卷得分 • 积极的方面 • 在20题中得分50: 在不确定情况下也会坚持努力工作 • 在22题中得分45: 喜欢学习新的工作技巧 • 在24题中得分46: 相信自己可以克服各种困难和障碍 • 可能的问题 • 在12题中得分20: 得到他人认可非常重要 • 在13题中得分23: 与他人攀比

  40. 詹姆斯的自我观察记录

  41. 职业信念问卷 可以帮助发现一些职业信念上的问题 两种可用版本 自评的纸笔问卷 网址是www.cpp.com (搜索“信念”) 在线版本 发邮件至info@mindgarden.com 或网址www.mindgarden.com, (搜索“信念”)

  42. 我讨厌不确定性！！ • “我很害怕选择了错的职业，这样我一辈子都不会开心的” • “我也不知道我的兴趣会指引我做些什么，所以我只能等着好运气的到来” • “我马上就可以拿到大学学位了，这样就能保证我能找到好工作”

  43. 不确定性是正常的 • 计划外的事件是非常正常的，也是每种职业中的必需成分 • 工作的激情是从经验中获取的 • 在工作的时候，你慢慢就会从中发现一些目标，并且对这些目标充满了斗志

  44. 兔子和乌鸦的寓言

  45. 寓意 有成就的人，才有资格坐享其成

  46. 搜索 寻找 表示兴趣 建立联系 参加俱乐部 志愿活动 尝试兼职工作 尝试新的爱好 实习 参与学校的项目 主动去接触陌生人 尝试负责班级活动或项目 注意当前的活动对自己的情绪影响 现在可以做些什么，给自己创造一些意外的机会？

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