1 / 17

Yeterli ve Dengeli Beslenme

Yeterli ve Dengeli Beslenme. Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehmet MİRALAY. Yeterli ve Dengeli Beslenme: Bireyin büyümesi gelişmesi ve vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besinleri uygun besinlerden uygun zaman ve miktarlarda alınıp kullanılmasıdır. Yeterli ve dengeli beslenen çocuk:

kezia
Download Presentation

Yeterli ve Dengeli Beslenme

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Yeterli ve Dengeli Beslenme Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehmet MİRALAY

  2. Yeterli ve Dengeli Beslenme: Bireyin büyümesi gelişmesi ve vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besinleri uygun besinlerden uygun zaman ve miktarlarda alınıp kullanılmasıdır.

  3. Yeterli ve dengelibeslenen çocuk: Kendine güveni tam Konsantrasyon problemi olmayan Pürüzsüz nemli hafif pembe cilt Canlı ve parlak saçlar……………….. Yetersiz veya dengesiz beslenen çocuk: İlgisi dağınık ve adaptasyon sorunu Mat ve cansız saçlar Hastalığa karşı dirençsizlik Soluk ve kuru bir cilt

  4. Yeterli ve Dengeli Beslenme Sağlığın Temelidir.

  5. Obesite(Şişmanlık): Aşırı veyadengesiz beslenme sonucu vucudun bir bölümünün veya tümünde oluşan ağırlık artışıdır. Obesite tedavisinde hedef kişinin davranış değişikliği kazanması, yeterli ve dengeli beslenmeye yönlendirilmesidir. Ayrıca obesite kronik,tekrarlayıcı ve ilerleyici bir hastalık olduğundan kısa dönemli stratejiler yararsızdır.(?)(F.A)

  6. KIBRIS TÜRK DİYABET DERNEĞİ OBESİTE ARAŞTIRMASI 2005 • Anne babaların %36’sı çocukların okulda ne yediği konusunda bilgi sahibi değil. • Çocukların yaklaşık yarısı okulda fast food ürünleri tüketiyor. • Yaş ilerledikçe fast-food tüketiminin arttığı görülmüştür: 7-9 yaş arası çocuklarda tüketim %41 iken, 10-11 yaş diliminde % 52, 12-15 yaş diliminde ise %55 olarak tespit edilmiştir.

  7. KIBRIS TÜRK DİYABET DERNEĞİ OBESİTE ARAŞTIRMASI 2005 • Okulda fast food ürünlerinin tüketiminin en fazla olduğu ilçe Lefkoşa (%69), en az ise İskele (%20) olduğu görülmüştür. • 7-17 yaş grubundaki çocukların %67’si kola içiyor, %58’i ise her gün çikolata yiyor. • Çocukların 1/32’sinden azı günlük olarak sebze ve süt tüketiyor. %38’lik bir kesim ise günlük meyve tüketiyor.

  8. ÇocuklukveAdolesanDönemindeYaşamTarzıveObezite Projesi 2007 • Obezite Oranı: • 15 yaşındaki gençlerde % 10 iken • 14 yaş grubunda % 12.7, • 13 yaş grubunda % 14 • 12 yaş grubunda % 15.2 • 11 yaş grubunda % 16.2’dir.

  9. ŞİŞMANLIK HIZLA YAYILIYOR • Şişmanlık pervalansı son 15 yılda hızla artmaktadır. • ABD 20 milyon çocuk ve Adolesan obez, 60 milyon ise yetişkin obezdir. • Aynı oranda artmaya devam ederse 2030 yılında ABD nüfusunun %100 ‘ü şişman olacaktır

  10. YETİŞKİN DÖNEMİ ŞİŞMANLIĞI • BEBEKLİK DÖNEMİ ŞİŞMANLIĞI • ÇOCUKLUK DÖNEMİ ŞİŞMANLIĞI • ERGENLİK DÖNEMİ ŞİŞMANLIĞI

  11. DİKKAT !!! • Çocuk aile bireylerini taklit eder • Ailedeki olumsuz beslenme alışkanlıklarının belirlenip bu alışkanlıkların düzeltilmesi önemlidir • Anne-baba şişman olması Risk 3 kez fazla

  12. Anne ve baba normal kilolu ise • çocukların %8-13’ü • Ebeveynlerin birisi şişman ise • %40’ı • Ebeveynlerin her ikisi de şişman ise • çocukların %80’i şişman olmaktadır.

  13. Yaşamak için mi yiyelim? yemek için mi yaşayalım?

  14. TEŞEKKÜRLER

More Related