1 / 45

OMEGA 3

OMEGA 3. niezbędny nienasycony kwas tłuszczowy. Omega – 3 ma działanie:. • przeciw-zapalne • przeciw-zakrzepowe • eliminuje arytmię mięśnia sercowego • rozszerza naczynia (krwionośne) Najlepiej przyswajalny omega-3 jest pochodzenia zwierzęcego. OMEGA - 3.

lainey
Download Presentation

OMEGA 3

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. OMEGA 3 niezbędny nienasycony kwas tłuszczowy

  2. Omega – 3 ma działanie: • przeciw-zapalne • przeciw-zakrzepowe • eliminuje arytmię mięśnia sercowego • rozszerza naczynia (krwionośne) Najlepiej przyswajalny omega-3 jest pochodzenia zwierzęcego.

  3. OMEGA - 3 OBJAWY związane z deficytem OMEGA -3 • Pragnienie • Częste oddawanie moczu • Sucha skóra i włosy • Tendencja to problemów z drogami oddechowymi (zapalenie oskrzeli, astma) • Częste infekcje ucha środkowego

  4. Występowanie OMEGA 3

  5. Siemię lniane

  6. Orzech włoski

  7. Orzech brazylijski

  8. Olej rzepakowy

  9. Olej sojowy

  10. Tłuste ryby • Łosoś bałtycki • Łosoś atlantycki

  11. • Tuńczyk

  12. • Śledź

  13. • Makrela

  14. OMEGA 3 Nie są produkowane w ustroju człowieka!

  15. Jakie znaczenie dla naszego zdrowia ma wystarczające spożycie Omega-3 ?

  16. • Usprawnia pracę układu nerwowego (mózgu)

  17. Usprawniają prace układu krążenia, przeciwdziała zwapnieniu naczyń krwionośnych, podtrzymuje młodośćsystemu sercowo naczyniowego.

  18. Omega-3 pomaga w obniżeniu wysokiego poziomu Cholesterolu.

  19. Omega-3 normuje akcję serca

  20. Omega-3 zmniejsza tętnicze ciśnienie krwi

  21. Omega-3 • rozrzedza krew, • zmniejsza jej krzepliwość

  22. Omega-3 zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi

  23. Omega-3 obezwładnia / dezaktywuje otoczkę wirusów: * opryszczki, * półpaśca, * grypy

  24. Półpasiec

  25. Wirus grypy

  26. • Omega 3 zapobiega powstawaniu dziecięcych alergii:

  27. Omega- 3 jestpomocna w leczeniukataru siennego

  28. Ponadto: • Deficyt Omega-3 w organizmie młodych osób może być odpowiedzialny za:

  29. Nadpobudliwość dzieci

  30. Nadpobudliwość dorosłych -nerwowość

  31. Jakie znaczenie dla naszego zdrowia ma wystarczające spożycie Omega-3?

  32. • Warunkuje rozwój mózgu i utrzymanie wysokiej sprawności umysłowej aż do późnego wieku.

  33. Ponadto OMEGA 3 Omega-3 jest potrzebny do prawidłowego działania mózgu. Naukowcy odkryli związek pomiędzy zmianami nastroju, a niską koncentracją niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Okazuje się, ze omega -3 pomaga w eliminowaniu dolegliwości psychicznych, gdyż poprawiają one komórkom receptorowym rozumieć sygnały związane z nastrojem przez inne neurony w mózgu.

  34. Ponadto OMEGA 3 ma działanie:*Przeciwzapalne Pomaga w ▲ reumatoidalnym zapaleniu stawów ▲ gośćcu przewlekłym postępującym

  35. Ma działanieprzeciwzapalne Pomaga w ▲ toczniu rumieniowatym układowym -powoduje uszkodzenia skóry,stawów, nerek, serca, płuc i mózgu

  36. Toczeń rumieniowaty układowy

  37. Hamują rozwój komórek rakowych

  38. Zmniejszenie ryzykaatakówpadaczkowych

  39. Zwiększenia IQo 13%.

  40. Polepszeniezachowaniaspołecznego ilepsze wchłanianiewiedzy.

  41. Zmniejszenieagresywności wśróddorosłych o 33%.

  42. Zmniejszeniewystępowaniadepresji

  43. Zmniejszenie o 55%potrzeby picia ualkoholików

  44. Zmniejszenie o 55%potrzeby zażywanianarkotyków przeznarkomanów

  45. Niedobory OMEGA – 3powodują • 1. Nowotwory, stwardnienie rozsiane, zwyrodnienia narządów ruchu • 2. Problemy emocjonalne - depresja, agresja, nadpobudliwość dziecięca • 3. Problemy metaboliczne - otyłość, cukrzyca. • 4. Problemy umysłowe - dysleksja, zaburzenia pamięci, choroba Alzheimera, Parkinsona. • 5. Problemy układu krążenia - serce, mozg, miażdżyca, arterioskleroza. • 6. Problemy układu odpornościowego - alergie, skłonność do częstych stanówzapalnych. • 7. Problemy dermatologiczne - egzemy, zgrubienia skory, popękane pięty. • 8. Problemy gastryczne - niewłaściwe wydzielanie soków trawiennych • 9. Problemy hormonalne - rozregulowana gospodarka hormonalna. • 10. Problemy układu nerwowego, w tym wady narządów zmysłów

More Related