1 / 15

ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ İLE BAŞARIYA GİDEN YOL

ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ İLE BAŞARIYA GİDEN YOL. Yoga Nedir?. Yoga, evren kadar eski kişisel gelişim sistemidir. Çünkü hem beden, hem zihin hem de ruh üzerinde yoğunlaşır. Yoga vücudun, duyguların ve zihnin mükemmel kontrolüdür. Yoga teknikleri ile beden, zihin ve ruhun mükemmel uyumu yakalanır.

len
Download Presentation

ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ İLE BAŞARIYA GİDEN YOL

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ İLE BAŞARIYA GİDEN YOL

  2. Yoga Nedir? • Yoga, evren kadar eski kişisel gelişim sistemidir. Çünkü hem beden, hem zihin hem de ruh üzerinde yoğunlaşır. • Yoga vücudun, duyguların ve zihnin mükemmel kontrolüdür. Yoga teknikleri ile beden, zihin ve ruhun mükemmel uyumu yakalanır.

  3. Yoga Nedir? • Yoga, bedeni kullanma kılavuzudur. Yoga bireye sahip olduğu bedeni en iyi şekilde kullanma becerisini kazandırır. • Yoga yapan birey bedensel, zihinsel,duygusal, sinirsel, psikolojik, enerjisel ve spritüel yönde olumlu gelişmeye başlar.

  4. Yoga Nedir? • Yoga teknikleri olumsuz alışkanlıkları giderici etkiler yaratır, beslenme alışkanlıklarını düzene sokar, bireyin beden ve zihin üzerindeki kontrolünü geliştirir, algılama gücünü arttırır ve bilinci yükseltir. • Yoga bir dönüşüm ve etkili bir sağaltım aracıdır. Düzenli uygulama ile her türlü sağlık sorunu giderilebilir.

  5. Orijinal Yoga Sistemi • Zamanla farklı kişiler, Orijinal Yoga Sistemi’nin 8 basamağındaki tekniklerden yararlanmış ve bu tekniklerin bir kısmını alıp, onlara farklı isimler takmıştır. Sonuçta yoganın sözde farklı türleri meydana gelmiştir. Oysaki Yoga, orijinal şekliyle yapılmalıdır. • “Yoga” derken, “Orijinal Yoga Sistemi” ni kastediyoruz.

  6. 0’dan 100’e Yoga • Fiziksel ve zihinsel sağlığını hayat boyu korumak isteyen “0’dan 100 yaşına kadar” HERKES Yoga yapabilir. • Hamileler, Anne-bebek, Çocuklar, 60 yaş üstü, Çiftler, Aileler için Yoga ve Yoga terapi (çeşitli rahatsızlıklar için) çalışmalarına katılarak her yaşta Yoga yapmak mümkün.

  7. Çocuklariçin Yoga • Çocuklarınanlayacağıbirdilletakdimedildiğinde Yoga, telaşlıbirdünyadayaşadıklarıbaskılarladahakolaybaşaçıkmalarınayardımcıolur. • Çocuklar her zamanişiolanebeveynle, okulbaskıları, ardıarkasıkesilmeyendersler, video oyunları, alışverişmerkezleriverekabetsporlarıiledopdolubirkoşuşturmadünyasındayaşıyorlar.

  8. Çocuklariçin Yoga • Çocuklarıntelaşlıyaşamhızıonlarıniçhuzuruüzerindederinbiretkibırakabilirvebuçoğuzamanolumlubiretkideğildir. • Fizikselolarak Yoga çocuklarınesnekliğini ve koordinasyonunugeliştirerekbedenlerinitanımalarınısağlar. Özellikle omurganın sağlıklı gelişimini sağlar ve hayat boyu kişiyi etkileyecek olan yanlış duruş alışkanlığı kazanılmasını önler.

  9. Çocuklariçin Yoga • Yoga teknikleri uygulayarak gevşemeninveiçhuzurubulmanın yollarınıöğrenen çocuklar, yaşamınonlaragetireceğizorluklarladahakolaybaşaçıkabilir. • Erkenyaştabaşlanılan Yoga, rekabetingeçerliolmadığıbirbedenfaaliyetiortamındaçocuklarınkendinegüveniniartırır.

  10. Çocuklariçin Yoga • Yoga yaparakçocuklar hem egzersizyaparlar,oynarlarvekendiiçdünyalarıilebağlantıkurarlar,hem de onlarıçevreleyendoğaldünyaileyakın birilişkigeliştirirler. • Yoga bütünçocuklardavarolan o harika içışığıyüzeyeçıkarır.

  11. Çocuklariçin Yoga • Rekabet içerikli spor aktivitelerinin aksine Yoga karşıtlıkyerineberaberlikvesevecenliğiteşvikeder. • Yoga sayesinde çocuklarda kendini ifade etme ve çevre ile sağlıklı iletişim kurma yetisi gelişir. • Yoga uygulayan çocuklar yaratıcı potansiyellerini etkili şekilde ortaya koyar.

  12. Yoga çalışmalarında neler yapıyoruz? • Önce doğru nefes alıp vermeyi öğreniyoruz.

  13. Yoga çalışmalarında neler yapıyoruz? • Asana yani duruşlar uygulayarak bedenimizi güçlendirerek, fiziksel gerginliği atıyoruz.

  14. Yoga çalışmalarında neler yapıyoruz? • Konsantrasyon ve meditasyon çalışmaları ile zihinsel kontrolü geliştiriyoruz.

  15. Yoga çalışmalarında neler yapıyoruz? • Derin gevşeme uygulayarak tüm bedeni ve zihni dinlendirerek enerji ile doluyoruz.

More Related