1 / 4

Wiosna tuż, tuż – przygotuj się!

Wiosna tuż, tuż – przygotuj się! Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, wprowadź właśnie teraz coś wyjątkowego do diety. autor: Małgorzata Rydlewska. KIEŁKI – bogate źródło cennych wartości odżywczych. CC-BY-SA-2.0

leola
Download Presentation

Wiosna tuż, tuż – przygotuj się!

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Wiosna tuż, tuż – przygotuj się! Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, wprowadź właśnie teraz coś wyjątkowego do diety autor: Małgorzata Rydlewska

  2. KIEŁKI – bogate źródło cennych wartości odżywczych • CC-BY-SA-2.0 • W wypuszczanym przez roślinę pędzie koncentrują się wszystkie składniki odżywcze. • Świeże kiełki różnych roślin bogate są w najcenniejsze dla zdrowia składniki: • - witaminy A, B, C, E, H • pierwiastki takie jak: wapń, żelazo, siarka, magnez, potas, cynk, selen, lit i chrom.

  3. Sam możesz je wyhodować! Domowe sposoby hodowli kiełków: • Na sitku - najlepiej kiełkuje pszenica i owies, - kiełki będą gotowe do jedzenia po czterech dniach. • Na ligninie- najłatwiej kiełkuje rzeżucha, rzodkiewka i siemię lniane, - kiełki pojawią się po 3-5 dniach. • Na gazienajłatwiej hodować nasiona fasoli, soi, ciecierzycy,- po 3-6 dniach jasnozielone pędy będą gotowe do jedzenia. • W pojemniku - bardzo wygodna do uprawy kiełków w domu jest potrójna kiełkownica (w sklepach ze zdrową żywnością kosztuje ok.25 zł).

  4. Uwaga! • Kiełki należy w trakcie hodowliprzebrać, odrzucając te, które nie wykiełkowały lub mają chorowity wygląd. Przebranie kiełków należy przeprowadzić w momencie, kiedy większość z nich ma już widoczny czubek wzrostu. • Kiełki można hodować zarówno w miejscu zacienionym jak i słonecznym. • W przypadku występowania dużej ilości słońca, kiełki rosną dużo szybciej - wówczas należy je przepłukiwać trzy razy dziennie, tak aby zawsze były wilgotne. Polecam kiełki rzodkiewki (mają ostry, pieprzny smak) i słonecznika (o lekko orzechowym smaku). Opracowano na podstawie strony www.ulicaekologiczna.pl

More Related