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实验九 心血管与呼吸功能的测评

实验九 心血管与呼吸功能的测评. 1 实验目的 掌握人体心血管与呼吸功能各指标的测评意义；熟练掌握测评最大摄氧量指标的方法；了解根据研究目的设计测评指标的原则；掌握根据研究目的设计测评方案的基本程序。. 2 实验仪器 秒表、心电图机、 Polar 心率表、血压计、肺活量计、秒表、跑台或功率自行车、心肺功能测试系统。. 3 实验原理. 3 实验原理. ⑴心率是心脏每分钟跳动的次数。心率测量一般采用触摸法、听诊法、心率遥测法、心电图记录法四种。. ⑵血压是指血液对血管壁的侧压力。通常指动脉血压。体育运动中常用血压作为身体生理负荷及训练监督的指标。.

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实验九 心血管与呼吸功能的测评

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Presentation Transcript

  1. 实验九心血管与呼吸功能的测评 1 实验目的 • 掌握人体心血管与呼吸功能各指标的测评意义；熟练掌握测评最大摄氧量指标的方法；了解根据研究目的设计测评指标的原则；掌握根据研究目的设计测评方案的基本程序。 2 实验仪器 • 秒表、心电图机、Polar心率表、血压计、肺活量计、秒表、跑台或功率自行车、心肺功能测试系统。

  2. 3 实验原理 3 实验原理 ⑴心率是心脏每分钟跳动的次数。心率测量一般采用触摸法、听诊法、心率遥测法、心电图记录法四种。 ⑵血压是指血液对血管壁的侧压力。通常指动脉血压。体育运动中常用血压作为身体生理负荷及训练监督的指标。 ⑶肺活量是指在最大吸气之后，作最大呼气所能呼出的气量。在一定意义上反映呼吸机能的潜在能力，是检查肺功能的常用指标之一。

  3. 3 实验原理 ⑷最大摄氧量指在剧烈运动中，机体克服了呼吸和循环系统的机能惰性而达到最大功能时每分钟的摄氧量。它反映氧运输系统机能的能力，是评定最大有氧能力的指标。最大摄氧量常用于运动员的选材，体质评价以及心肺功能的检查。测量方法分为直接测定和间接测定两种。具体方法参照实验教材前一章相关部分。

  4. 4 实验参考方案⑴实验观察内容⑵实验观察对象 4 实验参考方案 ⑴实验观察内容：不同运动负荷有氧健身操对青年女性伏案工作者心肺功能的影响。 ⑵实验观察对象：北京市某健身俱乐部参加有氧健身操锻炼的青年女教师和文职类女性20 名，年龄22-26岁，体重控制在(50±5)kg ，参加本实验前无正规锻炼史，随机分为两组，分别参加每次45min和90min的有氧健身操训练，且实验期间不参加其他任何体育锻炼。

  5. ⑶研究方法①运动方案 4 实验参考方案 ⑶研究方法 ①运动方案　两组的有氧运动时间安排如下: • 90 min健身组:热身15 min,形体25 min,有氧操35 min,整理15min;45min健身组:热身7.5 min,形体12.5min;有氧操17.5min;整理7.5min;两个健身组每周运动三次,运动强度以心率严格控制在(220-age)×60%-80%之间.

  6. ②测试指标 4 实验参考方案 ②测试指标　安静心率(HR)；肺活量(VC)；贝拉克能量指数(BI) • 安静心率(HR):测量前让受试者静坐(或卧床)10 min以上，保持情绪安定，周围环境清静。测试者坐在受试者前面，将听诊器置于受试者心前区或心尖部进行听诊，计算1min 的心搏次数。

  7. 4 实验参考方案 • 肺活量(VC):是人体尽量深吸气再尽力呼出气体的总量。测量时，受试者面对肺活量(VC)计站立。先做一两个深呼吸，再吸一口气后将气尽量呼出，直到不能再呼出为止。测量3 次，取最大值。呼气时要保持身体直立，不许弯腰和换气。测量肺活量(VC) 用的吹嘴要消毒，一个吹嘴只允许一个人使用。

  8. 4 实验参考方案 • 贝拉克能量指数(BI):让受试者安静坐15min后，测量1min心率及血压。评定标准:贝拉克能量指数(BI)在110-160范围内为心血管功能正常(平均值为140)

  9. ③数据处理 ③数据处理　 • 采用SPSS11.0统计分析软件，对安静心率(HR)、肺活量(VC)及贝拉克能量指数(BI) 三类指标进行实验前、后组内及组间的独立样本的配对t检验分析，以P<0.05为显著性差异，P<0.01为非常显著性差异。

  10. (4)实验结果与分析 4 实验参考方案 (4)实验结果与分析 ①实验前两组间的比较。 ②45min有氧健身操组实验前、后心肺功能指标结果比较。 ③90min有氧健身操组实验前、后心肺功能指标结果比较。 ④实验后45min有氧健身操组与90 min有氧健身操组心肺功能指标结果比较。

  11. ⑸结论与建议 4 实验参考方案 ⑸结论与建议 • 16周不同运动负荷有氧健身操锻炼后，青年女性伏案工作者安静心率(HR)呈现下降趋势。实验结束后，90min健身组的安静心率(HR)比45 min 健身组低，心功指数呈现降低趋势，45 min 有氧操健身组心功指数虽低于90 min有氧操组，但降幅却低于90min健身组的降幅，差异并不显著(P>0.05)：这说明经过16周的有氧操锻炼，青年女性的心脏泵血功能得以提高，同时血压变化较为平稳，心血管机能水平产生了良好适应；同时表明相对高负荷的有氧操健身锻炼效果更为深刻。

  12. 4 实验参考方案 • 16 周不同运动负荷有氧健身操锻炼后，青年女性伏案工作者的肺活量(VC)呈上升趋势，实验结果表明，90min有氧操健身组较45 min 有氧操健身组提高明显但不显著(P>0.05)；反映了青年女性伏案工作者的肺储备能力和通气能力有一定程度的提高，这对心血管形态、机能及调节能力产生良好影响，同时心率储备及肺通气机能经锻炼后有了很大的提高，有利于增强肺组织弹性，改善血管收缩和舒张功能，加强血管壁细胞的氧供应，促进血液脂质代谢，减少脂肪在动脉管壁上沉着，延缓运动不足而加重的肺泡老化和血管硬化过程。

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