1 . การส่งลูกที่ถูกต้อง ลูกจะต้องอยู่ที่ฝ่ามือแล้วโยนขึ้นไปในอากาศ สูงไม่น้อยกว่า 16 เซนติเมตร

2. กีฬาปิงปองได้ เริ่มขึ้นครั้งแรก ในปี ค.ศ. 1890 (พ.ศ. 2433) ที่ประเทศอังกฤษ โดยในอดีตอุปกรณ์ที่ใช้เล่นปิงปองเป็นไม้หุ้มหนังสัตว์ ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับไม้ปิงปองในปัจจุบัน

3. ส่วนลูกที่ใช้ตีเป็นลูกเซลลูลอยด์ ซึ่งทำจากพลาสติกกึ่งสังเคราะห์ โดยเวลาที่ลูกบอลกระทบกับพื้นโต๊ะ และไม้ตีจะเกิดเสียง "ปิก- ป๊อก"  ดังนั้น กีฬานี้จึงถูกเรียกชื่อตามเสียงที่ได้ยินว่า "ปิงปอง" (PINGPONG)

4. ส่วนวิธีการจับ ไม้ จะมี 2 ลักษณะ คือ จับไม้แบบจับมือ (SHAKEHAND) ซึ่งเราเรียกกันว่า "จับแบบยุโรป" และการจับไม้แบบจับปากกา (PEN-HOLDER) ซึ่งเราเรียกกันว่า "จับไม้แบบจีน"

6. 1. การส่งลูกที่ถูกต้อง ลูกจะต้องอยู่ที่ฝ่ามือแล้วโยนขึ้นไปในอากาศ สูงไม่น้อยกว่า 16 เซนติเมตร 2. การรับลูกที่ถูกต้อง เมื่อลูกเทเบิลเทนนิสถูกตีข้ามตาข่ายมากระทบแดนของตนครั้งเดียว ต้องตีกลับให้ข้ามตาข่าย หรืออ้อมตาข่ายกลับไป ลูกที่ให้ส่งใหม่ คือ ลูกเสิร์ฟติดตาข่าย แล้วข้ามไปตกแดนคู่ต่อสู้หรือเหตุอื่นที่ผู้ตัดสินเห็นว่าจะต้องเสิร์ฟใหม่

7. 3. การแข่งขันมี 2 ประเภท คือ ประเภทเดี่ยวและประเภทคู่ 4. การนับคะแนน ถ้าผู้เล่นทำผิดกติกา จะเสียคะแนน

8. 6.ลำดับการเล่น ประเภทเดี่ยว ฝ่ายส่งได้ส่งลูกอย่างถูกต้อง ฝ่ายรับจะตีโต้กลับไป หลังจากนั้นฝ่ายส่งและฝ่ายรับจะผลัดกันตีโต้ ประเภทคู่ ผู้ส่งลูกของฝ่ายส่งจะส่งลูกไปยังฝ่ายรับ ผู้รับของฝ่ายรับจะต้องตีลูกกลับแล้วคู่ของฝ่ายส่งจะตีลูกกลับไป จากนั้นคู่ของฝ่ายรับก็จะตีลูกกลับไปเช่นนี้สลับกันในการโต้ลูก

9. 5. การนับคะแนน ถ้า ผู้เล่นทำผิดกติกา จะเสียคะแนน ถ้าผู้เล่นคนใดหรือคู่ต่อสู้ใดทำคะแนนได้ 21 คะแนนก่อน จะเป็นผู้ชนะ ถ้าหากยังทำได้ 20 คะแนนเท่ากันก็นับต่อไป ถ้าใครทำคะแนนได้มากกว่าฝ่ายหนึ่ง 2 คะแนน ก็จะเป็นฝ่ายชนะ การถือว่าแพ้หรือชนะเกมการตัดสิน ผู้ชนะ 2 ใน 3 เกม หรือ 3 ใน 5 เกม

11. 1.ประโยชน์ต่อร่างกายสุขภาพแข็งแรง กระปรี้กระเปร่า ไม่เจ็บไข้ได้ป่วยง่าย ฝึกให้สายตาและร่างกายมีความคล่องแคล่วว่องไว

12. 2.ประโยชน์ทางด้านจิตใจและอารมณ์มีความเชื่อมั่นในตัวเองและมีสมาธิดี ความอดทนและความตั้งใจ

13. 3.ประโยชน์ในด้านสังคมการเล่นเทเบิลเทนนิสนั้นผู้เล่นแต่ละคนยังต้องปฏิบัติตามระเบียบ กฎ และกติกาที่วางไว้ ก่อให้เกิดความมีน้ำใจเป็นนักกีฬา เป็นคนมีระเบียบวินัย เคารพสิทธิของผู้อื่น และเคารพกฎหมายบ้านเมือง สังคมก็จะมีระเบียบเรียบร้อยเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์