IKILIIKE

1. IKILIIKE IKÄÄNTYVIEN LIIKUNTA VOIMISTELUSEUROISSA 2013 Voimistelu liikuttaa!

2. IKILIIKE Kyselyn taustaa • Ikääntyvien liikunta voimisteluseuroissa -kartoitus on Suomen Voimisteluliiton IKILIIKE –hankkeen alkuselvitys. IKILIIKE on kolmivuotinen Ikääntyvien liikunnan kehittämishanke Voimisteluliitossa. • Kartoituksen tavoitteena oli selvittää, millaista ikääntyvien liikunta voimisteluseuroissa on IKILIIKE -hankkeen alussa. Kyselyssä selvitettiin myös tekevätkö voimisteluseurat yhteistyötä muiden paikallisten tahojen kanssa ja millaisia ohjaajia ikääntyvien liikunnassa on mukana.

3. IKILIIKE Yksittäisiä vastaajia kyselyllä oli 91 – eri seuroja vastaajissa 89. Voimisteluliitossa on 380 jäsenseuraa eli 23 prosenttia seuroista vastasi kyselyyn. Vertaa: Voimisteluliiton vuositilastoon 2012 on vastannut 266 seuraa – heistä 133 seuralla on yli 60+ toimintaa. Vastaajia saatiin kaikilta Voimisteluliiton alueilta eniten Etelä-Suomesta (34,8%) ja isoista yli 700 jäsenen (15,7 % vastaajista), keskisuurista 200-700 jäsenen (49,4 %) ja pienistä alle 200 jäsenen seuroista (28,1 %). Vastaajien mukaan keskimäärin 14 prosenttia heidän seurojensa jäsenistä on yli 60-vuotiaita.

4. IKILIIKE Ikääntyvien liikuntatoiminta Vastaajien seuroista 65:llä eli 72,2 prosentilla on säännöllistä liikuntatoimintaa ikääntyneille tällä hetkellä. Voimisteluliiton vuositilaston 2012 mukaan puolella seuroista on säännöllistä liikuntatoimintaa yli 60-vuotiaille.

5. IKILIIKE Millaista liikuntatoimintaa seurat järjestävät? Voimistelu liikuttaa!

6. IKILIIKE Monenlaista toimintaa ikivireät, ikinuoret, entiset nuoret -jumppa, seniorijumppa, tuolijumppa, kevytliikunta, aamuvirkut, päiväjumppa, soft-jumppa, liikkuvat ladyt, mummit ja mammat, senioriitat, kuntoleidit, ikämoto, terveysliikuntaa ikääntyneille, voimaa vuosiin, ukkojumppa, miesten jumppa, jäykät pojat, ryhtijumppa, fysiojumppa, 50+, 55+ ja 60+ jumppa, kuntojumppa eläkeläisille...

7. IKILIIKE Liikuntatunnit ovat ikäihmisille sosiaalisesti tärkeitä: ”Pukuhuonekeskustelut ennen ja jälkeen tunnin ovat tärkeitä.” Tavoitteena ikääntyvien tunneilla on esimerkiksi: ”oman fyysisen lihaskunnon ylläpitäminen ja liikkuvuuden säilyttäminen” ”saada seniorit huomaamaan liikunnan positiiviset vaikutukset. Sisältöä senioreiden elämään, yhteenkuuluvuuden tunne, ”tähti hetki” viikon arkirytmiin.”

8. IKILIIKE Yhteistyö muiden toimijoiden kanssa

9. IKILIIKE Ohjaajatoiminta 74 prosenttia vastaajista ilmoitti, että seurassa on ikääntyvien liikunnan ohjaajia tai valmentajia. Ikääntyvien liikunnan ohjaajilla ja valmentajilla on paljon taustalla erilaista koulutusta. Useat ohjaajat ovat ammattikoulutukseltaan fysioterapeutteja, liikunnan opettajia tai liikunnan ohjaajia. Suurimmalla osalla on myös erilaisia ryhmäliikunnan ohjaamiseen tai ikääntyvien liikunnan ohjaamiseen liittyviä kursseja suoritettuna.

10. IKILIIKE Seurojen tarpeet ja toiveet

11. IKILIIKE • Pohdinta ja johtopäätökset Vastaajat jo nyt kiinnostuneita ikääntyvien liikunnasta. Miten tavoittaa seurat, joilla asiasta ei vielä olla kiinnostuneita? Seurat järjestävät ikääntyvien liikuntaa pääasiassa yksin ilman yhteistyökuvioita tai – kumppaneita. Ikiliike hankkeen tuleekin kiinnittää erityistä huomiota erilaisten yhteistyökuvioiden luomiseen. Erilaisten tuntinimien kirjo on valtava. Kyselyllä ei vielä saatu syvällisempää tietoa siitä, millaista ikääntyvien liikunta voimisteluseuroissa oikeasti on.

12. IKILIIKE • Pohdinta ja johtopäätökset Sellaiset ilmaisut kuin helppous, tasapaino, lihaskunnon, ylläpito ja kaikille avoin toistuvat usein tuntikuvauksissa. Myös liikunnan sosiaalinen puoli korostuu ikääntyvien tunneilla. Seurat toivoivat Voimisteluliitolta erityisesti ohjaajakoulutusta ikääntyvien valmistuntimateriaalia sekä parhaiden mallien jakamista

13. IKILIIKE KIITOS!