1 / 2

De 10 vannbud   Drikk vann når du kjører bil.

De 10 vannbud   Drikk vann når du kjører bil. Drikk vann. Vann motvirker hodepine og slapphet. Kroppen består av 70 % vann. Mister du 1% vann mister du 10 % yteevne. Vann renser kroppen. Det gir deg en sunnere kropp og du føler deg bedre.

miller
Download Presentation

De 10 vannbud   Drikk vann når du kjører bil.

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. De 10 vannbud •   Drikk vann når du kjører bil. • Drikk vann. Vann motvirker hodepine og slapphet. Kroppen består av 70 % vann. Mister du 1% vann mister du 10 % yteevne. • Vann renser kroppen. Det gir deg en sunnere kropp og du føler deg bedre. • Drikk vann før du er tørst. Kroppen har væsketap lenge før du føler deg er tørst. • Drikk mer når du trener og når det er varmt. Ved høyt aktivitetsnivå må væsketilførsel økes. • Drikk vann til maten. Vann renser ganen, fremhever smaken på mat og vin. • Drikk mye vann når du slanker deg. Dette fører til økt forbrenning og demper sultfølelsen. • Vann bevarer hudens fuktighet. • Ha alltid en flaske vann i nærheten. Kroppen trenger 2,5 liter væske daglig. • Drikk vann til vin og kaffe. Disse er vanndrivende, husk derfor å fylle på med vann. • Vann er kroppen drivstoff. Det styrker kroppens kjemiske prosesser og reparerer, vedlikeholder og fornyer kroppens celler.

  2. 22.06. 07 samarbeider Politiet, Tannhelsetjenesten og VIV

More Related