1 / 8

MINA-PILT JA ENESEHINNANG

MINA-PILT JA ENESEHINNANG. 3. PEATÜKK. EELMINE TUND LÕPPES NII:. Milline sa oled? Millised on sinule iseloomulikud omadused, käitumisviisid, tunded, mõtted. Mõtle, mis see on, mis teeb su just selliseks nagu sa oled. Selleks: Joonista keskele ring, kuhu kirjuta MINA

misu
Download Presentation

MINA-PILT JA ENESEHINNANG

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. MINA-PILT JA ENESEHINNANG 3. PEATÜKK

  2. EELMINE TUND LÕPPES NII: • Milline sa oled? Millised on sinule iseloomulikud omadused, käitumisviisid, tunded, mõtted. Mõtle, mis see on, mis teeb su just selliseks nagu sa oled. Selleks: • Joonista keskele ring, kuhu kirjuta MINA • Jaga leht selle ümber kuueks ja asu täitma tekkinud sektoreid järgmiselt:

  3. Sõbrad ütlevad, et olen …. • Vanemad ütlevad, et olen … • Ise arvan, et olen …. • Kui mul on hea tuju, siis … • Kui ma olen tujust ära, siis … • Pidulikul üritusel olen … SIIT LÄHEME EDASI: - lisa siia skeemi endale tähtsate inimeste arvamusi, tähistades need endale teadaoleva sümboliga. Mida nad sinu kohta ütlevad? - Lisa nüüd see, mida sa ise kõige selle kohta arvad.

  4. ENESEHINNANG • Kõik arvavad midagi • Annavad hinnanguid • Sildistavad • Määravad • Nimetavad jne Teiste ja enda arvamused mõjutavad seda, kuidas meie ise oma MINA hindame, mida endast arvame. See ongi enesehinnang.

  5. ENESEHINNANGU MÕÕTMINE • http://www.rajaleidja.ee/enesehinnangu-test/ • http://www.kliinik.ee/testid/arevuse_test • http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=3207 • http://www.netdoctor.co.uk/interactive/interactivetests/selfesteem.php NB! TESTIDE TULEMUSI TULEB ENDAL KRIITILISELT HINNATA – KAS IKKA ON NII? Enesehinnang on madal, keskmine, kõrge, kõikuv jne – see oleneb ka olukorrast.

  6. ENESEHINNANGU TÕSTMINE • Joonista paberi allaäärde sõrmesuurune inimene, kes võiks olla sina. • Joonista talle kätte õhupallid – palju õhupalle ja nii suuri, et nende sisse saab kirjutada • Nüüd kirjuta iga õhupalli sisse olukord, asjaolu, sündmus jne, mis sind nn üles viib? Teeb tuju heaks? Parandab enesetunnet? • Kui EH on madal, mõtle nende õhupallide peale ja tegutse.

  7. SUHKRUTÜKID • Võta endale kolm lipikut • Me hakkame kirjutama komplimente • Kompliment on AUS, POSITIIVNEja ANTUD LÄBI ENDA • Hea kompliment ei sildista (Sa oled tore!) vaid räägib komplimendi tegijast endast (Mulle meeldib sinu juures see, kui sa püüad inimestel tuju heaks teha). Mulle meeldib, minu arvates, mulle on meelde jäänud, mina - sõnum

  8. TEEME: • Üks suhkrutükk inimesele, keda sa siit ruumist kõige kauem või paremini tunned • Üks suhkrutükk inimesele, keda sa peaaegu ei tunnegi • Üks suhkrutükk oma lemmikule • Jaga oma headus laiali

More Related