1 / 24

Lathund för golfare

Lathund för golfare. Adressering. Gör en riktig provswing Visualisera slaget och bollbanan Ta ut ett riktmärke i spellinjen ca 1 m framför bollen Håll båda fötterna stadigt ”i” marken under stansen Kontrollera balansen och den låga tyngdpunkten. Bakswingen.

mya
Download Presentation

Lathund för golfare

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Lathund för golfare

  2. Adressering • Gör en riktig provswing • Visualisera slaget och bollbanan • Ta ut ett riktmärke i spellinjen ca 1 m framför bollen • Håll båda fötterna stadigt ”i” marken under stansen • Kontrollera balansen och den låga tyngdpunkten

  3. Bakswingen • Starta lågt och i sakta jämnt tempo • Tyngden går över till insidan av höger fot • Vrid upp kroppen – se bollen över vänster axel • Höger armbåge rakt nedåt vid toppen av swingen med böjda handleder

  4. Nedswingen • Starta med höfterna och dra ned och igenom med vänster hand • Låt klubbhuvudet svepa/kasta iväg bollen • Flytta tyngden från höger till vänster fot under swingen • Fortsätt swingen hela vägen runt så att magen och höger knä pekar mot målet

  5. Pitch • Bollen till vänster – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba (wedge) • Swinga brantare – böj handlederna tidigt – överarmarna i kontakt med kroppen

  6. Chip • Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans • Höj händerna något – överarmarna i kontakt med kroppen

  7. Putt • Bollen mitt i stansen – näsan rakt över bollen – huvudet stilla • Slå igenom med något längre framswing än bakswing men i samma tempo

  8. Greenbunker 1 • Greppa ned några cm • Axlarna parallellt med green – håll löst i klubban – swinga brantare – böj handlederna • Träffa 4 cm bakom bollen vid torr sand – 2 cm bakom vid våt sand – med sluten klubba

  9. Greenbunker 2 • Korta bunkerslag • Bollen till vänster – tyngden på höger fot – öppen stans och klubba • Långa bunkerslag • Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans – sluten klubba

  10. Greenbunker 3 • Uppförsbacke • Bollen till vänster – tyngden på vänster fot – låt klubban stanna i sanden • Pluggad boll • Bollen till höger – tyngden på vänster fot – normal stans – sluten klubba

  11. Greenbunker 4 • Bollen nära bunkerkant • Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans – sluten klubba • Bollen nära låg kant • Chippa med kroppen stilla • Hård sand • Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba

  12. Fairwaybunker • Greppa ned några cm • Gräv ner fötterna – håll underkroppen stilla • Bollen något till höger i stansen – tyngden på vänster fot • Upprätt swing med liten vridning – stå kvar över bollen genom hela swingen

  13. Svåra lägen • Svinga lättare/lösare än normalt

  14. Sluttning (i sida) • Bollen ovanför fötterna • Ta en kortare klubba/greppa ner • Bollen mitt i stansen – tyngden på tårna – sikta till höger • Höger häl något lyft under hela slaget • Bollen nedanför fötterna • Ta en längre klubba • Bollen till höger – huka ner – tyngden på hälarna – sikta till vänster • Håll ner höger fot under hela slaget

  15. Backe (i slagriktningen) • Håll axlarna parallellt med markens lutning – bollen mot den ”högsta” foten • Uppförsbacke • Ta en längre klubba – sikta till höger – ”häng kvar” efter bollträffen • Nedförsbacke • Ta en kortare klubba – sikta till vänster – var ”låg” i avslutningen

  16. Ruff • Svinga brantare än normalt med överkroppen – underkroppen stilla – gärna träklubba • Normal ruff • Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba • Hög ruff • Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans – sluten klubba

  17. Sand (lös torr) • Bollen något till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba • Träffa 2 cm bakom bollen

  18. Hårt underlag (lite/inget gräs kring bollen • Bollen vid höger fot – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba

  19. Bollen i en grop • Bollen till höger – tyngden på vänster fot – sluten klubba –svinga brantare än normalt

  20. Blåst • Motvind • Bollen något till höger – längre klubba • Medvind • Ta en kortare klubba

  21. Slå över träd med wedge • Bollen till vänster – tyngden på höger fot – böj handlederna tidigt • Stå kvar på höger for under hela slaget

  22. Slå under träd • Greppa ned på klubban • Bollen till höger – tyngden på vänster fot – luta mot slagriktningen – kort bakswing • Händerna framför bollen genom tillslaget

  23. Slå med backspin • Bollen mitt i stansen – tyngden på vänster fot under hela slaget – brantare swing

  24. Lycka till!

More Related