Maneras sorprendentes de hacer mejor tu relación

1. Independientemente de que salgas con tu pareja desde hace unos meses o lleves casado cinco años, las relaciones sanas se construyen desde el compromiso, el respeto mutuo y el esfuerzo. Aunque probablemente sentisteis una chispa club ibiza las sesiones sesión cinco inmediata y sin esfuerzo cuando os conocisteis, cuesta trabajo mantener esa chispa a medida que se lleva a cabo vuestra relación; pero no te impacientes, va a ser el trabajo más entretenido y gratificante que haréis nunca. Aunque cada relación es diferente, siempre podéis trabajar para hacer mejor vuestro vínculo, vuestra amistad y vuestra intimidad. Prueba estas 10 cosas para mejorar tu relación RN. 1. Pregúntale algo nuevo a tu pareja La comunicación es posiblemente el aspecto escencial nº 1 del éxito de toda relación. Es satisfactorio hacerle una pregunta a tu pareja cómo le ha ido el día, pero puede parecer rutinario cuando le preguntas lo mismo día tras días o no te adentras en nuevos temas de conversación. optimización tu relación y tu comunicación realizando un esfuerzo agregada para preguntar a tu pareja sobre algo más específico. realizando preguntas nuevas (como "¿Qué te ha parecido eso?" o "¿Qué escoges llevar a cabo en el trabajo?"), evitaréis pasar por el aro, les escucharéis con más atención y tendréis diálogos más significativas. 2. Fijad una cita mensual Entre vuestras apretadas agendas y responsabilidades sin parar, la forma más infalible de garantizar que les dedicaréis tiempo el uno al otro es fijar una noche al mes encargada de hacer mas fuerte vuestra conexión y reavivar esa chispa. Tanto si quieres darle un toque picante a vuestra relación como si quieres hacer algo juntos que no incluya Netflix, programad una cita. La conexión de inclusive una noche fuera puede tener efectos a largo plazo. 3. Di "gracias" Especialmente en las relaciones que duran años y han caído en la rutina, podemos llegar a sentirnos tan cómodos que esperamos que nuestra pareja satisfaga todas nuestras necesidades, ya sea el trato que nos ofrece o las tareas diarias que ejecuta. Decir un simple "gracias" por limpiar los platos luego de cenar o por hacerte un cumplido refuerza su buen comportamiento y les hace sentirse apreciados, además de ayudarte a acordarse por qué les deseas. también es importante expresar aprecio y gratitud por el hecho de que estén en tu vida y por lo mucho que significan para ti (y no sólo por lo que hacen por ti). 4. Programa un check-in Programaros puede no parecer muy sexy y espontáneo, pero aseguraros de que os estáis controlando regularmente mantendrá fuerte vuestra relación. Puede ser fácil dejar que se acumulen los disgustos hasta llegar a una pelea en toda regla, por lo que estar al tanto significa menos peleas, más comunicación y una mejor conexión. al final de cuenta, una relación es simplemente dos personas que intentan satisfacer sus necesidades. usa el check-in para comentar de cualquier desencadenante reciente, de los inconvenientes y también de todas las cosas buenas que además merecen reconocimiento. Intentad llevarlo a cabo por mes, semanal o inclusive diariamente, y anotadlo en vuestros calendarios para no olvidarlo ni saltároslo. 5. Acuérdate de las pequeñas cosas Otra forma de dar sentido a la conversación es escuchar de verdad lo que dice tu pareja y volver a nombrar esas pequeñas cosas más adelante. entre otras cosas, si tu pareja relata un par de zapatos nuevos que quiere, toma nota para regalárselos en su próximo cumpleaños, o si tu pareja dice que quiere evaluar un lugar de comidas en el

2. que no habéis estado, sugiérelo para vuestra próxima cita nocturna o sorpréndele con comida para llevar. el hecho de que prestes atención y recuerdes inclusive los chicos datos que dice tu pareja demostrará lo bastante que escuchas, te preocupas y quieres que se sienta querida. en general, son las pequeñas cosas las que más significan. 6. Deja atrás el pasado Como culpable de muchas discusiones potenciales y tema subyacente de otras futuras, lo que sucede en el pasado no en todos los casos se queda ahí. Pero es complicado seguir en una relación cuando sigues pensando en peleas, problemas o asuntos del pasado que ya habéis resuelto. Si te percatas de que sigues dándole vueltas al pasado, puede ser una señal para que des un paso atrás y te plantees por qué. ¿Eres menos indulgente por naturaleza o lo que sucedió es algo que no puedes perdonar? Si te centras en la razón de este sentimiento recurrente, vas a encontrar más claridad dentro de ti y sobre lo que quieres de la relación con tu pareja. 7. revela tu afecto Desde coger la mano de tu pareja en un restaurante hasta iros juntos a la cama al final de la noche, tú sabes lo que sientes por tu pareja, pero ella también debería poder sentirlo. El contacto físico ayuda en gran medida a sostener vivo el romance y la conexión en las relaciones duraderas. Intenta evitar las prácticas de contacto físico, oséa, que el exclusivo contacto físico en tu vida día tras día sea un beso de despedida o un abrazo de hola (aunque además son gestos importantes). Además de tus saludos y despedidas, abrázale inesperadamente, tómale de la mano en el coche o mientras ves la tele, o incluso simplemente dale una palmadita en el brazo para que se sienta cerca. La cercanía física puede traducirse en cercanía emocional. 8. Aprende los parámetros de tu pareja ¿Desea tu pareja que la dejes sola en el momento que está enfadada? ¿Le molesta que te pases el día mandando mensajes de texto, o elige que le llames cuando estáis separados por la noche? ¿Hay alguna forma concreta donde eligen discutir o ciertos temas que aún no se sienten cómodos discutiendo contigo? Estas preguntas son sencillas, pero sus respuestas te ayudarán a abarcar los límites de tu pareja (y a evadir que los traspases). generalmente, lo verdaderamente posible es que las pretenciones de tu pareja sean diferentes de las tuyas, y comprender sus límites es la manera más óptima de respetarlos. Tened conversaciones para explicaros mutuamente vuestros límites, pero también prestad atención y haced cuestiones para comprenderlos mejor. 9. Reíd juntos Las relaciones no son más que amistades con exclusividad. Quererse es crucial, y gustarse también es importante. Aunque las cosas de la vida en pareja (como repartirse las tareas) o las cosas románticas (como cogerse de la mano) tienen la posibilidad de ser las primordiales preferencias para mejorar vuestra relación, ten en cuenta que las cosas de la amistad son igual de indispensables. Reíd juntos por lo menos una vez al día, ya sea distribuyendo una anécdota graciosa que les haya ocurrido en el autoservicio, sacando a relucir un chiste de adentro o viendo el programa que os hace reír a carcajadas a los dos. Reír no sólo nos une, sino que además nos asiste a acordarse que el propósito de una relación es gozar de la persona que amamos. 10. Dedícate tiempo a ti mismo Cómo estamos con nosotros es cómo actuaremos en una relación. entre otras cosas, si te falta confianza en ti mismo, buscarás seguridad en tu relación, o si no disfrutas estar a solas contigo mismo, vas a necesitar estar cerca de tu pareja todo el largo día. Para impedir cualquier comportamiento tóxico, es esencial tener un fuerte sentido de uno mismo: Invierte en una exclusiva afición, haz planes con algunos amigos y otorga pasos para descubrir

3. quién eres como persona. Al enamorarte de ti mismo, te convertirás de manera natural en la preferible versión de ti mismo para la persona que se está enamorando de ti.