1 / 17

NARAVOSLOVNI DAN

NARAVOSLOVNI DAN. SADJE. Prehranska piramida. SKRBIM ZA SVOJE ZDRAVJE. Zdrav način življenja je izredno pomemben. Zajema DOBRE PREHRANSKE NAVADE, TELESNO DEJAVNOST in IZOGIBANJE STVAREM, KI NAM ŠKODIJO (alkohol, cigareti itd.). Kaj pomeni zdrava prehrana? Kaj naj pijem?

pegeen
Download Presentation

NARAVOSLOVNI DAN

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. NARAVOSLOVNI DAN SADJE

  2. Prehranska piramida

  3. SKRBIM ZA SVOJE ZDRAVJE Zdrav način življenja je izredno pomemben. Zajema DOBRE PREHRANSKE NAVADE, TELESNO DEJAVNOST in IZOGIBANJE STVAREM, KI NAM ŠKODIJO (alkohol, cigareti itd.). • Kaj pomeni zdrava prehrana? • Kaj naj pijem? • Kaj in kolikokrat lahko jem?

  4. NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE: • POSKRBITE ZA REDNO TELESNO VADBO. • JEJTE URAVNOTEŽENO PREHRANO. • V JEDI UŽIVAJTE. • HRANI DODAJAJTE ČIM MAJ SOLI, SLADKORJA IN MAŠČOB. • IZOGIBAJTE SE ALKOHOLU IN KAJENJU. • PRED PRIPRAVO IN UŽIVANJEM HRANE SI VEDNO UMIJTE ROKE. • PRIPOMOČKI ZA PRIPRAVO HRANE NAJ BODO OČIŠČENI S TOPLO VODO IN DETERGENTOM. • NE JEJTE HRANE, KI JE ŽE NA VIDEZ POKVARJENA, ZAUDARJA ALI JI JE POTEKEL ROK TRAJANJA.

  5. Ugotovi, ali oseba dovolj skrbi za svoje zdravje. Svoj odgovor utemelji (kaj je oseba naredila dobrega za svoje zdravje, kaj ji je škodilo). • Stric Tone je za zajtrk pojedel 3 bele žemlje s slanino in sirom, spil skodelico kave, do kosila pa je pokadil še 10 cigaret in spil pločevinko piva. • Teti Meti se je mudilo v službo, zato ni zajtrkovala. Do kosila je pojedla čokolado Twix, 2 jabolki in 2 kozarca ledenega čaja. • Sosed Marjan vsak dan zajtrkuje mleko z ovsenimi kosmiči, spije kozarec naravnega pomarančnega soka in poje jabolko. Nato odide peš v hribe. Med hojo spije veliko navadne vode.  • Sestrična Katja si je po prihodu iz šole domov skuhala kosilo. Pojedla je krožnik porove juhe, polnozrnate testenine z zelenjavno omako in skledo zelene solate s fižolom. Spila je kozarec pomarančnega soka, za sladico pa pojedla banano. • Prijateljica Kaja ped odhodom v šolo zajtrkuje sendvič s salamo in sirom ter skodelico kakava. V šoli poje malico, po koncu pouka pa še kosilo. Na poti domov se ustavi v trgovini in si kupi coca-colo in čips.

  6. SADJE Sadne rastline so večletne drevnine ali zelnate rastline. Lahko jih srečamo samonikle v naravi ali pa jih vzgaja človek. Zanje je značilno, da plodovi vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, eteričnih snovi, sladkor ter različne kisline.

  7. DELITEV SADJA Po obliki in sestavi plodov sadje razdelimo v šest skupin: • pečkasto sadje, • koščičasto sadje, • lupinasto sadje, • jagodičevje, • južno sadje, • tropsko sadje.

  8. Uživamo lahko: • surovo sadje: Vsebuje največ vitaminov in mineralov. Npr.: banane, kivi, jabolka, pomaranče, jagode, orehi, breskve…) • osušeno sadje: Npr. fige, posušena jabolka, hruške so trajno blago. • marmelade: Marmelade lahko pripravimo iz raznih vrst sadja, ki ga kuhamo. Pri pripravi marmelad sadju dodamo sladkor. • kompot: Je kuhano sadje. Vodo, v kateri kuhamo sadje, tudi sladkamo. Lahko ga pripravimo iz konzerviranega, svežega ali suhega sadja. • sadna solata: Pripravimo jih iz ene ali več vrst sadja. • sadno vino: Sadno vino je lahko iz grozdja, lahko je bele ali rdeče. • sadni kis: jabolčni ali vinski • sadni sokovi: Sirup konzerviran s sladkorjem (npr.: iz bezga, iz malin) ali juice-sok iz prešanega sadja, ki ga je treba porabiti takoj, razen, če ga segrejemo do določenih stopinj in shranimo v zaprtih steklenicah, ostane sok uporaben dlje časa.

  9. ZANIMIVOSTI O SADJU • Najdaljši “banana split” so 30. 4.1988 naredili v ZDA. Meril je 7,32m • Najdaljši jabolčni zavitek so 26. 5.1994 naredili v Nemčiji. Meril je 1,674m. • Največji ananas je tehtal 8,06kg. • Največjo pito so 19. 2.1999 naredili na Floridi. Zavzemala je 76,82 m2. Zanjo so porabili 1812 kg jabolk. • Najtežje jabolko je tehtalo 1,67 kg. Vzgojili so ga v Veliki Britaniji. • Najdražje sadje so bile jagode. Za 453 g je bilo na dražbi treba odšteti 530 Funtov.

  10. UGANKE O SADJU Modra je in v sebi koščico ima, često rada v cmoke mamica jo da.

  11. Ko stiskaš jo, se ti ob tem cedijo sline,a ko sok pokusiš njen, apetit te mine.

  12. Kadar s krhlji njenimi hočeš si postreči,to sočno lepotico moraš najprej sleči.

  13. Okroglo, napeto, rdeče mesolahko kot uhane daš za uho.

  14. Ti okrogli sadeži vsem so nam v užitek,mama pa iz njih pogosto speče zavitek.

  15. Spodaj je okrogla ta muhasta gospa,zgoraj pa je vitka in pecelj dolg ima.

  16. K nam še zeleno jo letalo pripelje,ko porumeni, je otrokom v veselje.Če je ne poješ, pa črna vsa postane -ali ni škoda te okusne _ _ _ _ _ _ ?!

  17. Izdelala: Alja Ristovič Šmartno pri Litiji, oktober, 2012

More Related