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正確刷牙 的 步驟

正確刷牙 的 步驟. 步驟 1. 選擇牙刷頭較小，刷毛有彈性的牙刷，刷毛 ( 箭頭部分 ) ，小於四顆下門牙的寬度。. 牙刷的選擇. 刷頭要小，在口腔中比較好迴轉，刷毛要軟才不會傷害牙齒與牙齦。簡單的說，就是軟毛小牙刷。牙刷定期更換，保持刷毛直立、不分叉. 步驟 2. 右手 ( 或左手 ) ，握牙刷時，刷柄保持水平。刷上牙時，刷毛朝上 ; 刷下牙時，刷毛朝下。. 正確握牙刷的方法. 步驟 3. 沾上適量的含氟牙膏可預防蛀牙，刷毛與牙齒成 45 度 —60 度角，而且輕輕地壓向牙齒，使刷毛的側面也能夠接觸到牙齒。. 刷牙的角度. 步驟 4.

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正確刷牙 的 步驟

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Presentation Transcript

  1. 正確刷牙的步驟

  2. 步驟1 • 選擇牙刷頭較小，刷毛有彈性的牙刷，刷毛(箭頭部分)，小於四顆下門牙的寬度。

  3. 牙刷的選擇 • 刷頭要小，在口腔中比較好迴轉，刷毛要軟才不會傷害牙齒與牙齦。簡單的說，就是軟毛小牙刷。牙刷定期更換，保持刷毛直立、不分叉

  4. 步驟2 • 右手(或左手)，握牙刷時，刷柄保持水平。刷上牙時，刷毛朝上;刷下牙時，刷毛朝下。

  5. 正確握牙刷的方法

  6. 步驟3 • 沾上適量的含氟牙膏可預防蛀牙，刷毛與牙齒成45度—60度角，而且輕輕地壓向牙齒，使刷毛的側面也能夠接觸到牙齒。

  7. 刷牙的角度

  8. 步驟4 • 將刷毛對著牙齒與牙齦交接處，涵蓋一部分牙齦，每次兩顆牙，作橫向來回有順序刷牙動作，約10次。

  9. 刷牙的方法

  10. 步驟5 • 刷牙一定要有順序，若從右邊開始，就要在右邊結束，而且不論牙齒外面裡面成咬合面都要刷到。

  11. 刷牙順序

  12. 步驟6 • 刷牙時要面對著鏡子，張牙咧嘴才看得到刷牙的方式對不對以及刷乾淨了沒有?每天早晚各刷一次牙，每餐飯後更要刷牙。

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