1 / 14

Livsstilsendring Telemark Rehabiliteringssenter

Livsstilsendring Telemark Rehabiliteringssenter. LIVSSTILSENDRING. KONSERVATIV – UTEN OPERASJON HANDLER OM Å ENDRE ENDRE LIVSSTIL, D.V.S. ENDRE MÅTEN VI LEVER PÅ DET BETYR AT VI MÅ BLI KLAR OVER HVILKEN LIVSSTIL VI HAR DET BETYR AT VI MÅ VÆRE VILLIG TIL Å ENDRE DEN

quana
Download Presentation

Livsstilsendring Telemark Rehabiliteringssenter

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. LivsstilsendringTelemark Rehabiliteringssenter

  2. LIVSSTILSENDRING • KONSERVATIV – UTEN OPERASJON • HANDLER OM Å ENDRE • ENDRE LIVSSTIL, D.V.S. ENDRE MÅTEN VI LEVER PÅ • DET BETYR AT VI MÅ BLI KLAR OVER HVILKEN LIVSSTIL VI HAR • DET BETYR AT VI MÅ VÆRE VILLIG TIL Å ENDRE DEN • DET BETYR AT VI MÅ TILEGNE OSS EN NY LIVSSTIL

  3. Oppholdets lengde 11 uker – 3år 2X 1 uke 1X 1 uke Hjemme 6 mnd 1Dagsamling / mail 6 uker Hjemme i 15 uker Oppfølging på mail 3X 1 uke 4X 1 uke SX 1 uke Hjemme 6 mnd 1Dagsamling / mail Hjemme 6 mnd 1 dagsamling /mail Hjemme 12 mnd 1 dagsam./ mail

  4. Kriterier • BMI>35 m/tilleggssykdommer, eller BMI>40 • Psykisk helse til å gjennomføre gruppebasert tilbud • Opp/ned fra gulv, kunne gå minimum 1 km • Medisinsk vurdering v/ helseforetak • Må i behandlingsperioden konsentrere seg om opplegger v/TR, ikke ta i bruk annen behandling i forhold til vektreduksjon • Alder 18-67 år

  5. Endring av livsstil • Viktig å jobbe på flere felt • Ha stort fokus på det mentale fordi det er tankene som ofte styrer atferden • Skal vi endre så må vi endre tankemønstre – hvordan og hva vi tenker • Først da er vi i stand til å gjøre endringer med kost og være fysisk aktive over tid • Vi må være klar over at dette tar tidog er anstrengende

  6. Kognitiv tilnærming • Har med fornuft, oppfatning og tenkning å gjøre • Bevisstgjøring på egne tankemønstre • Finne nye tankemønstre • Endre atferd • Det gjøres i individuelle samtaler/gruppesamtaler • Undervisning

  7. Labratorieprøver: • Triglyserider • Total kolesterol • LDL – kolesterol • HDL - kolesterol • Fastende blodsukker • HBA1c • TSH • C-peptid • HB

  8. Andre vitale parameter • Vekt • BMI • Midje/hofte ratsio • BT • Kondisjonstest • Puls • Livskvalitet

  9. Valg av tilbud • Uansett hvilket tilbud den enkelte velger så må livsstilen endres – (også ved operasjon) • Vi tror at konservativ livsstilsendring gir: • Et viktig bidrag til å gjøre noe med livet sitt på flere områder (ikke bare vektnedgang) • God psykisk og fysisk helse for egen del • God helse for omgivelsene • Bedret kvalitet på livet • Får gode vaner og mer stabile liv

  10. Hvordan lykkes med livsstilsendring? • Deltakeren må være motivert og ha positivt fokus, ha tro på opplegget • Velge et opplegg med intensiv start for å legge godt grunnlag og opplegg som varer over tid • Velge et opplegg som kan benyttes i hverdagen hjemme, ikke noe hokus-pokus opplegg • Viktig å ha noen i nærmiljøet som kan være støttende og motiverende • Bruke den kunnskapen en har tilegnet seg for å stadig innarbeide/repetere/øve

  11. Hva gjør vi på TR for å lykkes? • Realistisk behandling/opplegg • Tar deltakerne på alvor • Har fokus på det mentale • Legger inn humør og glede i møte med deltakerne og i aktivitetene • Har motiverte medarbeidere som liker jobben sin (selv om det til tider kan butte) • Legger vekt på gode møter med den enkelte

  12. Godt og tett samarbeid med: • Fastlegen/kontaktpersoner • Arbeid/Arbeidsplasser/NAV • Opplegg i kommunene • Selvhjelpsgrupper

  13. Filosofi • Vår filosofi bygger på Søren Kierkegaard, filosof ( 1813 – 1855 ) ”Om jeg vil lykkes i å føre et menneske mot et bestemt mål må jeg først finne mennesket der det er og begynne akkurat der.”

  14. Vi forsøker å gi av oss selv

More Related