水中毒 Water intoxication

水中毒 Water intoxication 組員:499E0010陳季萱(資料整理、PPT製作) 499E0076黃思寒(資料整理、口頭報告) 4A0M0143陳欣憲(資料整理、口頭報告) 4A0M0041林楙堂(資料整理、口頭報告) 4A080188劉冠希(資料整理、口頭報告) 499E0069江安琪(資料整理、口頭報告) 499E0031許書維(資料整理、口頭報告)

何謂水中毒? 人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒徵狀。人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一但攝取了超過這個速度的水分，過剩的水分會使細胞膨脹，從而引起脫水低鈉症。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命，雖然致死的機會非常低。

造成水中毒原因?

常見可能一 大量出汗之後又馬上大量補充水分。人在大量出汗後，不但會流失水分，也會流失了不少的鹽分。此時若一次大量喝水而不補充鹽分的話，血液中的鹽分就會減少，吸水能力也隨之降低，水分會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，造成「慢性水中毒」。這時人就會覺得有頭暈、口渴的現象，嚴重的還會突然昏倒，而在極端情況下是有機會致死。

男灌水1萬c.c. 竟水中毒2012年08月10日 一名男大學生上月騎單車環島，在連騎10多個小時車程中，狂灌逾1萬c.c.的水，結果出現頭昏不適，他以為中暑再灌水，不適症狀卻加劇並開始嘔吐，就醫檢查才發現已急性水中毒，經治療才改善。

劇烈運動後大量飲水可導致水中毒 踢完球大汗淋漓，一口氣灌下5瓶礦泉水，結果，郝先生發生了“水中毒”。 29歲的郝先生5日晚與朋友一起踢足球賽。他司職前鋒，在90多分鐘裏一直滿場飛奔。比賽結束後，汗如雨下的郝先生拿起礦泉水一頓猛灌，一連喝下5瓶。不料十余分鐘後，他開始出現頭暈、嘔吐、心跳不平穩等症狀，被隊友急送到協和醫院。經診斷，郝先生為水中毒。

常見的可能二 一般在西方國家舉行的「飲水競賽」發生，而這些競賽亦是目前水中毒致死的主要原因。在這些競賽裡，參賽者需要在數分鐘內飲用超過3加侖（約10公升）的水。

媽媽爲贏取WII參加喝水比賽死亡 美國加利福尼亞州一名女子參加喝水比賽水中毒死亡。當地法院29日判決，賽事舉辦方向死者家屬賠償1650萬美元。　　珍妮弗·斯特朗2007年1月參加薩克拉門托KDND調頻電台舉辦的一次喝水比賽，數小時後身亡。法醫鑒定斯特朗死于水中毒。　　喝水比賽要求參賽者15分鍾內喝下盡可能多的225毫升瓶裝水，獎品是一台新款任天堂Wii遊戲機。按照規定，參賽者比賽過程中不能上廁所。　　斯特朗時年28歲，是3個孩子的母親。法新社援引斯特朗同事的話報道，斯特朗賽後抱怨“頭疼”。尚不清楚斯特朗喝下多少升水。

多喝水，沒事；沒事，多喝水？！ 事實真的如此嗎？恐怕未必見得。夏天天氣炎熱，為了預防中暑，適時補充水分是必然，但別以為沒事就能多喝水，因為水喝太多，小心會出事!多喝水有助於新陳代謝，有益健康，但不應毫無節制地喝，免得出現急性水中毒，反而得不償失。

排毒？中毒？ 水是人體最重要的身體組成成分，我們身體大約有四十公升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環境而不同，充足的水分是維持身體正常機能的必備條件；充足的水份攝取不僅只是解除身體生理所需，它也能加速身體的新陳代謝，維持正常的腦部運作與身體平衡系統，也將重要的養分、礦物質與維他命帶給所有器官，包括了骨骼肌肉系統。人可以十七天不進食，但四十八小時不喝水將極可能導致死亡；且人體經由腎、肺、腸、消化分泌及皮膚等流失的水分至少有九百毫升，所以如果我們希望水能在身體內發揮醫療作用，多喝水是絕對必要的。

要提醒大家的是，一般的飲用水本身就含有許多礦物質，經由煮沸過的白開水攝取就已足夠；如果飲用水中某種物質的濃度高而過度攝取，也易引起體內生理調節失衡，並不適合多喝。加上人體有著保持自我平衡的系統，所以即使是人體在不同情況下，需要不同份量的水分，身體也會發出一定的訊息（比如口渴）讓你知道；所以，該喝水時就要多喝水，且最好是飲用最天然的白開水，但不該喝太多水，就依據醫生指示補充適當的份量；相信正確且充足的喝水，將可以使我們活得更放心、更安全。

如何預防？ 要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。在500毫升飲用水裡加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝「冰」水。喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

喝水注意事項 喝白開水最解渴，建議1天喝約1500~2500c.c. ●運動後因鈉離子流失，可用600c.c.的水加一湯匙鹽的比率飲用，或喝600c.c.運動飲料補充流失的鈉離子●每運動約1小時，可酌量多喝200~500c.c.水分，但勿逾1000c.c.，以免喝水太多，造成急性水中毒、腦水腫，嚴重恐致死

治療措施

一旦發生水中毒，輕度病員，停止攝入水分，機體排出多餘的水分後，可自行恢復。對嚴重水中毒患者，立即禁水外，應採用利尿劑加強水分的排出。一般採用滲透性利尿劑，如20%甘露醇或25%山梨醇0.2L，靜脈快速滴注，也可用袢利尿劑，如速尿和利尿酸。以減輕腦水腫和增加水分排出。也可靜脈滴注5%高滲鹽水液，目的是迅速減輕細胞內水腫，改善症狀。對少尿或無尿的急性腎功能衰竭患者，利尿劑和大量高滲鹽水不但無效且有增加循環負荷的危險，不宜使用。除停止水份攝入外，可採用人工透析的方法。一旦發生水中毒，輕度病員，停止攝入水分，機體排出多餘的水分後，可自行恢復。對嚴重水中毒患者，立即禁水外，應採用利尿劑加強水分的排出。一般採用滲透性利尿劑，如20%甘露醇或25%山梨醇0.2L，靜脈快速滴注，也可用袢利尿劑，如速尿和利尿酸。以減輕腦水腫和增加水分排出。也可靜脈滴注5%高滲鹽水液，目的是迅速減輕細胞內水腫，改善症狀。對少尿或無尿的急性腎功能衰竭患者，利尿劑和大量高滲鹽水不但無效且有增加循環負荷的危險，不宜使用。除停止水份攝入外，可採用人工透析的方法。

參考資料 http://m.wangchao.net.cn/games/tcdetail_27364.html http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/ health/2010-05/10/content_13476267.htm http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=417069 http://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%9A%E5%96%9D%E6%B0%B4%E6%9C%89%E4%BA%8B-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92-110713111.html http://yibian.hopto.org/diag/ill/?illno=1145 http://www.burlan.com.tw/drhealth/health-news-jarou/153-040702e.html http://www.uuuwell.com/mytag.php?id=14847

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