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你不撇下 我

你不撇下 我. http:// www.youtube.com/watch?v=22oynQKNpmI. 情緒逼人來. 中六級聖經. 檢視自己的情緒. 情緒失控 可大可小. 畢業於中大新聞及傳播學院的一名 27 歲曾姓女子，昨天凌晨重返母校，找友人訴苦和喝酒，期間她透露自己是家中經濟支柱，但畢業後未還清 學生 資助計劃的貸款，致倍感壓力。 　　至凌晨三時許，她懷疑在酒入愁腸愁更愁下 情緒 失控，突然衝上八樓天台揚言跳樓，幸好友人見狀馬上勸阻，並報警求助。.

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你不撇下 我

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Presentation Transcript

  1. 你不撇下我 • http://www.youtube.com/watch?v=22oynQKNpmI

  2. 情緒逼人來 中六級聖經

  3. 檢視自己的情緒

  4. 情緒失控 可大可小 畢業於中大新聞及傳播學院的一名27歲曾姓女子，昨天凌晨重返母校，找友人訴苦和喝酒，期間她透露自己是家中經濟支柱，但畢業後未還清學生資助計劃的貸款，致倍感壓力。 　　至凌晨三時許，她懷疑在酒入愁腸愁更愁下情緒失控，突然衝上八樓天台揚言跳樓，幸好友人見狀馬上勸阻，並報警求助。

  5. 以借錢度日的無業男，月初涉傷人案，昨日他向任職健身教練的兄長借錢，但嫌不夠，得知兄長在旺角食肆午膳，遂孭住收藏魚生刀背囊再索錢，兄長甫見弟即嚴詞教訓，有人即二話不說揮魚生刀狂劈，斬背劏腹劈胸刀刀攞命。警方全城追緝刀手期間，疑兇在潛逃內地前，在落馬洲向警自首，涉嫌謀殺被捕。以借錢度日的無業男，月初涉傷人案，昨日他向任職健身教練的兄長借錢，但嫌不夠，得知兄長在旺角食肆午膳，遂孭住收藏魚生刀背囊再索錢，兄長甫見弟即嚴詞教訓，有人即二話不說揮魚生刀狂劈，斬背劏腹劈胸刀刀攞命。警方全城追緝刀手期間，疑兇在潛逃內地前，在落馬洲向警自首，涉嫌謀殺被捕。

  6. 一項有關中學生抑鬱焦慮狀況調查結果顯示，在來自19間中學的9,174名受訪學生中，發現近五成受訪學生有輕微至嚴重抑鬱徵狀；結果亦顯示約55%一項有關中學生抑鬱焦慮狀況調查結果顯示，在來自19間中學的9,174名受訪學生中，發現近五成受訪學生有輕微至嚴重抑鬱徵狀；結果亦顯示約55% 女生出現輕微至嚴重抑鬱徵狀，連續3年較男生多；高中生出現上述徵狀的人數亦較低年級多，當中以中六生比例最高；另有23.8%學生更出現輕度至嚴重自殺念頭。

  7. 中四至中六學生出現輕度至嚴重抑鬱徵狀，比低年級學生較多，其中以中六比例最高。至於首四項最嚴重的抑鬱徵狀是哭泣、食慾改變、討厭自己及受懲罰感。有23.8%學生出現輕度至嚴重的自殺念頭中四至中六學生出現輕度至嚴重抑鬱徵狀，比低年級學生較多，其中以中六比例最高。至於首四項最嚴重的抑鬱徵狀是哭泣、食慾改變、討厭自己及受懲罰感。有23.8%學生出現輕度至嚴重的自殺念頭 在12項日常生活中困擾中，出現最多的為學業問題，其次為前途問題、文憑試壓力及外貌體形未如理想。整體上，高年級較低年級的學生，出現日常生活困擾的情況較頻密。男生於「朋輩相處問題」、「與老師相處問題」、「與異性相處問題」、「網絡上的人際關係問題」四項人際關係相關之困擾都較女生分數高。女生則於「與家人相處問題」、「學業問題」、「前途問題」、「外貌體形未如理想」、「選科的壓力」及「文憑試的壓力」六項遇到較大壓力。

  8. 影片觀賞及討論 • 影片: 余德淳 - 情商大師小智慧

  9. 討論問題 • 什麼是 EQ (情緒智商)？ • 當你難以入睡時，你會做什麼？

  10. 進深討論 • EQ 與基督徒所說的平安有何關連？ (賽30:15) • 信仰如何增加我們生活上的 EQ？ (羅5:3-5 ; 羅12:12) • 聖經的教導對兒童/青少年品格的成長有什麼幫助？ (箴22:6)

  11. 飛越負面情緒的漩渦 • 練習將負面情緒的殺傷力減到最低，並將之轉化為正面的建設性力量。聖經有許多美麗的應許── • 1.憂慮：相信神會顧念你。你才有自由展翅高飛。 • 你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裏，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？(馬太福音六章26節)

  12. 2.嫉妒：有雅量的人更能吸引人的合作。 不要為作惡的心懷不平，也不要嫉妒惡人。(箴言二十四章19節) • 3.仇恨：不讓怒火燒滅自己，最好的方法是饒恕。 倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。(歌羅西書三章13節) • 4.苦毒：懷怨的毒根被神清除，心靈才能強健。 一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉。(以弗所四章31節)

  13. 天父必保守 • http://www.youtube.com/watch?v=3aYtGKDX3SQ

  14. 總結我心得安寧Prayer for Serennity • 主阿，賜給我寧靜的心，Lord, Grant me the serenity • 來接受我所不能改變的事，to accept things I cannot change • 賜給我勇氣，來改變我所能改變的，the courage to change things I can • 賜給我智慧，來分辨兩者的差別。and wisdom to know the difference. ─ Reinhold Niebhur ─

  15. 我留下平安給你們； 我將我的平安賜給你們。 我所賜的,不像世人所賜的。 你們心裡不要憂愁，也不要膽怯。 • 約翰福音14:27

  16. 我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶；因為你無論往那裡去，耶和華你的神必與你同在。我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶；因為你無論往那裡去，耶和華你的神必與你同在。 • 約書亞記1：9 

  17. 不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。 • 馬太福音6：34 

  18. 你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩 • 以賽亞書30：15 

  19. 應當一無罣慮、只要凡事藉著禱告、祈求、和感謝、將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安、必在基督耶穌裡、保守你們的心懷意念。應當一無罣慮、只要凡事藉著禱告、祈求、和感謝、將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安、必在基督耶穌裡、保守你們的心懷意念。 • 腓力比書4：6-7

  20. 當將你的事交託耶和華，並倚靠他，他就必成全。當將你的事交託耶和華，並倚靠他，他就必成全。 • 詩篇37：5 

  21. 他對我說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」他對我說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」 • 哥林多後書12：9

  22. 我的心哪、你為何憂悶、為何在我裡面煩躁．應當仰望神．因祂笑臉幫助我、我還要稱讚祂。我的心哪、你為何憂悶、為何在我裡面煩躁．應當仰望神．因祂笑臉幫助我、我還要稱讚祂。 • 詩篇42：5 

  23. 你們要將一切的憂慮卸給神、因為他顧念你們。你們要將一切的憂慮卸給神、因為他顧念你們。 • 彼得前書5：7 

  24. 我靠著那加給我力量的，凡事都能做。 • 腓立比書4：13 

  25. 五個積極思考元素 • 從正面角度看事物 • 把難題視作挑戰而非危機 • 強調強處而非弱處 • 有輸得起的精神 • 有目標與有方向

  26. 神未曾應許 • 神未曾應許，天色常藍， • 人生的道路，花香常漫。 • 神卻曾應許，生活有力， • 行路有亮光，作工得息。

  27. 十架的冠冕 • http://www.youtube.com/watch?v=58JehS47rwc

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