Nguyên nhân uống sữa bầu bị tiêu chảy và giải pháp

1. Nguyên nhân uống sữa bầu bị tiêu chảy và giải pháp Trong thời gian mang thai, một sốtrường hợp mẹ bầu thai sau khi uống sữa bầu có hiện tượng đau bụng, tiêu chảy khiến mẹ hoang mang, lo lắng, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và thai nhi. Hướng dẫn các mẹ cách cải thiện phù hợp đểđảm bảo an toàn cho sức khỏe và không ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Uống sữa bầu bị tiêu chảy nguy hiểm như thế nào? Uống sữa bị tiêu chảy có thể do ảnh hưởng của chất lượng sữa hoặc khảnăng hấp thụ của cơ thể. Khi uống sữa ngoài bị tiêu chảy, các dấu hiệu bà bầu hay gặp như: đau bụng xung quanh rốn, đôi khi đau dữ dội và thường kèm theo mót đi ngoài phân lỏng hoặc nặng hơn mẹ có thể nôn ói nhiều. Mẹ bầu thường có sức đề kháng kém nên tình trạng tiêu chảy sẽ bị nặng hơn, mức độ nguy hiểm cũng cao hơn cho cả mẹ lẫn thai nhi. Tiêu chảy nhiều ngày có thể khiến mẹ mất nước, mệt mỏi, rối loạn điện giải. Không chỉ tác động đến sức khỏe và cuộc sống của mẹmà bé cũng bịảnh hưởng không ít vì bé có thể bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm phát triển và nguy hiểm hơn nữa có thể gây sinh non. Nếu gặp những dấu hiệu sau đây, bà bầu cần đi khám ngay: Tiêu chảy nghiêm trọng từ 2 ngày trở lên Tiêu chảy kèm theo nôn mửa và sốt. Phân lẫn máu. Tiêu chảy kèm theo đau bụng dữ dội. Không tiểu được hoặc tiểu rất ít trong khoảng hơn 5 giờ. >>Xem thêm: uống viên sắt bị tiêu chảy có sao không Giải pháp cho mẹ bầu uống sữa bầu bị tiêu chảy

2. Khi hiện tượng này xảy ra, tâm lý của phụ nữ mang thai sẽ rất lo lắng sẽkhông đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Nếu gặp hiện tượng này, bạn có thể khắc phục như sau: Thay thế sữa bầu bằng các loại sữa khác Đối với những mẹ bị tiêu chảy do không dung nạp được đường lactose trong sữa bầu thì có thể thay thế bằng các loại sữa khác. Mẹ có thể chọn sữa bầu không chứa lactose có bán sẵn tại cửa hàng. Loại sữa này vẫn cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ của mẹvà đảm bảo không có đường sữa. Ngoài ra, mẹ có thể uống các loại sữa hạt như sữa hạt nhân, sữa óc chó, sữa điều bí đỏ… cũng bổsung dưỡng chất tốt cho cơ thểnhư bổ sung sắt, canxi, chất xơ, DHA tốt cho bà bầu, cải thiện hệ tiêu hóa và không gây tiêu chảy. Uống sữa đúng lượng cho phép Thói quen uống sữa quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân gây tiêu chảy khi uống sữa bầu. Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu chỉ nên uống một lượng sữa vừa phải theo chỉđịnh của bác sĩ, trung bình từ 250 – 500 ml sữa bầu mỗi ngày. Khi uống phải chậm rãi, từ từ từng ngụm, không nên uống vội sẽlàm cơ thể quá tải, hấp thu không kịp, gây đau bụng, khó tiêu dẫn đến hiện tượng táo bón hoặc tiêu chảy. Ngoài ra, thời điểm thích hợp để uống sữa bầu là trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ đồng hồ. >>Xem thêm: loại sắt nào tốt cho mẹ sau sinh giúp bổ sung sắt hữu cơ ngừa táo bón nóng trong

3. Chọn loại sữa bầu uy tín, chất lượng cao Khi chọn mua các loại sữa bầu sử dụng trong thai kỳ, các mẹ nên chú ý tới nguồn gốc xuất xứ của loại sữa đó. Sữa bầu không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc sữa hết hạn có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ khi uống. Mẹ không chỉ bị tiêu chảy mà còn có thể ngộđộc thực phẩm. Vì vậy, đây là điểm mấu chốt khi chọn mua sữa các mẹnên lưu ý. Mẹ nên lựa chọn mua sữa bầu chất lượng từcác thương hiệu phổ biến trên thịtrường, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng tại các siêu thị hoặc cửa hàng mẹ và bé uy tín. Chếđộăn uống lành mạnh, bổ sung men vi sinh Mẹ bầu cần thiết lập chếđộăn uống lành mạnh, nói không với rượu bia, ăn chín uống sôi và không ăn các loại rau sống chưa rửa sạch, tuyệt đối không ăn các món gỏi, tiết canh hay thịt tái sống,… Hạn chếăn uống ởhàng quán để tránh tình trạng ngộđộc thực phẩm, đảm bảo đường ruột luôn khỏe mạnh để tiêu hóa tốt các chất dinh dưỡng có trong sữa bầu. Tiệt trùng dụng cụ pha sữa trước khi sử dụng Các đồdùng để pha sữa bầu như muỗng, ly, ấm nước… rất dễ nhiễm khuẩn do đó trước mỗi lần pha sữa mẹ cần vệ sinh sạch sẽ tốt nhất mẹ nên tiệt trùng dụng cụtrước khi pha để đảm bảo an toàn nhé. Sau mỗi lần uống sữa, mẹcũng nên vệ sinh các dụng cụ sạch sẽ tránh để sữa thừa trong cốc, chén có thể khiến vi khuẩn sinh sôi nhiều và ảnh hưởng tới những lần uống sữa sau. >>Xem thêm: canxi cho bà bầu không gây táo bón ngừa đau nhức tê bì chân tay cho bà bầu Sữa bầu là nguồn bổsung dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ tuy nhiên nếu mẹ bị tiêu chảy khi uống sữa bầu cũng không nên quá lo lắng. Mẹ vẫn có thể bổsung dưỡng chất cho cơ thể bằng các viên uống thích hợp như sắt, canxi, DHA, vitamin… Việc sử dụng các viên uống chất lượng cao, uống đúng thời điểm, kết hợp uống các viên uống hợp lí để không gây cản trở hấp thu, tìm hiểu uống DHA với sữa được không….đều là những việc mẹ nên nghiêm túc thực hiện để bổsung dưỡng chất cho bản thân và bé yêu.