Thành phần của sữa mẹ gồm những gì

1. Thành phần của sữa mẹ gồm những gì? Theo các nghiên cứu, trong sữa mẹcó đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi con khỏe mạnh. Và nhất là từ 10 -15 ngày sau sinh, chất dinh dưỡng trong sữa mẹlà đầy đủ nên các BS luôn khuyên các mẹ hãy cho con bú ngay từ khi lọt lòng? Vậy sữa mẹ có những chất gì? Hãy cùng đi tìm hiểu trong bài viết sau đây. Thành phần dinh dưỡng quý giá có trong sữa mẹ Theo Khuyến nghịdinh dưỡng trong 1000 ngày vàng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sữa mẹ có rất nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá cho sự phát triển của trẻ nhỏ, bao gồm: Sữa mẹ giàu vitamin và khoáng chất Các vitamin và khoáng chất luôn là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻsơ sinh. Sữa mẹ chứa lượng lớn các vi chất dinh dưỡng như sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh cùng các vitamin và khoáng chất khác. Sữa mẹ giàu chất đạm Chất đạm là một trong những thành phần sữa mẹ quan trọng nhất để kích hoạt hệ miễn dịch, giúp bé tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Trong đó, sữa mẹ chứa hai loại đạm chính là whey (60%) và casein (40%). Sự cân bằng của các chất đạm này giúp trẻ tiêu hóa nhanh chóng và dễ dàng. Sữa mẹ giàu chất béo Ngoài chất đạm thì chất béo được tìm thấy trong thành phần sữa mẹcũng là dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe của em bé. Chất béo là nguồn cung cấp calo chính và dung môi giúp cơ thể trẻ hấp thu các vitamin tan trong chất béo. Hơn nữa, các chuỗi dài axit béo

2. là chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ, võng mạc, hệ thần kinh và giúp hệ miễn dịch của trẻ hoàn thiện theo thời gian. >>Xem thêm: mẹ sau sinh gold dha bầu có tốt không Sữa mẹ giàu chất bột đường Disaccharide Lactose còn gọi là đường Lactose là thành phần chính trong sữa mẹ, cung cấp 40% năng lượng cần thiết cho sự tặng trưởng, phát triển của bé. Lactose và Oligosaccharide được xem là 2 cacbohydrat quan trọng và chủ yếu nhất của sữa mẹ. Tác dụng chính của chúng là hỗ trợ sự phát triển của não bộ, đồng thời giúp trẻcó được một hệ đường ruột khỏe mạnh, tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt. Sữa mẹ giàu Enzyme và hormone Trong thành phần sữa mẹ có chứa hơn 40 loại enzym có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻcũng như giúp trẻ hấp thụ tốt chất sắt. Không những vậy, sữa mẹ còn chứa rất nhiều hormone như prolactin, thyroid, oxytocin… có vai trò cân bằng sinh hóa đểđảm bảo các cơ quan trong cơ thể bé hoạt động bình thường. Một số loại hormone trong sốđó còn giúp bé bú mẹ nhiều hơn và dễ chìm vào giấc ngủ hơn, thậm chí là gia tăng kết nối giữa mẹ và bé. Kháng thể trong sữa mẹ rất tốt hệ miễn dịch của trẻsơ sinh Kháng thể dồi dào có trong sữa mẹ là yếu tố chính giúp trẻ khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh từmôi trường bên ngoài. Mỗi cữ bú có hàng triệu bạch cầu sống từ sữa mẹ và các globulin miễn dịch được đi vào cơ thể của trẻ. Đây là các loại kháng thể có vai trò giúp bé chống lại bệnh tật và nhiễm trùng bằng cách vô hiệu hóa vi khuẩn và virus, bảo vệ em bé của bạn lớn lên khỏe mạnh.

3. >>Xem thêm: sau sinh uống vitamin tổng hợp đến khi nào Lợi ích cho bé khi nuôi con bằng sữa mẹ WHO khuyến khích mẹ có thể cho bé bú sữa mẹđến khi trẻ 2 tuổi hoặc lâu hơn, và nên bắt đầu sớm nhất là 1 giờ sau sinh bởi những điều tuyệt vời từ lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ mang lại. Cụ thể Cung cấp nguồn dưỡng chất lí tưởng: Sữa mẹ chứa đầy đủ những chất dinh dưỡng với tỷ lệ thích hợp mà cơ thể bé cần trong 6 tháng đầu đời. Thậm chí, thành phần các dưỡng chất trong sữa mẹcòn thay đổi theo nhu cầu và sự phát triển của bé, đây là lợi ích tuyệt vời cho trẻ mà chỉ sữa mẹ mới có. Chứa nhiều kháng thể tuyệt vời: Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể giúp bé chống lại được virus và vi khuẩn có hại, điều này rất quan trọng trong những tháng đầu hệ miễn dịch bé còn non nớt, chưa hoàn thiện. Sữa công thức không thể bổsung đủ kháng thểcho bé được như sữa mẹ. Giúp bé không bị thừa cân hoặc béo phì: Việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng có thể làm giảm đáng kểnguy cơ thừa cân và béo phì ở trẻ. Trong sữa mẹ chứa nhiều Leptin hơn sữa công thức. Leptin là một hormone quan trọng, có vai trò điều chỉnh sự thèm bú mẹvà lưu trữ chất béo. Gắn kết tình cảm mẹ con: Mẹ cho bé bú sẽ tạo ra sự gần gũi về mặt thể chất như việc tiếp xúc da thịt, giao tiếp bằng mắt với bé. Nhờ vậy sẽ tạo ra sự gắn kết, khiến mẹ và bé gẫn gũi hơn, mang đến cảm giác an tâm, bé được âu yếm, ít khóc hơn. Từng những thành phần và lợi ích tuyệt vời của sữa mẹđối với sự phát triển của trẻsơ sinh và trẻ nhỏ, mẹ sau sinh cần chú ý đến việc chăm sóc bản thân thật tốt để sữa mẹ luôn dồi dào, giàu dinh dưỡng. Bổsung dưỡng chất thiết yếu cho mẹsau sinh như bổ sung sắt, DHA, bổ sung canxi cho bà mẹ cho con bú giúp sữa mẹcó lượng dưỡng chất phù hợp với sự phát triển của trẻ. Tóm lại, mẹ hãy ăn uống thật khoa học, giữ tinh thần luôn vui vẻ, hạnh phúc để cho con dòng sữa dồi dào và tốt nhất mẹ nhé!