1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần là đủ và tốt nhất

1. 1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần là đủ và tốt nhất? Muốn con thông minh, mẹ cần thường xuyên bổ sung DHA cho bé. Vậy ba mẹ có biết 1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần tốt nhất? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây! Sự cần thiết của việc bổ sung DHA cho bé DHA (tên khoa học đầy đủ: Docosa Hexaenoic Acid) là một dạng axit béo thuộc nhóm Omega 3. Vai trò chính của DHA là cấu tạo nên não bộ và võng mạc mắt của con người. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, bổsung đầy đủ DHA từgiai đoạn sơ sinh sẽ giúp bé phát triển trí não và thị giác toàn diện. Ngược lại nếu bé không đủdưỡng chất này, trí thông minh của bé sẽ kém phát triển hơn. Đồng thời trẻcũng dễ mắc phải một số bệnh lí về mắt khi trưởng thành. >>Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinhđể bổ sung vi chất cho mẹ cho con bú Hàm lượng DHA khuyến cáo cho trẻ Ở mỗi giai đoạn DHA cần cung cấp cho trẻ sẽ khác nhau, theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) như sau: Bé sơ sinh từ 0 – 12 tháng tuổi Đây là giai đoạn bé mới chào đời, bắt đầu làm quen với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Lúc này, cơ thể bé sẽ cần lượng DHA nhất định để phát triển mạnh mẽ trí tuệ, mắt và các chức năng thể chất. Nguồn bổ sung DHA chính cho bé ởgiai đoạn này là sữa mẹ. Tuy nhiên nếu mẹkhông có đủ sữa cho bé, hãy bổ sung DHA cho trẻsơ sinh thông qua các sản phẩm từ bên ngoài.

2. Lượng DHA cần thiết cho bé giai đoạn này là 17mg/ 100kcal/ ngày. Tới khi bé được 6 tháng tuổi, ba mẹ có thể bổ sung thêm DHA cho bé thông qua chếđộăn dặm. Ví dụnhư cá hồi, ngũ cốc, trứng, sữa… Khi lựa chọn sản phẩm bổsung DHA cho bé sơ sinh, ba mẹhãy ưu tiên chọn DHA dạng nhỏ giọt. Nó sẽ giúp bé hấp thụ tối đa dưỡng chất và dễ dàng sử dụng hơn. >>Xem thêm: thực phẩm giàu dha cho mẹ sau sinh cho con bú giúp bé thông minh Bé từ 1 – 6 tuổi Đây là giai đoạn bé bắt đầu khám phá nhiều hơn về thế giới bên ngoài. Não bộ sẽ cần nhiều năng lượng hơn để tiếp thu thông tin từmôi trường xung quanh. Do đó bé sẽ cần nhiều hơn DHA để não hoạt động, lưu trữ kiến thức. Bổsung DHA đầy đủcho bé trong giai đoạn này sẽ nâng cao khảnăng xửlí thông tin; tăng cường sự phát triển trí nhớ và thị giác. Ngoài ra, DHA còn là chất dinh dưỡng giúp bé cải thiện sức khoẻ tim mạch vượt trội. Các chuyên gia cho biết, bé ởgiai đoạn này cần bổ sung 75 – 100mg DHA/ ngày. Ba mẹ có thể bổ sung DHA cho bé thông qua chếđộdinh dưỡng; sữa công thức hoặc thực phẩm chức năng. Bé trên 6 tuổi Kể từgiai đoạn này, bé sẽ chính thức bước vào giai đoạn học tập, tiếp thu nhiều kiến thức đa dạng và phong phú. Não bộ của bé sẽ cần hoạt động hết công suất, cần nhiều chất dinh dưỡng hơn. Bởi DHA là thành phần cấu tạo của chất xám, do đó ba mẹ cần hàm lượng dồi dào dưỡng chất này để hỗ trợbé tăng trí nhớ; nâng cao trí tuệ và tập trung học tập.

3. Một số thực phẩm giàu DHA ba mẹnên cho bé ăn là cá thu; cá ngừ; lòng đỏ trứng; hạnh nhân; óc chó; bắp cải; đậu phộng…. Hàm lượng DHA bé cần ởgiai đoạ này là khoảng 150mg/ ngày. Bổsung DHA cho bé 1 năm mấy lần? Mặc dù DHA có vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của bé, nhưng nếu thừa DHA cũng sẽ gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Chính vì vậy, một năm mẹ nên chia việc bổsung DHA làm 2 đến 3 đợt, chứ không nhất thiết ngày nào cũng phải bổ sung. Mỗi đợt sẽ cách nhau từ 1 – 2 tháng. Tuỳ thuộc vào từng thể trạng của mỗi bé mà sẽ có một liệu trình uống DHA thích hợp. Để biết chính xác 1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần, ba mẹnên đưa bé đi kiểm tra sức khoẻđịnh kỳ. Các bác sĩ sẽ cho bạn biết tình trạng của bé, từđó tư vấn những thông tin chính xác nhất. >>Xem thêm: VitaDHA baby drops giúp bổ sung dha d3 và vitamin e cho bé cao lớn thông minh 1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần đã được giải đáp trong bài viết trên. Các mẹ cần nắm rõ nhu cầu DHA của bé để bổsung DHA đúng đủ và hợp lí. Thiếu DHA hay thừa DHA đều gây tác động xấu đến sự phát triển của trẻ. Chúc mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh và phát triển tốt.