Mách bạn cách xông hơi vùng kín tại nhà

1. Mách bạn cách xông hơi vùng kín tại nhà Xông vùng kín sau sinh là một trong những phương pháp giúp hồi phục, se khít, phòng chống viêm nhiễm cho “cô bé” sau sinh. Hôm nay bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách xông vùng kín sau sinh đúng cách giúp âm đạo se khít và trắng hồng. Mách bạn 3 cách xông vùng kín sau sinh phổ biến hiệu quả, an toàn Nhiều người vẫn không biết sử dụng thảo dược gì để xông hơi vùng kín sau khi sinh? Có một vài gợi ý cho chị em như sau: Sử dụng phèn chua xông vùng kín sau sinh Phèn chua có tính sát khuẩn cao, ngăn ngừa viêm nhiễm, làm sạch sâu, loại bỏ nấm, vi trùng, vi khuẩn khỏi vùng kín nhanh chóng, từ đó chống viêm nhiễm, làm hồng âm đạo hiệu quả. Cách thực hiện: Dùng một lượng phèn chua vừa đủ khoảng 20-30g Đem phèn chua đã chuẩn bị đun cho sôi với nước sạch đến khi thấy phèn chua đã tan hết thì tắt bếp. Dùng dụng cụ chuyên dụng đặt lên nồi nước xông và bắt đầu xông. Nên chọn khoảng cách không quá gần, cũng không quá xa để hơi nóng không gây bỏng rát vùng kín khi xông. Tiến hành xông đến khi nước xông không còn nóng, không còn hơi nước nữa thì ngưng. Mỗi tuần mẹ nên thực hiện đều đặn 1-2 lần để loại bỏ các mầm bệnh phụ khoa và mùi hôi ở vùng kín. >>Xem thêm: các loại dha cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi

2. Xông vùng kín sau sinh hiệu quả với tía tô Trong lá tía tô có chứa khoảng 0.2% tinh dầu, cùng các thành phần khác có khả năng kháng viêm tốt và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm, giúp vùng kín trở nên hồng hào, cải thiện hệ miễn dịch một cách tối ưu nhất, đẩy nhanh các chất dịch nhầy ứ đọng trong tử cung được diễn ra dễ dàng, giúp vùng kín luôn khô thoáng và thơm tho. Cách thực hiện: Rửa sạch lá tía tô, sau đó ngâm với nước muối pha loãng. Rửa thật sạch lại 3 lần để toàn bộ bụi bẩn, đất cát và tạp chất được loại bỏ hoàn toàn. Sau đó để lá tía tô cho ráo nước và vò nhẹ cho lá tía tô bị hơi đập. Đun sôi khoảng 2 – 3 lít nước cùng với một nắm lá tía tô tươi. Đun lửa vừa trên bếp khoảng 3-5 phút cho các dưỡng chất có trong lá tía tô tan hết. Cần đổ hết nước ra ngoài chậu lớn và đợi cho nước bớt nóng rồi tiến hành ngồi xông. Xông từ 15-20p đến khi nước hết hơi nóng nhé. >>Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối Xông vùng kín sau sinh với trầu không và muối hạt Lá trầu không có công dụng chính là đẩy lùi viêm nhiễm, hạn chế sự phát triển của nấm ngứa. Tinh dầu lá trầu không loại bỏ cơn ngứa và đánh bay mùi hôi vùng kín hiệu quả. Đồng thời lá trầu không còn giúp giảm vết thâm, co âm đạp và sát trùng đối với phụ nữ sau sinh. Xông lá trầu không kết hợp muối hạt là kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ đơn giản giúp vùng kín của chị em luôn thơm mát, sạch sẽ và trở nên hồng hào hơn. Cách thực hiện:

3. Dùng một nắm lá trầu không đã rửa sạch với nước muối để đun sôi cùng nước sạch trong 10 phút với lửa liu riu. Sau khi đã có nước cốt trầu không thì mẹ cho thêm vào nồi nước 1 thìa muối hạt và đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Dùng nước lá trầu không vừa đun để xông hơi vùng kín. Sau khi xông xong, mẹ bầu sau sinh dùng luôn nước xông để pha nước tắm cũng rất tốt. 1 tuần xông hơi vùng kín với lá trầu không và muối hạt từ 2-3 lần sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. >>Xem thêm: thuốc sắt canxi dha cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú Lưu ý gì khi thực hiện xông hơi vùng kín sau khi sinh Để đạt được hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, khi thực hiện xông vùng kín sau sinh, mẹ bỉm cần nắm rõ những lưu ý nhất định sau đây: Xông với nhiệt độ vừa phải: Không nên dùng nước quá nóng để xông và cũng không đặt, để nước xông quá gần da khiến da đỏ, rát, bỏng. Nếu nước xông quá nguội sẽ không mang lại tác dụng hoặc tác dụng quá chậm. Chỉ nên xông 2-3 lần mỗi tuần: Phương pháp xông hơi vùng kín vừa tiêu diệt vi khuẩn gây hại mà cũng loại bỏ luôn vi khuẩn có lợi nên âm đạo có thể sẽ yếu đi, vì vậy không nên làm cách xông hơi vùng kín sau sinh quá thường xuyên. Xông đúng thời gian: Các mẹ chỉ nên xông hơi vùng kín bằng nước từ 15-20 phút để đảm bảo an toàn cho vùng kín nhé. Trường hợp không nên xông vùng kín: Khi mẹ bầu sau sinh ăn no thì không nên xông vì dễ gây đau bụng, khó tiêu. Hoặc mẹ đang trong kỳ kinh nguyệt cũng không nên xông vùng kín. >>Xem thêm: Tại sao người nước ngoài không ở cữ sau sinh Xông hơi vùng kín là phương pháp cần sự kiên trì và thực hiện trong thời gian dài. Hy vọng qua những chia sẻ này bạn đã biết cách xông hơi vùng kín an toàn và hiệu quả. Chúc bạn thành công.