Nguồn bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh an toàn hiệu quả

1. Nguồn bổ sung omega 3 cho trẻsơ sinh an toàn hiệu quả Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, trẻem được quan tâm chăm sóc đầy đủ từ khi mới lọt lòng. Mà điều luôn chiếm được sự quan tâm từ các bậc cha mẹđối với trẻsơ sinh chính là dinh dưỡng và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện ở trẻ. Vậy omega -3 có tác dụng gì? Và cách bổ sung omega -3 cho trẻ ngay từgiai đoạn sơ sinh như thế nào? Mời ba mẹđọc bài viêt sau. Omega 3 cho trẻsơ sinh có cần thiết không? Omega 3 là axit béo rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp và tạo ra omega 3 được nên phải bổ sung từ các loại thực phẩm giàu Omega 3 từ bên ngoài. Hiện tại có 3 loại axit béo Omega 3 tiêu biểu, đó là Eicosapentaenoic axit (EPA), Docoshexaenoic (DHA) và Alpha lopic acid (ALA). Bổ sung omega 3 cho trẻđược xem là điều quan trọng hàng đầu ba mẹ cần thực hiện. Sự thiếu hụt dưỡng chất này có thể khiến hệ miễn dịch của bé bị suy yếu. Đi cùng với đó là các vấn đề về da, bệnh hô hấp… Ngoài ra, trẻ thiếu omega 3 sẽ có sự phát triển trí nhớ kém hơn, khảnăng tư duy và tập trung cũng bị hạn chế. Đối với trẻsơ sinh, bé có thể nhận được omega 3 từ sữa mẹ. Tuy nhiên điều này cũng không thực sựđảm bảo nếu chếđộăn uống của mẹ thiếu đi omega 3. Do đó tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để có giải pháp cung cấp đầy đủ chất nhất cho bé. >>Xem thêm: các loại dha cho trẻsơ sinh loại nào tốt Tầm quan trọng của omega 3 đối với trẻ

2. Omega 3 là một thành phần quan trọng của tế bào của con người và cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Omega 3 là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với trẻsơ sinh vì những lợi ích sau: Làm tăng nồng độ cholesterol tốt, giảm chất béo và triglyceride trong máu Hỗ trợ trí não phát triển tối ưu. Từđó bé sẽcó kĩ năng phối hợp tay và mắt; kỹnăng xã hội; khảnăng tập trung; ngôn ngữ; chỉ sốIQ cao hơn. Cải thiện thị lực, giúp bé có đôi mắt khoẻ mạnh tinh anh. Tăng cường trí nhớ, thúc đẩy bé học tập tốt hơn. Hạn chế các vấn đề về rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ. Hạn chế tỉ lệ bị tâm thần phân liệt. Tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu các vấn đề về viêm nhiễm, dịứng ở trẻ. Phòng ngừa các bệnh lí về hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản Bé có tinh thần vui vẻ, năng lượng dồi dào, cải thiện giấc ngủ. >>Xem thêm: vitamin d3 nhỏ giọt cho bé loại nào tốt Các nguồn bổ sung omega 3 tốt nhất cho trẻsơ sinh Sau khi đã hiểu rõ về vai trò của Omega-3, nếu mẹ muốn tăng cường DHA cho trẻ thì có thể bổ sung qua những cách sau: Bổ sung omega 3 cho bé từ các thực phẩm chức năng Một trong những giải pháp bổ sung omega 3 cho trẻsơ sinh được nhiều gia đình áp dụng hiện nay là sử dụng những thực phẩm chức năng. Trong đó, các sản phẩm chứa DHA cho

3. bé được ưu tiên hơn cả. Bởi đây là dưỡng chất ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển não bộ và thị lực của bé. DHA chiếm 20% khối lượng não và 60% cấu trúc của võng mạc. Khi lựa chọn sản phẩm DHA cho bé sơ sinh, ba mẹhãy ưu ý: Chỉ mua sản phẩm từthương hiệu lớn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín Ưu tiên DHA dạng nhỏ giọt để bé dễ hấp thụ và sử dụng. Chọn nguồn DHA chiết xuất từ vi tảođểđảm bảo độ tinh khiết và hiệu quả cao cho bé. Sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn lành tính với trẻ, không chứa các chất độc hại. Thông qua sữa mẹ Như đã nói ởtrên, giai đoạn sơ sinh bé vẫn chưa thể nạp được những thực phẩm dạng thô. Do đó sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quý giá nhất cho bé. Đểcơ thể bé hấp thụđược lượng omega 3 cần thiết, mẹ bỉm cần chú ý tăng cường các thực phẩm giàu omega 3 trong chếđộ dinh dưỡng của mình. Omega 3 từđộng vật: cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, cá mòi, cá vược… Omega 3 từ thực vật: Hạt lanh, hạt chia, óc chó, hạnh nhân, dầu đậu nành, dầu oliu…. >>Xem thêm: cách uống sắt canxi và dha cho mẹ sau sinh giúp bổsung các dưỡng chất cho bé qua sữa mẹ Sữa công thức giàu EPA và DHA Bên cạnh sữa mẹ, bé còn có thể bổ sung omega 3 từ các loại sữa công thức. Hiện nay trên thịtrường, các sản phẩm sữa công thức giàu EPA và DHA cho bé rất đa dạng. Trước khi mua sản phẩm nào, ba mẹ hãy chú ý: Tham khảo những hãng sữa lớn, có uy tín tên thịtrưởng Sản phẩm sữa phải phù hợp với độ tuổi của bé Kiểm tra thành phần của sản phẩm có chứa DHA và EPA không, tỉ lệ bao nhiều? Tránh những sản phẩm có thành phần gây dịứng cho bé. Trên đây là cách bổ sung Omega 3 cho trẻsơ sinh. Ngay từ lúc này, hãy xây dựng nền tảng vững chắc để trẻ phát triển vượt bậc trong tương lai!