Trẻ sơ sinh khó ngủ nguyên nhân do đâu

1. Trẻsơ sinh khó ngủnguyên nhân do đâu? Giấc ngủđóng vai trò quan trọng với sự phát triển chung của trẻ, do đó nếu trẻ 1 tháng tuổi khó ngủthường xuyên có thể bị chậm lớn, còi cọc… Mẹ muốn biết tại sao trẻsơ sinh khó ngủvào ban đêm và mẹnên làm gì để bé có giấc ngủđêm ngon hơn? Nguyên nhân khiến trẻsơ sinh khó ngủ Trẻsơ sinh khó ngủ bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khó ngủở trẻ: Con đang cảm thấy khó chịu: Bé có thể cảm thấy khó chịu, nguyên nhân là do trẻ sẽ bị kích ứng da nếu gặp tình trạng quá ẩm ướt, chảy mồ hôi nếu quá nóng, hoặc tím tái khi quá lạnh. Do đó mẹ cần đảm bảo phòng ngủ của trẻ cần được thông thoáng, không được quá lạnh hoặc quá nóng. Phòng ngủ của trẻcũng cần thật yên tĩnh, điều chỉnh ánh sáng ở mức thấp hoặc tắt hẳn vào ban đêm, bởi đôi khi chúng cũng là những yếu tố khiến trẻrơi vào trạng thái khó ngủ. >>Xem thêm: uống canxi nào không bị táo bón ngừa loãng xương cho mẹ sau sinh Trẻđói bụng: Sau mỗi giấc ngủ ngắn, con thường tỉnh dậy và quấy khóc. Nguyên nhân chính thường do trẻ bịđói. Dạ dày của trẻsơ sinh rất nhỏ nên không thể chứa đủlượng sữa đáp ứng nhu cầu của bé trong thời gian dài chỉ qua một lần bú mẹ. Lúc này trẻ có thể tỉnh dậy, khóc to và thường gặm hoặc mút tay. Bên cạnh đó, trẻ có thểcó hành động vươn tay về phía mẹ. >>Xem thêm: 12 thực phẩm cực lợi sữa cho mẹ sau sinh

2. Bé bịchướng bụng, tiêu hóa kém Khi mới sinh ra, nhất là với những trẻ sinh mổ, ăn sữa công thức – hệ vi sinh vật đường ruột dễ bị mất cân đối. Khi đó, tiêu hóa yếu hơn, trẻ dễchướng bụng, khó chịu và hay quấy khóc, khó ngủ, khóc dạđềvào ban đêm. Để cải thiện tình trạng này, mẹ có thể sử dụng một số loại men vi sinh phù hợp để cân bằng hệvi sinh đường ruột cho bé. Từđó, giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe hơn. Bên cạnh đó, khi cho bé bú xong, mẹ nhớ vỗợhơi để tránh bé bị trớ, chướng bụng, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. >>Xem thêm: thuốc sắt canxi dha cho mẹ sau sinh giúp bổsung dưỡng chất cho con bú Do tã của trẻ: Tã cũng là đáp án cho tại sao trẻsơ sinh khó ngủvào ban đêm? Sử dụng loại tã không phù hợp hoặc không thay tã kịp thời, tã ướt lâu, …đều khiến bé khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Giải pháp đơn giản nhất cho các bà mẹ bỉm sữa là nên chọn loại tã có khảnăng thấm hút tốt, mềm mại và phù hợp với bé. Đồng thời thay tã kịp thời đểbé được thoải mái và dễ chịu nhất. Do thiếu chất dinh dưỡng: Trong một vài trường hợp trẻ có thể bị khó ngủvào ban đêm do thiếu một vài vi chất. Có thểlà do cơ thể trẻ thiếu vitamin D, canxi, kẽm, DHA,… do những vi chất này có vai trò

3. quan trọng với cơ thể, trong đó có hệ thần kinh. Đặc biệt là thiếu nhóm vitamin D trong đó vitamin D3 là quan trọng nhất. Theo kết quả nghiên cứu của tạp chí Journal of Endocrinology, rối loạn giấc ngủcó liên quan đến nồng độ vitamin D, do vitamin D có tác dụng cải thiện chất lượng và thời gian giấc ngủ, cùng với đó là tăng cường hấp thu canxi và photpho. Vì vậy, mẹ nhớ bổsung đầy đủ Vitamin D cho bé với hàm lượng đúng khuyến cáo: 400IU/ ngày. Mẹcũng có thể kết hợp bổ sung D3 và DHA cho trẻsơ sinh. Trẻ không thể phân biệt ngày đêm: Mẹ không biết tại sao trẻsơ sinh khó ngủvào ban đêm? Có thể là do con không thể phân biệt được ngày và đêm. Khi vừa chào đời, các bé thường ngủ dựa trên nhu cầu bất kể quy luật ngày đêm. Do đó có thể bé sẽ ngủ ngày thức đêm. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻsơ sinh khó ngủvào ban đêm. Giải pháp cho vấn đề này là mẹ nên tập cho con ngủđúng giờ, thay vì mệt lúc nào ngủ lúc đấy. Mẹ nên cho trẻ vận động nhiều vào ban ngày, cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sớm nhằm giúp thiết lập đồng hồ sinh học trong cơ thể bé. Câu hỏi tại sao trẻsơ sinh khó ngủvào ban đêm đã có lời giải đáp. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp cho cha mẹ có thêm những thông tin hữu ích đểchăm sóc em bé tốt hơn.