Trẻ sơ sinh khó ngủ về đêm thiếu chất gì

1. Trẻsơ sinh khó ngủ vềđêm thiếu chất gì? Không chỉngười lớn mới bị mất ngủ mà trẻsơ sinhcũng gặp tình trạng này. Vậy bé khó ngủ thiếu chất gì? Trẻsơ sinh khó ngủ vềđêm thiếu chất gì? 5 chất cần phải bổ sung cho trẻ ngay Trẻsơ sinh bứt rứt khó ngủ còn có thể là biểu hiện của sự thiếu hụt dưỡng chất. Vậy trẻsơ sinh khó ngủ thiếu chất gì? Thiếu 1 số vi chất dưới đây có thể là nguyên nhân khiến bé ngủ không sâu giấc, dễ thức dậy hơn vào ban đêm. Thiếu sắt khiến trẻ ngủ không sâu giấc: Sắt là nguyên tốvi lượng giúp não bộ của trẻ phát triển ổn định. Trẻ bị thiếu sắt sẽảnh hưởng đến khảnăng nhận thức, phát triển suy nghĩ và sựổn định của hệ thần kinh. Sắt còn tham gia vào quá trình tạo máu. Nếu thiếu sắt sẽảnh hưởng đến quá trình tạo hồng cầu, dẫn đến thiếu vận chuyển dinh dưỡng nuôi tế bào thần kình. 3 tháng cuối thai kì là giai đoạn thai nhi tích lũy sắt cho những tháng đầu sau sinh. Nếu mẹ bầu không bổsung đủ sắt trong giai đoạn này hoặc bé sinh non, thiếu tháng sẽ rất dễ thiếu máu trong những tháng đầu sau sinh. Những trường hợp này, mẹ cần tuân thủđúng chỉ định của bác sĩ để bổsung đầy đủlượng sắt cần thiết cho bé. >>Xem thêm: thuốc sắt tốt cho bà bầu 3 tháng cuối loại nào tốt Thiếu vitamin D ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ: Mẹ không biết trẻsơ sinh ngủ không sâu giấc thiếu chất gì? Có thể do trẻ bị thiếu vitamin D. Đây là vi chất có tác động đến quá trình tiêu hóa và chuyển hóa chất dinh dưỡng ở trẻ.

2. Vitamin D vừa giúp trẻ phát triển nhận thức, nâng cao chất lượng và thời gian của giấc ngủ. vừa giúp tăng khảnăng hấp thu phốt pho và canxi của trẻ. Thiếu vitamin D có thể khiến trẻ bị ngủ kém, ngủ không sâu giấc, hoặc mắc các vấn đề về xương do không hấp thu được canxi. Do hệ thần kinh hoạt động không ổn định do thiếu vitamin D, bé sẽ hay bị giật mình khi ngủ, ngủ không ngon, thức dậy nhiều lần khi ngủ. Cho nên mẹ cần chú ý đảm bảo nhu cầu vitamin D cho bé qua việc cho trẻ tắm nắng và sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D chuyên biệt cho bé. >>Xem thêm: các loại dha cho trẻsơ sinh loại nào tốt giúp bổsung đủ 3 vi chất quan trọng cho con dha, d3 và vitamin e Ngủ không sâu giấc do thiếu DHA Rối loạn giấc ngủ có tỷ lệ khoảng 4% ở trẻem. Nguyên nhân được cho là do thiếu DHA trong cơ thể. Do DHA có tác dụng tăng cường chức năng não và tâm trạng ở trẻ em. Nếu mẹ bổ sung cho trẻđầy đủ DHA sẽgiúp tăng cuo Sữa mẹ là nguồn DHA cho trẻsơ sinh tốt nhất. Do đó, mẹ cho con bú nhớ bổsung đầy đủ DHA trong chếđộdinh dưỡng của mình đểđảm bảo nguồn sữa mẹgiàu dưỡng chất nhé. >>Xem thêm: dha có uống chung với sữa được không Thiếu magie trẻ có thể ngủ không sâu:

3. Trẻsơ sinh ngủ không sâu giấc thiếu chất gì? Có thể là bị thiếu vi chất magie. Do magie có tác dụng giúp cơ thể thoải mái, thư giãn tinh thần và dễdàng đi vào giấc ngủ, giấc ngủ sâu. Magie còn tham gia vào quá trình tổng hợp melatoin nên thiếu magie trẻ có thể ngủ không sâu. Bổ sung magie là rất quan trọng. Mẹ có thể bổ sung bằng thực phẩm giàu magie như rau bina, gạo nứt, quả hạch, thực phẩm từ sữa, thịt,… Trẻ ngủ không sâu giấc do thiếu canxi: Canxi là dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể, giúp hệxương và răng của bé phát triển và chắc khỏe. Canxi còn có tác dụng giúp phát triển thần kinh, cơ bắp, làm đông máu và có tác dụng kích hoạt các enzym làm nhiệm vụ tạo năng lượng cho cơ thể từ thức ăn. Do vậy, thiếu canxi sẽảnh hưởng lớn đến sự phát triển các cơ quan của bé. Đặc biệt, thiếu canxi còn khiến trẻcòi xương, khiến trẻ hay bị nhức mỏi xương khớp, vặn mình, trằn trọc khó ngủ và ngủ không sâu giấc. Trẻsơ sinh thiếu canxi chủ yếu do thiếu vitamin D gây ra. Bởi vitamin D là thành phần quan trọng với quá trình hấp thu canxi của cơ thể. Do đó, mẹ cần chú ý bổsung đầy đủ 400IU vitamin D mỗi ngày cho bé nhé! >>Xem thêm: sau khi uống canxi không nên ăn gì Nếu sau khi bổ sung những dưỡng chất cần thiết, thực hiện theo hướng dẫn mà bé vẫn khó ngủ mất ngủthì nên đưa bé đến bệnh viện đểđược kiểm tra, chẩn đoán, tìm ra nguyên nhân. Tuyệt đối không tự ý cho bé dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng chữa mất ngủ.