TOP odkryty – TOP ukryty;

1. TOP odkryty – TOP ukryty; SIĘGNIJ PO TWÓJ SKARB Anna Wierzchowska-Szymanek OTK 2013 w Publicznym Gimnazjum w Rogolinie

2. Tyle wiemy o sobie,ile nas sprawdzono.Wisława Szymborska

3. „Recepta na karierę” 1.Świadomość własnego potencjału 2. Dobra orientacja w świecie pracy 3. Umiejętność korzystania z różnych źródeł informacji 4. Otwartość i elastyczne dostosowanie się do zmian 5. Samodzielność , aktywność, inicjatywa w działaniu 6. Gotowość uczenia się przez całe życie……

4. „Recepta na karierę” - c.d. 7……………………… 8……………………………… ………………………… …………………………… ……………………………………… …………………………… Podpis, data………………..

5. TOP - Twój Osobisty Potencjał

7. Czym jest POTENCJAŁ? • wszystko to, co sobą reprezentujesz, co posiadasz jako osobiste wyposażenie, co jest ogromnie indywidualne i tylko dla Ciebie charakterystyczne • kapitał społeczny (zasoby ludzkie) • Twój SKARB • źródło Twojego dobrobytu i dobrostanu

8. Potencjał – wąskie znaczenie • inteligencja / zdolności, głównie - inteligencja ogólna (IQ) • lata 80-te (nowość): inteligencja emocjonalna (EQ) • obecnie: inteligencja = IQ + EQ

10. Twój potencjał to: talenty pragnienia uzdolnienia cechy osobowości wiedza postawy umiejętności emocje doświadczenie temperament zainteresowania aspiracje wartości ambicje marzenia charakter motywacje cele

11. Twój potencjał to, także: • Twój stan zdrowia • Twoje ciało: aparycja i wizerunek • Twoje kompetencje, czyli „kierunkowy” zestaw: • wiedzy • umiejętności • postaw • cech osobowości

12. TWÓJ szczególny SKARB –kompetencje społeczne

13. Twój potencjał to też - adekwatne poczucie wartości, poziom samooceny Uwaga!=> gdy:

14. Jak funkcjonują zawodowo osoby z zawyżoną i zaniżoną samooceną?(za: J.E. Karney, 1998) Samoocena zaniżona • nadwrażliwość • agresywność • podejrzliwość • konfliktowość • niska motywacja do pracy • zaniżane aspiracje • mniejszy od możliwego rozwój • niepewność, lęki • obawa przed ośmieszeniem • unikanie sytuacji trudnych • poczucie bezradności • izolacja społeczna, dystans • bierność i zależność • unikanie odpowiedzialności i inicjatywy • trudności w podejmowaniu decyzji Samoocena zawyżona • zawyżanie celów • zawyżanie swoich możliwości • podejmowanie zbyt trudnych zadań • częste stany frustracji • cecha zarozumiałości • zmienna motywacja • przekonanie o swojej nieomylności i wyjątkowości • hałaśliwy sposób bycia • samopotwierdzanie • permanentne niezadowolenie • poczucie niezawinionych porażek

15. Twoje życie zawodowe - to Twoje, przyszłe kilkadziesiąt lat życia, a więc „ta gra warta jest świeczki”!

16. OD CZEGO ZACZĄĆ ? zacznij pogłębiać ŚWIADOMOŚĆ SIEBIE

17. POGŁĘBIANIE ŚWIADOMOŚCI SIEBIE, to: • odkrywanie wiedzy o sobie – „tyle wiemy o sobie, ile nas sprawdzono” • budowanie umiejętność samooceny ( z autokontrolą jej adekwatności) • rozwijanie przekonania, że posiadasz coś, czego jeszcze„nie sprawdzono” • aktywne poszukiwanie sposobów „upłynnienia” i zainwestowania potencjału oraz „dopasowania” go do świata/pracy oraz pracy/świata - do siebie (wymiana)

18. Magnetyzm zainteresowań i pasji Teoria J. Hollanda: • większość ludzi może być zaklasyfikowana do jednego z 6-ciu typów: R, B, A, S, P, K • każdy typ osobowości szuka odpowiedniego dla siebie typu środowiska (np. badawczy – naukowego, artystyczny – kreatywnego itd.) • wzajemne dopasowanie osoby i środowiska jest procesem długofalowym i nie zawsze w pełni świadomym; o stopniu dopasowania świadczą: zadowolenie z pracy, stabilność zawodowa i poziom osiągnięć zawodowych (za: T. Nowacki)

19. TOP odkryty – źródła • autorefleksja, autoocena • psychotesty • testy i profesjonalne narzędzia pomiaru psychologów, doradców zawodowych, coachów, nauczycieli, pedagogów • „twarde” dane (IQ, EQ, oceny szkolne, wyniki testów, procenty, punkty) • opinie innych o nas • działania i ich efekty (umiejętności, emocje)

20. „Zastanów się nad sobą. Czyż nie istnieją we mniesiły, które się jeszcze nie rozwinęły? (...) Co sprawiło, że stałem się właśnie takim, jakim jestem? W jaki sposób – jeśli zechcę – stać się innym? (...) . Zadawaj sobie podobne pytania. Powracaj do nich”. Martin Gray(źródło: „Siły życia”, Warszawa: PWN, 1990)

21. Dowody na TOP ukryty • wykorzystujemy zaledwie część możliwości naszego umysłu (badania psychoneurologii, NLP itp.) • efekty pracy specjalistów mnemotechiki, terapii, trenerów sportu, coachów • stany medytacji (joga, sztuki wschodu) • działanie systemów jakości • rozwój cywilizacji, postęp techniczny • rekordy (sport, Księga Guinessa)

22. TOP ukryty - przekraczanie granic możliwości -prowadzenie pojazdu nogami - malowanie ustami - zdobycie bieguna mimo amputacji nóg (Janek Mela) - pokonanie kanału La Manche przez kobietę o szczątkowych 4-ch kończynach - Beethoven komponował, będąc pod koniec życia głuchym - niezliczone przykłady osiągnięć człowieka w sytuacjach ekstremalnych

23. Dlaczego nie odkrywamy TOP-u? • zakłócenia samooceny • działanie „ukrytego programu”: stygmatyzmy (np.: „nie dla Ciebie to czy tamto” lub „twoje miejsce jest tu, a nie tam”); stereotypy („kobiety nie robią kariery”), tradycje (np. „miejsce kobiety jest w domu”) • problemy z formułowaniem marzeń i celów • deficyty wewnątrzsterowności (musisz być „zarządzany”) • hamowana potrzeba wolności i kreacji / autokreacji • niska determinacja osiągnięć, zbyt słabe pragnienie sukcesu / szczęścia

24. „Każdy może rozpocząć nowe, wiodące do spełnienia życie, jeśli ma świadomość własnego wizerunku i potrafi go zmieniać”. Maxwell Maltz

25. Recepta na uwalnianie TOP:„użyj POTĘGI ŚWIADOMOŚCI”*(*M. Maltz, „Nowa psychocybernetyka, czyli jak być panem samego siebie”, 2003) • Zrozum, jaką rolę w postrzeganiu własnej osoby pełni wyobraźnia • Użyj wyobraźni do stworzenia obrazów sukcesu • Zidentyfikuj fałszywe mniemania o sobie, rzuć im wyzwanie i usuń je • Uwolnij się od stresowych reakcji emocjonalnych, które zaburzają nasze wewnętrzne myślenie • Ustal konkretne, związane z sukcesem cele.

26. Doskonal konkretne, wiodące do sukcesu aspekty osobowości • Potraktuj negatywne doświadczenia nie jako porażki, lecz jako informacje zwrotne, dzięki którym poprawisz swój kurs do celu • Usuń hamujące Twoją osobowość blizny emocjonalne • Odpieraj ataki innych na Twoją godność własną, odpowiednio i twórczo reagując na presję emocjonalną • Wbuduj w swoją osobowość poczucie sukcesu.

27. Mihaly Csikszentmihalyi- twórcateorii „flow” http://www.ted.com/talks/lang/pl/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow.html

28. „Flow” czyli „przepływ” - najczęściej opisywany jest jako: „uczucie szczęścia i spełnienia, totalna koncentracja na zadaniu(…), z zaburzeniem poczucia czasu, gdzie minuty stają się godzinami a godziny minutami”... Ludzie doświadczają tego stanu, kiedy są pogrążeni bez reszty w tym, co robią i nic innego poza tym nie ma znaczenia; wykonując czynności zawodowe, w których doznają satysfakcji z poczucia mistrzostwa i realizacji pasji. Są to momenty - chwile albo dłuższy czas, indywidualnie „otrzymany” na doświadczanie głębokiej satysfakcji (tzw. „optymalne doświadczenie”), w których „czujemy, że kontrolujemy nasze działania, że jesteśmy panami swego losu”

29. Tajemnica flow: „osobowość autoteliczna” • efekt żmudnej pracy nad sobą… • pozwala przekształcać przeszkody i problemy w możliwości działania • dąży do wewnętrznej harmonii, unika chaosu • sięga po energię pozytywną • poszukuje spójności i integracji siebie ze światem zewnętrznym • dąży do poczucia władzy / kontroli nadsobą bez chęci władzy nad światem • pozwala cieszyć się drobnymi sukcesami

30. „Wykonuj swą pracę z sercem, jakkolwiek byłaby skromna; ją jedynie posiadasz w zmiennych kolejach losu” „Desiderata” - tekst, przyjęty, jako anonimowy, datowany na 1692r., znaleziony w kościele św. Pawła w Baltimore

31. foto ze źródła: http://przemyslawbajno.pl

32. Moje dla Ciebie życzenia „Niech Twoje osiągnięcia, zarówno jak i plany, będą dla Ciebie źródłem radości… Rozwijaj siłę ducha… Bądź dla siebie łagodny… Bądź uważny… Dąż do szczęścia…” - za „Desideratą” - Anna Wierzchowska - Szymanek