1 / 13

Energiomsætning hos mennesket

Energiomsætning hos mennesket. Et menneske optager og bruger energi:. Energi. Energi. Vi optager energi fra maden gennem. Proteiner Kulhydrater Fedt Udover energi får vi også mineraler fra maden: jern, zink, fibre, vand,. Kulhydrat. Energikilde til muskelarbejde

tassos
Download Presentation

Energiomsætning hos mennesket

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Energiomsætning hos mennesket

  2. Et menneske optager og bruger energi: Energi Energi

  3. Vi optager energi fra maden gennem.. • Proteiner • Kulhydrater • Fedt • Udover energi får vi også mineraler fra maden: jern, zink, fibre, vand,

  4. Kulhydrat • Energikilde til muskelarbejde • Findes i lever og muskler og kaldes også glykogen • Findes i blodet som blodsukker • Hurtige kulhydrater: sukker, slik, frugt… • Langsomme kulhydrater: brød, ris, pasta, kartofler… (de lagres)

  5. Fedt • Meget koncentreret energi • Farligt! – meget fedt giver fedme

  6. Protein • Kroppens byggemateriale • Laver ny proteiner, som kroppen skal bruge til vækst og vedligeholdelse

  7. Energitilførelsen skal være følgende: • 55-60% fra kulhydrat • 10-15% fra protein • Højst 30% fra fedt

  8. Man beregner energi i kiloJoule (kJ) eller i kalorier (kcal) • 1 kcal = 4205 kJ

  9. Så meget energi skal man have…

  10. Vi bruger energi når vi…. • Sover • Trækker vejret • Cykler • Danser • Spiser • Synger • Spiller fodbold • …………..

  11. Deklarationer

  12. Forbrug af energi(eksempler)

  13. BMI (Body Mass Index)

More Related